Jodium

Dit onderwerp bevat 153 reacties, heeft 36 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Godsgeschenk 4 jaren, 2 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 154)
  • Auteur
    Berichten
  • #1707

    Dirtsa
    Bijdrager

    Hoeveel Jodium nemen jullie per dag?

    Kom je aan genoeg jodium als je rauwe melk neemt voor je ontbijt en een theelepel levertraan van goede kwaliteit en een ei per dag en verder gebruik van zeezout en een sole?

    Of is dat te weinig voor je lichaam

    Nemen jullie dus extra jodium of niet eigenlijk

    omdat teveel granen en koolhydraten niet goed voor je zijn en daar juist zout met jodium aan toegevoegd is.

    Ik begrijp dat je het beste geen kelp als bron kan nemen omdat je dan geen selenium binnen krijgt wat er mee samenwerkt?

    Wat is evt wel een goede andere bron

    #54960

    Webmaster
    Bijdrager

    Gezien de epidemie van schildklierklachten lijkt het me veilig om te veronderstellen dat de meesten van ons structureel jodium tekort komen. Wat de tekorten zijn en in welke doseringen en vormen ze aangevuld moeten worden is een individueel verhaal. Mogelijk zijn dit voldoende jodiumbronnen voor jou, mogelijk niet. Helaas kun je je via de huisarts ook niet laten testen op je jodiumwaarden, voor zover deze al te vertrouwen zijn, natuurlijk. Helaas heb ik dus geen pasklaar antwoord op je vraag, het is afhankelijk van de tekorten die je hebt opgebouwd of waarmee je zelfs al op deze wwreld bent gekomen. En dit gaat overigens veel verder dan jodium alleen!

    Mike

    #54961

    Anoniem

    Kun je ook kelp genruiken als bron van jodium?

    #54962

    elmo
    Lid

    ok, maar een goed supplement zou lugol zijn dan?

    ik heb jodium tekort, dat weet ik eigenlijk wel zeker en het is ook gemeten door een natuurgeneeskundige terwijl ik vroeger toen ik nog ongezond at juist teveel at door al het verkeerde zout in verkeerde producten.

    nu ben ik dus op zoek naar die juiste balans inderdaad maar kelp lijkt niet echt te helpen bij mij ondakns voorschrift van de natuurarts.

    Ik heb dus zowel selenium als jodium nodig bergijp ik?

    waar haal je lugol? begrijp ik het goed dat het voor vogels is officieel? dus de dierenwinkel

    #54963

    Webmaster
    Bijdrager

    Lugol’s voor vogels? Daar heb ik nog nooit van gehoord! Je haalt het bij Clark Nederland, zie handige adressen.

    Mike

    #54964

    elmo
    Lid
    #54965

    mappas
    Bijdrager

    Ik slik dagelijks chlorella en spirulina, ik ging er eigenlijk vanuit dat daar jodium en selenium in zit, maar is dat ook zo?

    #54966

    Webmaster
    Bijdrager

    Niet voldoende.

    Mike

    #54967

    mappas
    Bijdrager

    Dan krijg ik vast niet voldoende jodium binnen, want waar ik vroeger m’n jodium uithaalde (jozo keukenzout, brood en multivitaminen) heb ik allemaal in de ban gedaan.

    Wat nu? 🙁

    #54968

    Webmaster
    Bijdrager

    Supplementeren met Lugol’s en zoveel mogelijk voedsel uit de zee eten (vette vis, schaaldieren, zeewier, zeezout).

    Mike

    #54969

    autumn
    Bijdrager
    Quote:
    Ik slik dagelijks chlorella en spirulina, ik ging er eigenlijk vanuit dat daar jodium en selenium in zit, maar is dat ook zo?

    Voor zover ik weet zit er alleen of met name in spirulina jodium, aangezien die in zoutwater of zeewater wordt gekweekt of gewonnen. Chlorella is een zoetwateralg.

    Er zijn overigens al 2 topics over jodium:

    https://www.fatsforum.nl/topic/jodium

    https://www.fatsforum.nl/topic/jodiumtekort

    #54970

    mappas
    Bijdrager

    Bedankt, ik heb die threads destijds niet gelezen omdat ik (toen nog) multivitaminen slikte en van mening was daarom geen jodiumtekort te hebben.

    Ik ben me nu aan het inlezen over jodium(tekorten).

    Op de site van Clark Nederland vind ik geen enkele informatie over de Lugol’s die ze verkopen; geen ingrediënten, geen gebruiksaanwijzing, niks 👿 . Dan vind ik het gelijk al niet prettig bij zo’n site te bestellen. Ik bestel altijd m’n supplementen bij iHerb, helaas hebben zij gen Lugol’s. Weet iemand misschien een vergelijkbaar alternatief bij iHerb?

    #54971

    mappas
    Bijdrager

    Zou Potassium plus Iodine van NOW geschikt zijn als jodium supplement? :

    http://www.iherb.com/Now-Foods-Potassium-Plus-Iodine-180-Tablets/767

    #54972

    Webmaster
    Bijdrager

    Is prima. Het gaat om de combi jodium en jodide, de laatste vaak in de vorm van kaliumjodide. Helaas bevat het wel magnesiumstereaat (transvet). Toch maar aan de vloeibare Lugol’s dan, want die bestaat enkel uit jodium en jodide.

    Mike

    #54973

    http://www.iherb.com/m/Biotics-Research-Corporation-Liquid-Iodine-Forte-2-fl-oz-60-ml/45153?at=0

    Of deze, ook kaliumjodide, ook verkrijgbaar bij de (betere) drogist, meestal wel op bestelling.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 154)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.