Vragen bij het begin

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Vragen bij het begin

Dit onderwerp bevat 7 reacties, heeft 3 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Tanja 1 week, 4 dagen geleden.

8 berichten aan het bekijken - 1 tot 8 (van in totaal 8)
  • Auteur
    Berichten
  • #177043

    Gwen
    Bijdrager

    Hallo iedereen 🙂

    vorige week gestart met het volgen van de richtlijnen van Weston Price 🙂 hierbij heb ik nog wat vragen voor jullie :

    mijn grootste vraag betreft de kwantiteiten van vlees en volvette zuivel? ik ben bang om te veel vetten binnen te doen of moet ik er niet zo veel opletten?

    waar halen jullie jullie vlees? hoeveslagerij? biovlees in winkel?

    alvast bedankt 🙂

    #177044

    Tanja
    Bijdrager

    Dag Gwen, welkom.
    Hier vind je adressen van producenten die goed bezig zijn:http://www.westonprice.nl

    Ik begrijp uit je andere topic dat je bent aangekomen. Bij herstel van hormonale balans zeker niet heel laag in koolhydraten. Voldoende vetten en wat eiwitten van goede kwaliteit. Wat vind je (te) veel?

    #177046

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Ik zal je helpen, Gwen. Regel nr. 1: verlies je angst voor vet! Hoeveel vet eten? Zoveel als je maar aan kan! De stelregel is: zolang je er niet misselijk van wordt, is het nooit te veel. Idem met Keltisch zeezout, eveneens zeer belangrijk voor je herstel: zolang je er geen onstilbare dorst van krijgt, is het nooit teveel. Je lichaam vertelt je dus precies hoe het zit.

    Mike

    #177069

    Gwen
    Bijdrager

    Zoveel vetten als mijn lichaam aankan… dan van om het even welke voedingsbron? Ik heb het over de goede verzadigde vetten natuurlijk…
    Is bio vlees uit de winkel ook goed?
    Ik moet inderdaad het idee van vetten= niet goed/dikmakers uit mijn hoofd halen.
    Kan dat dan helpen om hormonale disbalans terug goed te brengen?

    #177070

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Verzadigd vet en cholesterol gaan samen, daarom worden ze ook altijd samen gedemoniseerd. Het zijn de bouwstenen van alle hormonen. Volgens mij beantwoordt dat je vraag wel, of niet?

    Mike

    #177088

    Tanja
    Bijdrager

    Je hebt in ieder geval bouwstenen nodig idd, of dat genoeg zal zijn om je hormonale balans te herstellen weet ik niet, maar zonder gaat het in ieder geval niet beter.
    Bio grasboter en andere zuivel, goede kokosolie en olijfolie, goede eieren van vrije uitloop kippen dat werk.

    Bio vlees uit de winkel is al beter dan uit de intensieve veeteelt. Heb je gekeken of er een adres bij jou in de buurt is op de site? Vaak is er wel iets dichter bij dan je denkt.

    #177105

    Gwen
    Bijdrager

    Tanja,

    Ik ga volgende week bij orthomoleculaire arts gespecialiseerd erin zal zien wat voor supplementen hij mij bijgeeft:)

    Bedoel je dan vlees direct bij boer gaan halen?

    #177108

    Tanja
    Bijdrager

    Ja bij de boer, boerderijwinkel of online zoals bij schotsehooglanders.nl
    Hoe gezonder het dier hoe beter voor je gezondheid, grasgevoerde dieren hebben o.a. een betere samenstelling van vetzuren. Geen soja geen antibiotica, dat is wel zo prettig.

8 berichten aan het bekijken - 1 tot 8 (van in totaal 8)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.