Vezels

Ivm intoleranties eet ik carnivoor .
De eerste keer ging dit niet goed ivm erge verstopping en wat leek op hydrogen sulfide overgroei.

Na een omweg ben ik weer terug bij carnivoor, maar neem nu vezels erbij in de vorm van 1 thlp pectine en ongeveer 1/4 thlp kokosbloem/vezels.
Echter lijkt het erop dat mijn transit beter loopt met een 50/50 van oplosbaar en onoplosbaar, wat inhoudt dat ik meer kokosvezel zou moeten eten.
Dit kan ik niet doen ivm hoge fodmap gehalte (fructose/fructan).

Cellulose is dus de enige niet-fermenteerbare onoplosbare vezel.
Ik heb deze cellulose poeder gezien voor honden&katten (gemaakt van een of andere boomschors)....zou dit te vertrouwen/een optie zijn?

Ik weet dat vezels de darmwand ook kunnen irriteren en ze eigenlijk niet nodig (zouden moeten) zijn volgens carnivoor principes, maar helaas werkt dat niet voor mij (ongeacht hoeveel vet ik eet).
Belangrijk voor mij is nu dat ik iedere dag een keer goed naar de wc kan (liefst makkelijk,want ben altijd buiten adem vh persen) om lever niet extra te belasten.
Verder hoop ik ook ,dat het de goede bacteriën laat groeien en dat ik hopelijk uoa vh aantal probiotica pillen per dag afkom en natuurlijk (veel) van mijn klachten.

Ik heb onlangs een pot gekocht van 400 gr, mede omdat ik het destijds al eens had genomen. De aanbevolen vezels (van het ziekenhuis) zag ik niet zitten.
Maar dat was wel in de periode dat ik de hele dag op de WC zat.
Nu zou ik het nemen om inplaats van darmspoelingen vanuit de maag/darm route naar de WC te kunnen.
De pot is nog dicht, ik wil hem eigenlijk terug sturen.
Of anders misschien de helft aan iemand overdoen?

Mijn darmen blijven nl. rustig na een darmspoeling en komen in actie als ik de 2e route volg. Dat is wel goed maar niet als ik daardoor diaree krijg met incontinentie. De diaree kwam altijd plotseling. in 1 minuut. Ik durf het dus niet aan, behalve meteen een paar dagen thuis blijven en/of langer uitproberen. .

Romagi zei:

“Darmmanagement: De Sleutel tot Optimale Gezondheid en Welzijn”

Optimaliseer je darmgezondheid met Darmmanagement. Voor een goed werkend immuunsysteem is een gezonde spijsvertering en darmfunctie noodzakelijk.

darmmanagement.nl

Ik heb onlangs een pot gekocht van 400 gr, mede omdat ik het destijds al eens had genomen. De aanbevolen vezels (van het ziekenhuis) zag ik niet zitten.
Maar dat was wel in de periode dat ik de hele dag op de WC zat.
Nu zou ik het nemen om inplaats van darmspoelingen vanuit de maag/darm route naar de WC te kunnen.
De pot is nog dicht, ik wil hem eigenlijk terug sturen.
Of anders misschien de helft aan iemand overdoen?

Mijn darmen blijven nl. rustig na een darmspoeling en komen in actie als ik de 2e route volg. Dat is wel goed maar niet als ik daardoor diaree krijg met incontinentie. De diaree kwam altijd plotseling. in 1 minuut. Ik durf het dus niet aan, behalve meteen een paar dagen thuis blijven en/of langer uitproberen. .

Klik om te vergroten...

Wat ik zo zie is dat een supplement met allerlei andere zaken erbij, niet alleen een vezelsupplement.
Sommige van die andere ingrediënten en psyllium als vezel zijn voor mij een no-go.

Ja, die vezelpreparaten van ziekenhuizen zijn idd een ramp/niet puur.
Ze mogen dan misschien wel werken, maar ik vraag mij af hoeveel je je darm daar uiteindelijk mee beschadigd.

Dat doet mij denken aan een of ander laxeerdrankje wat ik van ze had gekregen ter voorbereiding op een colonoscopie.
Dat spul was walgelijk zoet en het lukte mij maar om tot halverwege de fles te komen. Ik werd er zo misselijk van...dacht eerder dat ik alles uit zou kotsen ipv poepen.
Naderhand las ik in colonoscopie uitslag dat mijn hartslag drastisch/licht zorgwekkend laag was geworden tijdens het onderzoek.
Dat kan een reactie zijn geweest op het toegediend roesje, maar ik denk nu dat het waarschijnlijk eerder door het laxeermiddel is gekomen (zeker als hier mogelijk fructose of sorbitol inzat).

Over het belang van vezels, cellulose en hoe blij darmen er [niet] van worden.

PeeJee zei:

Over het belang van vezels, cellulose en hoe blij darmen er [niet] van worden.

Plantaardige en vlezige praatjes

Laat ik meteen met de deur in huis vallen: ondanks alle verschillende diëten die er bestaan, is er maar één voedingspatroon waar alle mensen op gedijen. In dat opzicht verschillen we niet van dieren. Er bestaan in verschillende delen van de wereld bruine beren, grizzlyberen en ijsberen. Toch...

www.fatsforum.nl

Klik om te vergroten...

Ja, ik weet het, dat hoef je mij niet te vertellen.
Alleen als mijn eten niet eruit komt en dit hydrogen sulfide overgroei stimuleert, dan worden mijn darmen,lever en de rest van mijn lichaam niet blij daarvan.

Tenzij iemand anders wat weet als oplossing , dan wordt het water bij de wijn doen. Ik gebruik ook niet tientallen grammen vezels.

It's_me zei:

Ja, ik weet het, dat hoef je mij niet te vertellen.

Klik om te vergroten...

Wat precies?

Het artikel zette ik hier slechts neer ter info, mede vanwege je vraag over cellulose. Hartstikke goed dat je dat stuk al weet.

It's_me zei:

Alleen als mijn eten niet eruit komt en dit hydrogen sulfide overgroei stimuleert, dan worden mijn darmen,lever en de rest van mijn lichaam niet blij daarvan.

Tenzij iemand anders wat weet als oplossing , dan wordt het water bij de wijn doen. Ik gebruik ook niet tientallen grammen vezels.

Klik om te vergroten...

Er zijn zat oplossingen, al zijn ze tijdelijk. Het vinden van de oorzaak is raadzaam.
Mogelijke oorzaken zijn vitamine B12 tekort, schildklierproblematiek, verkeerde voeding, niet genoeg vetten zodat de galblaas niet genoeg kan stuwen, mentale problematiek zoals vasthouden en niet los kunnen laten, verkrampingen, angsten. Zo zijn er nog veel meer te noemen, dus dat vraagt wel een aardige zelfstudie.

Een tijdelijke oplossing ligt bij de diverse middelen. Het is dan maar net waar iemand redelijk op reageert. Verder is het zaak iets te gebruiken wat geen gewenning veroorzaakt.
Hieronder enkele middelen:
Global Healing Oxy Powder
HealthForce Intestinal Movement
Zonnatura Natuurlijke Stoelgang

Je kunt natuurlijk op basis van bovenstaande producten ook je eigen kruidenmengsel samenstellen.

De goede bacteriën hoef je je geen zorgen over te maken als je volgens Weston Price eet, immers zitten er in rauwe melk al een flinke dosis van die zooi. Het is misschien wel zaak de slechterikken eruit te gooien m.b.v. jodium, IVM, parasietdodende kruiden [geelwortel, alsem, black walnut, mariadistel, kruidnagel] bijvoorbeeld.
Jodium en IVM vragen om de inzet van selenium. Ook om NAC, al denk ik dat met een gezonde dosis rauwe melk al wel voldoende ingezet wordt.

Hopelijk kan je hier wat verder mee komen

Vergeet tekort aan maagzuur niet. Daar ligt vaak 1 van de oorzaken met mogelijke gevolgen.

PeeJee zei:

Zo zijn er nog veel meer te noemen, dus dat vraagt wel een aardige zelfstudie.

Klik om te vergroten...

Oh....al veel zelfstudie gedaan de afgelopen jaren.

PeeJee zei:

Een tijdelijke oplossing ligt bij de diverse middelen. Het is dan maar net waar iemand redelijk op reageert. Verder is het zaak iets te gebruiken wat geen gewenning veroorzaakt.
Hieronder enkele middelen:
Global Healing Oxy Powder
HealthForce Intestinal Movement
Zonnatura Natuurlijke Stoelgang

Klik om te vergroten...

Ik heb idd mijn eigen set aan tijdelijke middelen, maar ook die werken niet altijd even goed of het stopt na verloop van tijd,maar dat neemt niet weg dat ik zonder enige vezels helaas hydrogen sulfide overgroei krijg ws door het niet kunnen poepen zonder vezels ondanks allerlei uitlok/manipuleer middeltjes

PeeJee zei:

Er zijn zat oplossingen, al zijn ze tijdelijk. Het vinden van de oorzaak is raadzaam.

Klik om te vergroten...

Ja....dat is de million dollar question.
Ik heb het idee dat er onderhand zoveel ontregeld is, dat ik maar blijf dweilen met de kraan open (omdat de verschillende manieren van benodigde aanpak met elkaar botsen).

PeeJee zei:

De goede bacteriën hoef je je geen zorgen over te maken als je volgens Weston Price eet, immers zitten er in rauwe melk al een flinke dosis van die zooi. Het is misschien wel zaak de slechterikken eruit te gooien m.b.v. jodium, IVM, parasietdodende kruiden [geelwortel, alsem, black walnut, mariadistel, kruidnagel] bijvoorbeeld.
Jodium en IVM vragen om de inzet van selenium. Ook om NAC, al denk ik dat met een gezonde dosis rauwe melk al wel voldoende ingezet wordt.

Klik om te vergroten...

Ik drink geen rauwe melk...kan sowieso niet tegen koeienzuivel.
Buiten wat geitenkaas (met bedenkelijke effecten);en geitenghee verdraag ik geen zuivel.
NAC heb ik een lange tijd gebruikt maar deed niks voor mij, ik denk vanwege mijn sulfur/sulfatie defect.
Lugols Jodium (+selenium) gebruik ik idd dagelijks.

Binc zei:

Vergeet tekort aan maagzuur niet. Daar ligt vaak 1 van de oorzaken met mogelijke gevolgen.

Klik om te vergroten...

Die natuurkundige vorig jaar heeft mij idd maag spijsverteringsenzymen aangeraden.
Ik vraag mij dan af of er misschien iets zit van h.pylorie of een andere ziektemaker die oa de maag te basisch maakt.

Het nadeel is dat je een buidel met geld moet hebben wil je alles laten testen....en dan nog is er vaak de kans van een valse negatieve test.

Vitamine B12-tekort is meer voorkomend dan de meeste mensen geloven. Mensen die medicijnen gebruiken die maagzuur remmen zoals protonpompremmers, H2-blokkers of andere antacida’s hebben een groter risico op een B12 tekort. B12 tekort door bovengenoemde factoren kan leiden tot veel symptomen zoals gevoelloosheid of tinteling in extremiteiten, bloedarmoede, geelzucht, afname in cognitieve functie, geheugenverlies, vermoeidheid, zwakte, afasie en zelfs paranoia en meer.

Sporkehout is zoiets als senna.
Rabarberwortel ook.

Tenzij iemand anders wat weet als oplossing

Klik om te vergroten...

Ik heb idd mijn eigen set aan tijdelijke middelen, maar ook die werken niet altijd even goed of het stopt na verloop van tijd,

Klik om te vergroten...

@It's_me : Het valt me op dat je vragen stelt, echter als je antwoorden krijgt ga je in de 'ja maar' en 'ik' stand en dan doorzet met een lading gezondheidsklachten. Wonderlijke benadering, die ik best jammer vind. Jammer als beantwoorder omdat het antwoord -voor mijn gevoel- gelijk van tafel gaat terwijl deze toch ook energie mijnerzijds kost, als ook jammer voor jouzelf omdat al die weerstand je opbreekt.

Wellicht zou het een idee zijn om alle informatie positief te benaderen, evenals je eigen leven? We mankeren als mensheid vanalles met dank aan allerlei donkere invloeden in dit systeem. Zoek de dankbaarheid en het licht op. Dat zal rust geven en helpt meer dan welke test en supplement dan ook.

Krampachtig negatief leven dan wel altijd maar graven in klachten levert geen productie op het toilet op

It's_me zei:

Die natuurkundige vorig jaar heeft mij idd maag spijsverteringsenzymen aangeraden.
Ik vraag mij dan af of er misschien iets zit van h.pylorie of een andere ziektemaker die oa de maag te basisch maakt.

Het nadeel is dat je een buidel met geld moet hebben wil je alles laten testen....en dan nog is er vaak de kans van een valse negatieve test.

Klik om te vergroten...

Om je maagzuur te ondersteunen heb je geen dure test nodig
Het simpelste is om een potje Betaine HCl te scoren en 30-45 minuten na een eiwitrijke maaltijd (lijkt me niet zo moeilijk bij jou) 1 capsule te nemen. Merk je daar niks van dan heb je te weinig maagzuur.

Romagi zei:

Vitamine B12-tekort is meer voorkomend dan de meeste mensen geloven. Mensen die medicijnen gebruiken die maagzuur remmen zoals protonpompremmers, H2-blokkers of andere antacida’s hebben een groter risico op een B12 tekort. B12 tekort door bovengenoemde factoren kan leiden tot veel symptomen zoals gevoelloosheid of tinteling in extremiteiten, bloedarmoede, geelzucht, afname in cognitieve functie, geheugenverlies, vermoeidheid, zwakte, afasie en zelfs paranoia en meer.

Klik om te vergroten...

In mijn bloedwaardes was B12 hoog, maar ja...zegt ook niks meer.

Het B complex die ik altijd nam bevat methylcobalamine. Een ander complex wat ik nu ga nemen bevat methyl- en adenosylcobalamine, benieuwd of dat misschien een merkbaar verschil gaat maken.
(Las laatst dat methylcobalamine niet alleen moet worden gebruikt).

PeeJee zei:

@It's_me : Het valt me op dat je vragen stelt, echter als je antwoorden krijgt ga je in de 'ja maar' en 'ik' stand en dan doorzet met een lading gezondheidsklachten. Wonderlijke benadering, die ik best jammer vind. Jammer als beantwoorder omdat het antwoord -voor mijn gevoel- gelijk van tafel gaat terwijl deze toch ook energie mijnerzijds kost, als ook jammer voor jouzelf omdat al die weerstand je opbreekt.

Wellicht zou het een idee zijn om alle informatie positief te benaderen, evenals je eigen leven? We mankeren als mensheid vanalles met dank aan allerlei donkere invloeden in dit systeem. Zoek de dankbaarheid en het licht op. Dat zal rust geven en helpt meer dan welke test en supplement dan ook.

Krampachtig negatief leven dan wel altijd maar graven in klachten levert geen productie op het toilet op

Klik om te vergroten...

Wow @PeeJee wat een aannames maak jij hier over mijn leven en houding hierin.
Jij mag het als 'ja,maar', negativiteit of wat dan ook zien....ik verklaar slechts mijzelf waarom,in dit geval, iets niet 100% werkt voor mij . Ik ga niet 'ja en amen' zeggen , als ik voel dat het niet de lading dekt of om mensen te pleasen omdat het sociaal wenselijker is.


Bedankt voor de energie die je hierin hebt gestoken, maar dat hoef je wat mij betreft niet meer te doen.

It's_me zei:

Wow @PeeJee wat een aannames maak jij hier over mijn leven en houding hierin.
Jij mag het als 'ja,maar', negativiteit of wat dan ook zien....ik verklaar slechts mijzelf waarom,in dit geval, iets niet 100% werkt voor mij . Ik ga niet 'ja en amen' zeggen , als ik voel dat het niet de lading dekt of om mensen te pleasen omdat het sociaal wenselijker is.


Bedankt voor de energie die je hierin hebt gestoken, maar dat hoef je wat mij betreft niet meer te doen.

Klik om te vergroten...

Ik ga mee met PeeJee. Ik heb zojuist gereageerd op je posts over Karin Hamaker waarin je dezelfde betweterigheid vertoont. Leer te luisteren i.p.v. de les te lezen!

Mike

fatsnotbad zei:

Ik ga mee met PeeJee. Ik heb zojuist gereageerd op je posts over Karin Hamaker waarin je dezelfde betweterigheid vertoont. Leer te luisteren i.p.v. de les te lezen!

Mike

Klik om te vergroten...

Mooi!....en daar zie je mijn reactie,dat je daar aannames maakt die niet zo zijn.
Ik vroeg slechts wat en zei niet dat 'x' of 'y' goed of fout zat.

Jij mag het bedweterig vinden, alleen omdat ik een ander licht werp op zaken die niet precies hetzelfde zijn als jullie/jouw visie.
Bedankt, nu weet ik weer waarom ik jaren geleden dit forum verliet.

It's_me zei:

Mooi!....en daar zie je mijn reactie,dat je daar aannames maakt die niet zo zijn.
Ik vroeg slechts wat en zei niet dat 'x' of 'y' goed of fout zat.

Jij mag het bedweterig vinden, alleen omdat ik een ander licht werp op zaken die niet precies hetzelfde zijn als jullie/jouw visie.
Bedankt, nu weet ik weer waarom ik jaren geleden dit forum verliet.

Klik om te vergroten...

Je hebt in al die jaren dus weinig bijgeleerd...

Mike

Jullie vergeten - naar mijn idee - 1 ding.
Er is geen enkel lichaam hetzelfde. dus we bespreken hier de verschillende inzichten en mogelijkheden. Wat voor de 1 helpt hoeft voor de ander niet te helpen.
Van mezelf zeg ik altijd - en nog - ik doe maar wat. Naar beste weten.

It's_me zei:

Die natuurkundige vorig jaar heeft mij idd maag spijsverteringsenzymen aangeraden.
Ik vraag mij dan af of er misschien iets zit van h.pylorie of een andere ziektemaker die oa de maag te basisch maakt.

Het nadeel is dat je een buidel met geld moet hebben wil je alles laten testen....en dan nog is er vaak de kans van een valse negatieve test.

Klik om te vergroten...

Waarom zou je je afvragen of je maag te basisch is? Sorry maar ik snap je niet. Je kun het gewoon nemen? Bij de meeste mensen heerst bijnier uitputting wat samen gaat met tekort aan maagzuur. Protocol is bestel meer maagzuur productie, enzymen en vloeibaar eten. Maak soepen op basis van vet en vlees en beetje groente in de blender ermee dan kom je
paar eieren erbij zacht gekookt en de betaine erbij slikken en enzymen. Dat zou al verbetering moeten geven.