duimpje stelt zich voor

duimpje

New member
hallo allemaal,
ik ben duimpje ...46 jaar oud ,getrouwd en moeder van 2 heerlijke zonen.
mijn hele leven kamp ik al met overgewicht en dan voornamelijk op bovenbenen en billen.
de reden dat ik nu op dit forum terecht ben gekomen is dat ik het laatste half jaar met vele vage klachten rondloop waarmee mijn huisarts me in ieder geval niet kan helpen en de vraag is ook maar of ik dat dan wel wil.
ik ben namelijk niet iemand die maar klakkeloos aanneemt dat een pilletje of poedertje me kan helpen en al helemaal niet als de huisarts het zelf ook niet weet.
mijn klachten zijn ontzettend moe zijn....daarbij heb ik het gevoel dat ik me de hele dag moet concentreren om niet om te vallen...duizelingen...en ik heb last van lichtflitsen ....de huisarts wijt dit aan stress op mijn ogen waardoor deze niet meer samenwerken.
ikzelf heb meer het idee dat mijn lichaam uitgeput en ondervoed is met goede voedingstoffen en daarom hoop ik dat jullie me kunnen helpen me weer op het goede pad te krijgen omtrent een goede balans in voeding voor mijn lijf en daarmee ook mijn klachten.
alvast bedankt ..groetjes van duimpje
 
Welkom, duimpje. Maar we kunnen je niet helpen als je ons niet vertelt wat je zoal op een dag aan voedsel en dranken consumeert.

Mike
 
hoi mike
tjee dat is een moeilijke vraag.
ik heb geen ritme in het eten zoals 3 keer per dag.
ik eet wanneer ik honger heb.
ik start wel smorgens met koffie waar ik nu dus al over heb gelezen dat ik dit niet meer moet doen.
over het algemeen eet ik veel groenten,noten,zaden en vlees.
ik moet wel zeggen dat ik al vanaf mijn 16de aan het googelen ben met eten.
het ene dieet na het andere zonder resultaat.
ik zou heel graag een eetpatroon ontwikkelen die goed voor me is maar ben de weg kwijt enn door het vele lezen op internet word het er niet makkelijker op.
kun je mij misschien vertellen waar ik op deze site kan starten om een dagmenu te beginnen?
 
dankjewel op deze site kan ik al veel leren zie ik.
meteen een paar vragen:
kan ik volle yoghurt wel in de supermarkt kopen en welke dan?
ik hoor vaak dat je kokos olie zo kan eten per eetlepel en hoeveel lepels per dag?
varkensvlees is niet goed dus?
wat zijn melkzuur-gefermenteerde producten?
en als laatste waar haal ik natuurlijke supplementen en wat kan ik dan gebruiken voor mijn vermoeidheid want daar heb ik het meeste last van op dit moment...benn net een blok beton!!
dank jullie wel alvast voor de antwoorden ...het voelt goed als er mensen zijn die je willen helpen.
 
intussen al veel gelezen op het forum met zeer veel interessante berichten.
ik wil heel graag gaan eten volgens dit principe maar weet niet goed hoe te starten.
is er iemand die mij misschien wat richtlijnen kan geven wat ik op een dag kan eten?
ik ben er in iedergeval wel achter dat ik al heel lang goed vlees eet van koeien die grasgevoerd zijn....ik bak al heel lang in kokosolie en gebruik alleen roomboter.
ik ben 1.58 groot en weeg 85 kilo
iemand een dagindeling wat betreft voedsel voor mij of werkt het niet zo?
 
Dag Duimpje,

Uit je omschrijving kan ik heel wat halen.

Volgens mij worden heel wat van je lichamelijke klachten (die in de loop van de tijd in gradatie toenemen) verklaard door de aanwezigheid van 1 of meerdere ongeremde primaire reflexen die de werking van je bijnieren en wellicht de schildklier verstoren. Mogelijkerwijs belemmeren deze tevens je spijsvertering en de hieraan gekoppelde eiwitvertering waardoor er een blokkade in je darmwerking is.

De extreme vermoeidheid en lichtflitsen doen me denken in de richting van een vitamine B12 tekort die wellicht uit een niet goede vertering en darmwerking voortvloeien
http://www.natuurdietisten.nl/detail.php?id=413&cod=103&page=
https://www.vitamineb12nu.nl/vitamineb12-tekort-symptomenlijst.php

De relatie tussen een niet goede oogsamenwerking en stress kan verklaard worden door een onderliggende ongeremde Mororeflex die de werking van je bijnieren ontregeld en je energiehuishouding belemmert.

In haar boekje met de titel Primaire Reflexen Reageren of Ageren koppelt Margaret Mulder een niet goede werking van de klieren (bijnieren, aandoeningen aan de alvleesklier, overactieve en onderactieve schildklier, ziekte van Hashimoto, over- en onderprikkeling van de hypothalamus en hypofyse) aan aanwezigheid van ongeremde Mororeflex al dan niet in combinatie met ruggengraat/bekkenreflex en Aarden/Zuigreflex.

http://www.tigweb.nl/TIG23_12_Mulder_-_Primaire_Reflexen.pdf

In jouw geval zou ik een bezoek aan een goede kinesioloog en Marijn
overwegen en aan integrale arts waarvan volgende bijdrage mogelijk interessant voor je is :
http://www.menssana.nu/pages/nl/nieuws/dossier-b12---b12-tekort-zelfscorelijst.php
 
dankjewel vivianne,
een hele hoop materie om te lezen en ook wel ingewikkeld omdat mijn concentratie vermogen op dit moment erg laag is.
het lijkt wel of ik met de dag slechter word helaas.
ik probeer er alles aan te doen om me weer wat fitter te voelen.
vanmorgen 2 eieren gebakken met kokos olie en een eetlepel kokosolie ingenomen.
vanmiddag bouillon gemaakt en twee grote koppen genomen met ook weer een eetlepel kokosolie en twee spelt beschuiten met biologische kaas.
toch even een half uurtje gewandeld maar dan moet ik mezelf echt vooruit schoppen.
ik heb veel herkenbare punten in het tekort van vitamine B12 alleen mijn huisarts wil niks met deze informatie omdat ze dit alternatief vind.
is er misschien een b 12 die ik zo kan verkrijgen en waar geen vulstoffen of andere negatieve dingen inzitten?
en zit er een goede kinesioloog bij mij in de buurt,ik kom uit helmond.
alvast weer bedant voor degene die mij wil helpen.
 
Misschien moet je eens kijken of je een betere arts kunt vinden. Iemand die verder kijkt dan haar neus lang is.

Aan symptoombestrijding heb je niet veel.

Marijn die ook hier op dit forum zit, kan eventueel ook op afstand tekorten bij je waarnemen via kinesiologie. Dit is haar website: http://balans-balans.nl

Mark
 
Lia en Mike,

Is het een idee om de teksten uit bovenstaande links prominent op dit forum te plaatsen? Dan kunnen nieuwe leden makkelijk vinden waar Weston Price voor stond en hier zelf mee aan de slag gaan. Dan komen hier waarschijnlijk minder vragen over.

Misschien in het onderdeel 'gebruiksaanwijzing voor nieuwe leden'?

Mark
 
ik vind het vooral heel moeilijk om alles bij elkaar te zoeken op het forum.
je leest je suf en dan nog weet ik niet hoe te starten.
na veel gelezen te hebben heb ik een aantal stukjes bij elkaar geplukt hoe ik denk dat dan mijn dag eruit kan gaan zien.
ik had gehoopt dat er een duidelijke uitleg zou zijn wat je op een dag kunt eten en drinken,nu is het een gepuzzel om alle dingen op een rijtje te krijgen.
aan de twee links heb ik wel veel gehad..op voedingisgezondheid kom je aam veel informatie.
ik moet nu eerst alle spullen bij elkaar zien te verzamelen.
rauwe melk en het vlees heb ik gevonden zoals ook de kokosolie.
veel spullen moet ik bestellen zoals het keltisch zeezout en de levertraan en de rauwe appelazijn.
ik ga eerst proberen om mijn voeding te veranderen en na een tijdje te kijken of ik me beter voel of dat ik verder moet gaan zoeken naar tekorten.
beginnen met een ding lijkt me het beste.
silvia
 
Dag Duimpje,

Als je uit Helmond komt, is het een idee om contact op te nemen met de praktijk van integrale arts Hans Reijnen uit Deurne die in de B-12 materie gespecialiseerd is.

Zelf heb ik met reguliere artsen de ervaring dat er heel wat niet goed in de B12 materie onderlegd zijn. Volgens een buurman van ons die huisarts is, wordt in het huidige opleidingsstelsel aan de B12-problematiek weinig of geen aandacht besteed.

Qua de B12 is het belangrijk dat er de werkzame stoffen bij voorkeur folaat, methylcobalamine en adenosylcobalamine (= dibeconzide) in zitten.

Hans Reijnen meldt hierover op zijn site het volgende :
Elke patiënt met een vitamine B12 tekort dient drie componenten aangeboden te krijgen in de vorm van zuigtabletten:
1. Methylcobalamine (MB12)
2. Adenosylcobalamine (AB12)
3. Foliumzuur (FZ)

Deugdelijke Suppletie: MB12 + AB12 + FZ

Dit kan voor nagenoeg alle patiënten in de vorm van oromucosale zuigtabletten.

Hier aan de hand van de informatie op zijn site nog even gepuzzeld met betrekking tot de hulpstoffen en gezien dat Bonusan sinds kort 2 supplementen m.b.t. B12 en folaat op dit vlak heeft ontwikkeld
http://www.bonusan.nl/vademecum/Co-enzym-B12-1500-mcg-plus.html
http://www.bonusan.nl/vademecum/Actief-foliumzuur-400-mcg-plus.html
 
watisgezond,

Dat is een strak plan, heb het gelijk maar eventjes toegevoegd aan de 'gebruiksaanwijzing voor nieuwe leden'.

Lia
 
Duimpje,

Je eet wel lepels kokosvet, maar de roomboter of Ossenwit zie ik niet terug in je verhaal.
Deze vetten bevatten zeer belangrijke vitamine A, D, E, K, ook levertraan heb je nog niet geloof ik?

http://www.qnaturals.nl/cod-liver-oils.html

Je hoeft het niet perse op deze site te bestellen, maar dit merk: Green Pasture, is wel de allerbeste.
Dus ik zou ik wel bestellen.

Hoeveel roomboter/Ossenwit je mag op een dag? Ter illustratie: sommige hier eten 200g roomboter op een dag.
Dit hoef je zelf niet te doen als het je niet lijkt en zeker niet in een keer overstappen op 200G, je lichaam niet wennen aan een nieuw eet patroon en daar mag best wat maanden over gaan hoor, of een jaar.

Lust je lever? Dat is ook een heel goede voeding! Elk orgaan eten is goed voedend.

Vivianne,

Ik heb ook licht flitsen gehad, maar mijn B12 was ver boven de norm, gemeten vorm was holotranscobalamine 2.
Deze moet tussen de 40-120 liggen, mijne was >128. Hoger als 128 dus.
Ik had toen nog telefonisch contact met die Bo Baden van Hans Reijnen maar even goed wou hij me dure B12 aansmeren.
Ik heb er beetje moeite mee dat ze daar ongeacht de bloed uitslag toch B12 proberen te verslijten onder het mom van, bloedcontrole klopt vaak niet...
 
Tekorten aan diverse B-vitamines, waaronder B3 en B6, kunnen deze verschijnselen eveneens veroorzaken. Het hoeft niet per se B12-tekort te zijn.

Ik vind ook dat er ongelooflijk moeilijk wordt gedaan door die Reinders. Hij constateert terecht dat B12-tekort een veel voorkomend verschijnsel is. Maar waar komt dat vandaan? Wat bevat een intrinsieke factor voor de opname van B12? Juist ja, maagzuur! En wat veroorzaakt maagzuurtekort? Juist ja, verzwakte.bijnieren! En wat verzwakt de bijnieren? Aanhoudende stress! Het probleem is dus HORMONAAL en niet simpelweg een tekort aan een of andere voedingsstof dat je op schijnbaar magische wijze opdoet.

Overigens is maagzuur ook van essentieel belang voor de opname van B3 en B6, maar ook van zink, ijzer en magnesium. Een dergelijke te alkalische maagomgeving is ideaal voor candida en H. Pylori.

Mike
 
Ik heb er beetje moeite mee dat ze daar ongeacht de bloed uitslag toch B12 proberen te verslijten onder het mom van, bloedcontrole klopt vaak niet…

@ Maarten

Het probleem met de reguliere B-12 bloedtesten is dat ze niet betrouwbaar zijn, dus ook niet de holotranscobalamine test. Er kan nl. ook een B12 tekort op cel- en weefselniveau aanwezig zijn die de voorstadia van een afwijkende bloedtest op termijn zijn.

Het meest zinvolle naslagwerk dat er momenteel op de markt is, is het boek Sally Pacholok met de titel is het Misschien een vitamine B12 tekort.

http://www.bol.com/nl/p/is-het-misschien-vitamine-b12-tekort/1001004011518007/?country=BE

Dit wordt zowel vanuit de reguliere hoek in Vlaanderen als de alternatieve hoek in Nederland bevestigd. In Vlaanderen wensen de ziekenfondsen op grond van de voorschriften van het RIZIV deze niet in het vergoedingensysteem op te nemen. Ze worden enkel afgenomen in het geval er genetische argumenten voor te vinden zijn.

Werd trouwens het foliumzuur bepaald ? Een te hoge foliumzuurwaarde zorgt er nl. voor dat de B-12 uitkomst onbetrouwbaar is.

Hier heb ik me op dit vlak serieus ingelezen.

Bijgaand de bevindingen van Hans Reijnen die zich op dit vlak verder gespecialiseerd heeft :
http://www.menssana.nu/pages/nl/vitamine-b12-tekort-nieuw/diagnostiek.php

Er zijn trouwens A-criteria en B-criteria voor het vaststellen van een tekort.
https://hhhpraktijk.nl/node/143

Met betrekking tot de dosering en de suppletie van Bo Baden heb ik hier ook mijn bedenkingen en hebben wij onze eigen koers bepaald op grond van de aanbevelingen van Sally Pacholok.

Wat ik wel kan vertellen is dat het voor ons een zegen is dat wij hier na enkele dagen reeds zagen dat de B12 suppletie bij onze zoon aansloeg. Hij kon weer pijnloos trappen lopen en zijn geheugen blijkt heel goed te werken.
 
@Mike, als ik een supplement met 500mg Betaine Hydrochloride en 20mg Pepsin vóór het avondeten neem, dan krijg ik een paar uur daarna wat pijn op de borst, kramp(jes) van de borstspieren. Kan dit een symptoom zijn van teveel maagzuur dat je weet?
 
Er is maar 1 manier om dit te achterhalen: de dosering verminderen en dan kijken wat er gebeurt. Het kan goed zijn dat je overdoseert.

Mike
 

Forum statistieken

Onderwerpen
4.459
Berichten
489.123
Leden
8.624
Nieuwste lid
BobEssex73
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan