Ben zelf 50 jaar, nog niet in de overgang.
Maar je hoort zoveel vrouwen klagen over opvliegers, slecht slapen.
Volgens mij zou je dit door goede voeding moeten kunnen ondervangen.
Heb zelf de ervaring dat mijn menstruatieklachten nagenoeg nihil zijn geworden sinds we ons beter zijn gaan voeden.
En ook hebben we minder stress in ons leven.
Maar kun je overgangsklachten voorkomen door volgens de richtlijnen van WP te eten?
Dus veel vetten, minder eiwitten en nog minder of geen koolhydraten?
Of komt er nog meer bij kijken/
Maar je hoort zoveel vrouwen klagen over opvliegers, slecht slapen.
Volgens mij zou je dit door goede voeding moeten kunnen ondervangen.
Heb zelf de ervaring dat mijn menstruatieklachten nagenoeg nihil zijn geworden sinds we ons beter zijn gaan voeden.
En ook hebben we minder stress in ons leven.
Maar kun je overgangsklachten voorkomen door volgens de richtlijnen van WP te eten?
Dus veel vetten, minder eiwitten en nog minder of geen koolhydraten?
Of komt er nog meer bij kijken/