Voorstellen wida: histamine, bijnieren, schildklier, burn-out

Forum Forums Stel jezelf even voor Voorstellen wida: histamine, bijnieren, schildklier, burn-out

Dit onderwerp bevat 45 reacties, heeft 5 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Binc 2 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 46)
  • Auteur
    Berichten
  • #245576

    wida
    Bijdrager

    Hoi, sorry dat ik zo laat reageer, zie je post nu pas.
    Bedankt voor je tip! Ik zal het bekijken.
    Het gaat goed, omdat ik wéét dat ik totaal genees. Ik experimenteer met voeding en supplementen, rust en bewegen en leer elke dag wat bij.
    Heb m’n maagzuur aangevuld met de Betaïne, eerst 9 supplementen per maaltijd, nu nog maar 3. Zo kan ik vlees en eieren goed verteren.
    Ik slaap ook beter, nu ik ‘s avonds laat nog iets eet.
    Heb ook minder last van histamine, kan gelukkig weer bottenbouillon nemen. Ga nu ook vis proberen.
    Ik had idd wel eens van DAO-enzym gehoord, dat het helpt histamine af te breken. Maar is het niet verstandiger om gelijk de oorzaak van het histamineprobleem aan te pakken, ipv het te ‘maskeren’ met DAO?
    Niersupplement nemen lijkt me bovendien nuttiger dan een ‘geïsoleerd’ supplement. Heb laatst lamsnier geprobeerd, maar kreeg het ook niet weg. Blijkt dat je het orgaan eerst een paar uur moet weken, om de heftige smaak weg te krijgen. Als ik de moed vind, ga ik het op die manier nog eens proberen.

    #245577

    Binc
    Bijdrager

    Geen probleem hoor dat je het nog niet eerder gelezen had. Ik was benieuwd of je al resultaten merkte.
    Goed om te horen dat je dus idd resultaten haalt en erg leuk om te lezen. Maar 9 stuks betaine hcl per maaltijd? En daar kreeg je geen last van? Dat is veel zeg. Welke heb je en hoe kwam je erachter dat je 9 van die pillen per maaltijd nodig hebt? Ben je niet in de war met de adrenanorm? Die nam je toch ook?

    Ja, idd beter om een natuurlijk middel te nemen iplv een geïsoleerd product. Dat is ook mijn gedachte. Vandaar dat ik het hier neer had gezet. Niertjes schijn je idd eerst te moeten weken ja. Volgens mijn moeder ruikt het naar urine. Zelf nooit geprobeerd eigenlijk. Ik hou het wel bij een pilletje 😀

    Goed dat je de bottenbouillon nu ook kan hebben. Klinkt allemaal zeer positief dit resultaat wat je nu al hebt behaald. Dat maakt ook dat je erin blijft geloven is mijn ervaring en houd de motivatie sterk! 👍

    #245590

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Niertjes weken in melk, liefst raywe (i.v.m. de enzymen). Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar heb dit ooit ergens gelezen.

    Mike

    #245591

    Tanja
    Bijdrager

    Snelkookpan is een goed idee hoor om minder histamine in de bouillon te krijgen, voorlopig.
    En voor omega 3 kun je grasgevoerd vlees eten of ossenwit/niervet van gebruiken. Gefermenteerde levertraan barst van de histamine, dus misschien nu nog even niet.

    #245695

    wida
    Bijdrager

    Dank voor jullie reacties!

    Eerst heb ik AOV gebruikt. Steeds na elke maaltijd (met dierlijk eiwit) eentje opgebouwd, totdat m’n maag begon te branden. Dat was bij 10 capsules. Dus toen ben ik op 9 gaan zitten, maar al na een paar dagen kon ik terug naar 8, enzovoort. Zit nu op 3. En ben nu overgegaan op Dr Best. En ik had geen last van de hoge inname van die capsules, maar ben wel blij dat het lichaam het nu zelf oppakt en ik met minder toekan. En hopelijk over een poosje helemaal zonder.

    Ja niertjes ruiken naar urine. Ik heb ze eens gegeten, zonder te weken, smaakte zelfs wat naar urine. Toch nergens last van gehad qua vertering. Bedankt voor de tip om te weken in rauwe melk, maar die bewaar ik voor een later stadium. Ik verdraag nog geen zuivel (alleen ghee) en al helemaal geen koeienzuivel. Ook geen rauwe, helaas. Schapenyoghurt af en toe een paar eetlepels kan wel, maar ik twijfel toch of ik niet eerst ergens anders iets op moet lossen (weet nog niet wat), voordat ik weer (schapen)zuivel toevoeg.

    Tanja, dank voor ‘t meedenken! Gelukkig verdraag ik de bouillon alweer, die ik 14 uur heb laten sudderen. Ik kook er witte rijst en gierst in en dat voelt goed. Maar als ik het zo puur opdrink, doet mijn buik zeer. Wonderlijk. Green Pastures levertraan neem ik al wel en daar heb ik ook geen last van, gelukkig. Als ik last heb van histamine in voedsel, begin ik meteen te snotteren tijdens het eten en heb ik de volgende dag last van mn darmen. Dus ik ga ervan uit dat dit een goede graadmeter is of bepaald voedsel nu wel of niet goed is. Of heb ik dat mis? Moet ik voorzichtiger zijn met levertraan?

    Nog een ander vraagje: ik heb net een bloedonderzoek laten doen (via huisarts). Er kwam uit dat B6 heel hoog (exacte waarden krijg ik later). Nu zie ik dat in Adrenacomplex veel B6 zit (pyridoxine Hcl). Ik neem hiervan 2 per dag, dus 40 mg B6. De huisarts adviseerde me dit niet meer te nemen. Nou denk ik liever zelf na dan blind de huisarts te volgen. Heeft iemand van jullie hier ervaring mee? Heb ik een te hoog B6-gehalte in het bloed (stapeling), maar is het niet beschikbaar in de cellen? Kan ik ‘t niet omzetten naar p-5-p? Of is het gewoon niet slim om zoveel pyridoxine uit een supplement te nemen? En kan ik beter overgaan op Thorne Adrenal Cortex zonder toevoegingen, alleen puur bijnierschorsextract (maar is wel veel lager gedoseerd dan die van AOV, 50mg in Thorne en 150mg in AOV). Ik had het gevoel dat toen ik Adrenacomplex begon in te nemen, dat ik er wel een paar dagen baat bij had, maar daarna niet echt meer. Zou dat met B6-stapeling te maken kunnen hebben, die daar begonnen is?

    En ik heb geloof ik last van m’n schildklier (spanning in keel, vermoeidheid, traag denken, snel koud). Als ik meer dan een tl kokosolie neem, slaan bijnieren alarm. Idem bij een portie zeewier. Maar bloedonderzoek zegt:
    – TSH = 2,8
    – FT4 = 14
    – FT3 = 4,2
    Allemaal binnen de referentiewaarden en niet eens aan de ondergrens. Hoe kan ik dit rijmen?

    Alvast dank!!

    #245696

    wida
    Bijdrager

    En Tanja, hoe is de smaak van ossewit/niervet? De nieren zelf vond ik dus echt niet lekker. En is het te krijgen bij de groene slager?

    #245717

    Tanja
    Bijdrager

    https://www.okvlees.nl/rund/category/107-ossewit
    Smaakt naar vet! Niet naar nieren.

    Kan zijn dat je het niet goed omzet de B6, of een tekort aan magnesium of HPU/KPU daarvan de oorzaak is kan ook nog.

    Goed dat je histamine al aardig onder controle hebt en je de levertraan en bouillon al weer verdraagt.

    #245799

    Binc
    Bijdrager

    Het is mogelijk dat de B vitaminen niet in weefsel opgenomen worden.
    Wellicht kan dit komen doordat je lever het niet om kan zetten. Zelf heb ik destijds b12 injecties gehad. Jaren geleden en als dit getest word in bloed zit ik boven de grens.
    Met b6 heb ik dat ook.
    Zelf heb ik magnesium op basis van zeemineralen met b6 in de vorm van p-5-p en taurine.
    Maar wat veel betaine moest jij nemen zeg. Goed dat je nu op 2 zit.

    Ik zou nog niet al te druk maken over de schildklier als je bijnieren nog niet in orde zijn. Eerst bijnieren en dan schildklier.

    In niervet kan je je vlees aanbraden en sudderen.

    #245818

    Romagi
    Bijdrager

    Ik had nog nooit gehoord van P-5-P maar zoekende kwam ik een artikel tegen over haaruitval waar ze het steeds hadden over die vit B6 en P-5-P en dat je dus de goede moet nemen.
    Ik heb 2 produkten waar B6 inzit en bij 1 van de twee is het de goede. B6-pyridoxalfosfaat.
    Niettemin in Pediaperm zit B6 zonder extra aanduiding, dus zal de goede wel niet zijn maar is geen reden om Pediaperm niet meer te nemen. Trouwens, er worden 4 zakjes per dag geadviseerd en ik neem er maar 1 per keer door de yoghurt. Komt ook omdat ik al zo lang (2009) met allerlei supplementen bezig ben, ik geloof het zo langzamerhand wel.

    #245823

    wida
    Bijdrager

    Dank voor je link en info, Tanja! HPU heb ik van gehoord, zal eens verder lezen. Maar dat is toch ook uiteindelijk terug te leiden op een tekort aan maagzuur? Magnesium neem ik van Zechsal, op de huid en een voetenbad. Heb begrepen dat magnesium en natrium elkaar naar beneden kunnen halen, dus dat je niet al te veel magnesium moet gebruiken bij bijnieruitputting. Anders gaat het natriumgehalte naar beneden. ‘Op de gok’ neem ik dus nu solé en magnesium tegelijk. Op de huid kun je magnesium volgens mij niet overdoseren. Meestal wordt alle magnesium opgenomen, soms blijft er een zoutig laagje achter, wat ik dan interpreteer als dat het lichaam verzadigd is. Dus ik geloof dat ik geen tekort heb.

    Binc zou je me een link of een naam kunnen geven van die magnesium? Ben wel benieuwd!
    Ik had ook aan de lever gedacht… ik ga er meer over lezen. Gebruik al wel mariadistel.
    Ja ik focus me nu eerst op de bijnieren en de schildklier komt hopelijk vanzelf mee./

    Romagi, volgens mij is het belangrijk om goed te kijken naar hoeveel B6 je dagelijks via supplementen binnenkrijgt, want het wordt nogal eens ergens aan toegevoegd. En als je de inactieve vorm van B6 neemt, is er dus ook nog een risico dat je het niet opneemt. Dan blijft het in het bloed, het kan zich stapelen en toxisch worden. Niet om je bang te maken, maar het kan de moeite waard zijn om ernaar te kijken. En oordeel vooral zelf, want ik ben ook maar een leek 😉 Misschien kun je de fabrikant mailen van je supplement, om erachter te komen welke vorm van B6 het is, pyridoxine HCl of P-5-P.

    #245825

    Binc
    Bijdrager

    Ik had eerst altijd deze van vitakruid.

    https://www.drogist.nl/vitakruid-magnesium-tauraat-b6-100vc.htm?gclid=Cj0KCQjwl6LoBRDqARIsABllMSZYxEVYSgtEI6bnwmuuGKmZzLKoPAIQXWa8H3qylnnqze21MSUWP9EaAtDwEALw_wcB

    Maar soms ben ik te laat met bestellen en kijk ik bij de natuurwinkel. Daar kwam voor nu dan deze uit op basis van zeemineralen.

    https://www.koopjesdrogisterij.nl/pages/view/testpanel-pileje-formag

    Ik doe ook wel eens die korrels oplossen in water met keltisch zeezout. Dus die korrels waar je normaal een voetenbadje mee kunt nemen.
    Maar via welke bron heb jij vernomen dat je bij bijnieruitputting geen magnesium moet gebruiken? En dat dit natrium verminderd? Blijkbaar ben je niet zo een grote leek en verdiep je jezelf er behoorlijk in. Alleen maar goed!

    #245826

    wida
    Bijdrager

    Dank voor je links, ga ik bekijken!

    Ik kwam het bij verschillende bronnen tegen, dat te veel magnesium averechts werkt bij bijnieruitputting. vooral als de bijnieruitputting al langer aan de gang is en je in fase 3 of 4 bent.

    Hier lees ik dat magnesium natrium kan verlagen. Maar tik ‘adrenal fatigue magnesium sodium’ in in Google en je ziet meer resultaten. Nu ik er weer naar kijk, zie ik ineens dat het beter is om magnesium te slikken ipv te sprayen, omdat je dan tot maagtolerantie kunt gaan en hieruit kunt afleiden hoeveel magnesium je kunt opnemen. Veel tegenstrijdige adviezen… Kortom, blijven experimenteren en zelf voelen wat werkt 😉

    Idd magnesium in voetenbad met Keltisch Zeezout doe ik ook!

    #245828

    Binc
    Bijdrager

    Ik heb het nog niet gelezen maar ga ik nog doen.
    Voorzover mijn informatie reikt is dat je via huid het beste opneemt.
    Alleen magnesium slikken bij tekort aan maagzuur zal opname beperkt zijn. Niet alleen voor wat betreft magnesium maar ook andere mineralen.
    Ik heb trouwens vanavond ook meer betaine genomen bij me eten. Ik heb ook die van aov. Bij 3 stuks krijg ik last en voelt het niet goed.

    Die magnesium voor voetenbadje daarvan doe ik een paar korrels in een glas met zout en azijn. Dan water erbij en opdrinken. Zonder azijn en keltisch zeezout is het niet weg te krijgen. Het lijkt mij als je de magnesium apart neemt van de sole en de sole een paar keer per dag dat je niet zo snel een tekort ervan krijgt.

    #245831

    Binc
    Bijdrager

    Ik vraag mezelf echt af of het klopt dat magnesium natrium verlaagd.
    Vorige week kreeg ik mijn bloeduitslag en bij mij is natrium juist vrij hoog. Dicht tegen de referentiewaarde aan. Is best vreemd dan. Wellicht dat die magnesium opname iets te maken kan hebben met vitamine d en calcium. Ik heb geen idee maar vind het een vreemd verhaal eigenlijk.

    #246022

    wida
    Bijdrager

    Ja magnesium via huid lijkt mij ook beter. Ook om evt verstoringen in de spijsvertering te omzeilen. Ik ben we moeër geworden sinds ik veel magnesium via de huid neem, maar dat kan ook door de vermindering van kh’s destijds komen. Al experimenterende komen we er wel achter wat werkt.
    Ik weet ook niet of het waar is dat magnesium natrium verlaagt. Ik weet wel dat het belangrijk is om altijd de balans tussen de elektrolyten in de gaten te houden.

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 46)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.