AllNatural
New member
Hoi allemaal!
Ten eerste wil ik jullie van harte bedanken voor de wijsheid die jullie mij hebben gebracht. Ik lees nu al bijna een jaar elke dag iets op dit forum en heb veel geleerd, waar ik zeker achter sta! Vooral met betrekking tot voeding en cojona, leuk om te zien dat ik niet de enige wappie ben
.
Eindelijk heb ik besloten om maar even een accountje aan te maken, nu ik 'genoeg' kennis heb om mee te kunnen praten (denk ik dan).
Even over mezelf, want het is natuurlijk een voorstelrondje!
Ik ben 19 jaar en woon aan de kust van het land waar ik regelmatig doe aan golfsurfen. Sinds cojona ben ik eigenlijk in de wappie wereld terecht gekomen en begon ik in te zien in hoeverre de mens wordt voorgelogen over letterlijk alles: van zonnebrand tot veel brood eten. Sinds cojona kwam ben ik dus eigenlijk veel gelukkiger dan eerst, omdat ik natuurlijker en dus gezonder ben gaan leven. Blote voeten, geen shampoo, deodorant, toxische voeding (eerder vulling)
Mijn voeding: samen met intermittent fasting. Ik ben overtuigd dat dit gezond voor je is, dus ik vast tussen 18:00 en 10:00
Ont bijt (break fast): 10 uur: yoghurt met wat fruit en havermout
Lunch: 13 uur: 3 eieren met spek, kaas, ui, avocado en eventueel andere groenten/crème fraiche. Ook nog een stuk fruit (appel, banaan, mandarijn, kiwi) en een handje noten.
Diner: 17 uur: soep/zoete aardappel, rijst, vlees/gevulde paprika met spek en kaas/broodje hamburger met ei, bacon, kaas en zelfgemaakte friet in de airfryer/quiche/wraps/salade met appel, spek, noten, ei, kaas etc/lasagne/beef teriykai
Dit is een beetje wat ik eet allemaal. Tussendoor eet ik meestal niks. In het bijzondere geval dat dit wel gebeurd eet ik fruit of een handje noten.
Ik slaap goed van 23:00-08:00. Tussen 22:00 en 10:00 geen schermen. Ochtend en avondroutine bestaat uit wat yoga, rekken en een korte meditatie afsluitend met een loopje buiten om het circadiaans ritme te boosten.
Vaak worden er ook kwaaltjes besproken in de voorstelrondes, waarin jullie mooie mensen hulp bieden, dus bij deze: (bedankt alvast!)
1. Al enkele jaren heb ik last van roos in het haar, ik was mijn haar niet meer met shampoo en dacht dat het dan ook wel over zou gaan, maar nee. Iemand die tips heeft om roos te verwijderen en ook weg te houden? (ik heb al eieren geprobeerd en douche trouwens koud)
2. Brood. Soms heb ik nog steeds de neiging om brood te pakken. Het is lekker makkelijk en prima te eten. Toch weet ik dat er geen voedingswaarde in zit en alleen maar slecht doet (zuurdesem daargelaten) Bovendien wordt ei saai, dus misschien wat lunch en ontbijt alternatieven?
3. Biologisch en grasgevoerd. Ik ben nog 19 jaar en woon bij mijn moeder. Het is niet dat we het heel breed hebben, dus biologische groenten en fruit en grasgevoerd vlees is best duur voor ons. Ik wil hierin graag bijdragen, maar toch blijft het duur. Het is vaak 2-3x zo duur als in de supermarkt. Heeft iemand tips om hiermee om te gaan?
Dat was het denk ik wel zo. Bedankt voor jullie tijd om dit door te lezen en blijven lachen
Geniet van de zon en ga lekker veel naar buiten. Fijn weekend,
AllNatural
Ten eerste wil ik jullie van harte bedanken voor de wijsheid die jullie mij hebben gebracht. Ik lees nu al bijna een jaar elke dag iets op dit forum en heb veel geleerd, waar ik zeker achter sta! Vooral met betrekking tot voeding en cojona, leuk om te zien dat ik niet de enige wappie ben
.Eindelijk heb ik besloten om maar even een accountje aan te maken, nu ik 'genoeg' kennis heb om mee te kunnen praten (denk ik dan).
Even over mezelf, want het is natuurlijk een voorstelrondje!
Ik ben 19 jaar en woon aan de kust van het land waar ik regelmatig doe aan golfsurfen. Sinds cojona ben ik eigenlijk in de wappie wereld terecht gekomen en begon ik in te zien in hoeverre de mens wordt voorgelogen over letterlijk alles: van zonnebrand tot veel brood eten. Sinds cojona kwam ben ik dus eigenlijk veel gelukkiger dan eerst, omdat ik natuurlijker en dus gezonder ben gaan leven. Blote voeten, geen shampoo, deodorant, toxische voeding (eerder vulling)
Mijn voeding: samen met intermittent fasting. Ik ben overtuigd dat dit gezond voor je is, dus ik vast tussen 18:00 en 10:00
Ont bijt (break fast): 10 uur: yoghurt met wat fruit en havermout
Lunch: 13 uur: 3 eieren met spek, kaas, ui, avocado en eventueel andere groenten/crème fraiche. Ook nog een stuk fruit (appel, banaan, mandarijn, kiwi) en een handje noten.
Diner: 17 uur: soep/zoete aardappel, rijst, vlees/gevulde paprika met spek en kaas/broodje hamburger met ei, bacon, kaas en zelfgemaakte friet in de airfryer/quiche/wraps/salade met appel, spek, noten, ei, kaas etc/lasagne/beef teriykai
Dit is een beetje wat ik eet allemaal. Tussendoor eet ik meestal niks. In het bijzondere geval dat dit wel gebeurd eet ik fruit of een handje noten.
Ik slaap goed van 23:00-08:00. Tussen 22:00 en 10:00 geen schermen. Ochtend en avondroutine bestaat uit wat yoga, rekken en een korte meditatie afsluitend met een loopje buiten om het circadiaans ritme te boosten.
Vaak worden er ook kwaaltjes besproken in de voorstelrondes, waarin jullie mooie mensen hulp bieden, dus bij deze: (bedankt alvast!)
1. Al enkele jaren heb ik last van roos in het haar, ik was mijn haar niet meer met shampoo en dacht dat het dan ook wel over zou gaan, maar nee. Iemand die tips heeft om roos te verwijderen en ook weg te houden? (ik heb al eieren geprobeerd en douche trouwens koud)
2. Brood. Soms heb ik nog steeds de neiging om brood te pakken. Het is lekker makkelijk en prima te eten. Toch weet ik dat er geen voedingswaarde in zit en alleen maar slecht doet (zuurdesem daargelaten) Bovendien wordt ei saai, dus misschien wat lunch en ontbijt alternatieven?
3. Biologisch en grasgevoerd. Ik ben nog 19 jaar en woon bij mijn moeder. Het is niet dat we het heel breed hebben, dus biologische groenten en fruit en grasgevoerd vlees is best duur voor ons. Ik wil hierin graag bijdragen, maar toch blijft het duur. Het is vaak 2-3x zo duur als in de supermarkt. Heeft iemand tips om hiermee om te gaan?
Dat was het denk ik wel zo. Bedankt voor jullie tijd om dit door te lezen en blijven lachen
Geniet van de zon en ga lekker veel naar buiten. Fijn weekend,
AllNatural
