Prikkelbare/lekkende darm

Forum Forums Stel jezelf even voor Prikkelbare/lekkende darm

Dit onderwerp bevat 110 reacties, heeft 7 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Binc 7 minuten geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 111)
  • Auteur
    Berichten
  • #184355

    evertyankees1
    Bijdrager

    He allemaal, de laatste jaren functioneren mijn darmen steeds slechter en slechter. Op dit moment kan ik nog maar weinig dingen verdragen en ik weet echt niet meer wat ik wel en niet kan eten. Ik slaap slecht en zit ook niet lekker in mijn vel. Ik eet de laatste tijd WAPF (bottenbouillon, ghee, roomboter, eieren.. noem het maar op). Ik zit eraan te denken om de Imupro300 test te doen en dan volgens WAPF te koken. Wat is jullie visie hierop? Dan moet ik tijdelijk wel dingen eten waarop ik reageer, want anders komt dat natuurlijk niet naar voren in de test. Toch?

    Graag hoor ik van jullie wat de beste plan van aanpak is als je bijna niets verdraagt. Hoe zijn jullie erachter gekomen waar je wel of niet tegen kan? Want soms heb je een vertraagde reactie met betrekking tot intolerantie. Ik weet gewoon niet meer of ik met iets door moet gaan als ik diarree krijg of juist moet stoppen. Sorry als ik teveel vragen heb. Ik heb dit forum al goed doorgelezen maar zie voor mijzelf nog geen goede oplossing, omdat ik niet weet waar ik wel of niet tegen kan.

    Als jullie vragen hebben over mijn situatie, stel ze dan gerust. Want ik begrijp dat het misschien moeilijk is om op basis van dit een advies te geven.

    #184373

    Binc
    Bijdrager

    Misschien is het gaps dieet iets voor je?
    Of probeer sowieso zoveel mogelijk vloeibaar te eten. Zelf gemaakte soepen en stoofschotels. Wel goed bereid natuurlijk. En vooral, bottenbouillons!

    Eet en drink je ook rauwmelkse producten?

    #184376

    evertyankees1
    Bijdrager

    Ik heb rauwe melk geprobeerd, 3 weken, maar had toen alleen maar last van diarree. Vandaar de vraag of de Imupro300 een goed idee is. Het klinkt heel goed maar ben benieuwd naar ervaringen. Ik weet namelijk gewoon niet meer wat te eten. Tegen normale zuivel kan ik al helemaal niet. Dus geen kaas, melk, enzovoort. Tegen rauwe melk blijk ik ook niet te kunnen. Want dan krijg ik alleen maar flinke diarree.

    #184390

    Binc
    Bijdrager

    Hoe is het gesteld met je masgzuur?

    #184415

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Ik zit ook meteen aan GAPS te denken:

    http://www.gapsboek.nl/

    Mike

    #184418

    evertyankees1
    Bijdrager

    @binc: ik denk, en dat is dus geen feit, dat mijn maagzuur nu niet al te best is. Daarom ben ik begonnen met Betaine.

    @mike: dit boek heb ik inmiddels. Ik las dat je in het begin enkel bottenbouillons mag eten/drinken (tja eet of drink je)? Hier kan je toch nooit vol van zitten? Je moet namelijk best wel een tijd dit volhouden. Heb je dan niet een enorme honger? Als het moet, dan moet het hoor 🙂 Ik vind botten bouillons trouwens heerlijk, dus dat is geen probleem.

    #184421

    evertyankees1
    Bijdrager

    Mag er trouwens dan wel gekookte groente in de bouillon? Of later pas, in verband met herstel?

    #184428

    Binc
    Bijdrager

    Ja dat mag. Je kan ook kijken of je het misschien iets minder streng kan doen?
    Maar wel zoveel mogelijk vloeibaar en vet genoeg. Zo heb ik het gedaan. Hoewel het advies volgen mij is de begin fase niet over te slaan. Ik heb dat wel gedaan maar heb nergens last meer van voor wat betreft diarree.

    #184434

    Binc
    Bijdrager

    Ik kreeg op dit forum destijds deze probiotica aangeraden. Deze heeft mij ook goed geholpen in combi met voeding.

    https://www.ergomax.nl/prescript-assist-probiotica?gclid=CjwKCAjwuvjNBRBPEiwApYq0zomGaidnDyv3dGW_PcK6eBdhxmJJLKpFzrmJhl3ObvucZxSetsqkFxoCnCYQAvD_BwE

    En L glutamine.

    #184437

    liesje
    Bijdrager

    Het eerste waar ik aan denk is toch een koemelk-allergie. Komt veel voor maar hoeft geen probleem te zijn. Dan zou je misschien wel geitenmelk verdragen en geitenkaas en yoghurt.
    Dus eerst alle melk weglaten en aantekeningen maken voor het geval je er weer mee wilt beginnen. Als koemelk ook in andere dingen voorkomt kun je daar dus ook last van krijgen.

    #184443

    evertyankees1
    Bijdrager

    Alle melkproducten neem ik al niet meer. Het is niet alleen dat, ook kan ik tegen heel veel gekookte groente niet meer. Ook niet meer tegen ei enzovoort. Ik denk dat GAPS dieet de enige oplossing is. Ik ga het boek morgen erbij pakken en zal dan terugkomen met vragen. Wat ik toen geloof ik las is dat je enkel soep mag drinken de eerste weken. Dit stond mij heel erg tegen want dat vult toch niet? Ik ben namelijk een grote eter.

    Zijn er mensen die het GAPS dieet gedaan hebben? Wat is jullie ervaring?

    #184466

    evertyankees1
    Bijdrager

    Op deze pagina http://www.gapsdieet.nl/gapsdieet/gapsdieet-stappenplan/ lees ik het volgende bij het introductie dieet, eerste punt: Blijf uw patiënt deze warme bouillons geven, tussendoor en bij de maaltijden. Over welke maaltijden hebben ze het dan? Ik neem aan dat je enkel en alleen een paar dagen de bouillons moet drinken toch? Of zit ik ernaast? Vandaar dat ik niet snap wat ze met maaltijden bedoelen.

    Mag je na deze stap pas naar het volgende punt gaan waarbij je groente toevoegt aan de soepen? Zoals uien, wortelen, broccoli, prei, bloemkool, courgette, pompoen etc.

    Dit is mij niet geheel duidelijk sorry.

    #184468

    Binc
    Bijdrager

    Ik zou het persoonlijk niet zo streng doen als ik jou was. Ik heb bij na 10 jaar dezelfde klachten ervaren als jij. Dagelijks meer malen op een dag diarree tot spierpijnen aan toe.
    Alleen bouillon stond mij ook tegen. Ook omdat dit haast niet te doen is met werk.

    Je kunt misschien eerst eens proberen om een goeie botten bouillon te trekken. Recepten zijn op internet te vinden. En ik zou gewoon groente mee koken als smaakmaker. Gebruik deze bouillon als basis voor stoofvlees. Je kunt bv lamsstoofvlees kopen. Even aan braden in ruim roomboter. Bij mij gaat er meestal een heel pak in de pan. Na het aanbraden vlees uit de pan en bouillon erbij. Wel eerst verwarmen. Dan vlees weer terug erbij en lang laten sudderen.
    Als je veel in 1 keer maakt kun je ook veel in vriezen.

    Ik weet niet hoe jij normaliter groente eet? Is dat rauw of gekookt? Je kun evt bij het stoofvlees rode kool maken. Maar dan wel snot en snot gaar gekookt of gesmoord. Beetje witte basmati rijst erbij. Verder zou ik de groentes met vlezige draadjes zoals bv bleekselderij of prei even weg laten. Neem bloemkool of worteltjes. Helemaal zacht gekookt. Eet desnoods een paar dagen hetzelfde. Je hoeft niet te variëren.
    Zolang als het voor jou maar helemaal zacht en vloeibaar is. Dan heeft je spijsvertering het minste werk.

    #184469

    Binc
    Bijdrager

    Je schreef in het topic bij vragen over voeding is gezondheid, dat je nergens last van hebt gehad toen je koolhydraten weg liet en je in een jaar tijd 10 kilo kwijt was. Sinds wanneer heb jij dan zoveel last van je darmen dat je nauwelijks nog iets kunt verdragen als ik vragen mag?

    #184478

    evertyankees1
    Bijdrager

    Huh, dat ben ik niet geweest. Ik heb mij net pas aangemeld hier?

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 111)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.