hoe het beste alle supplementen in te nemen?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid hoe het beste alle supplementen in te nemen?

Dit onderwerp bevat 38 reacties, heeft 13 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Anoniem 5 jaren, 5 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 39)
  • Auteur
    Berichten
  • #1729

    debje_b
    Lid

    Ik heb van internet de levertraan en boterolie besteld, jodium en h202 35% besteld.

    ook slik ik magnesium van solgar, mijn vraag is hoe kan ik dit het beste allemaal gedurende de dag innemen, zodat mijn lichaam alles het beste op kan nemen?

    ik ben op dit moment me antidepressiva aan het afbouwen, hebben jullie een idee wat ik ipv antidepressiva in zou kunnen nemen op een natuurlijke manier?

    bedankt debje

    #55356

    Anoniem

    Levertraan neem ik meestal rondom een maaltijd in, jodium vermengd met iets zurigs (appelazijn met water, yoghurt), en magnesiumcitraat door een smoothie. Waterstofperoxide kun je het beste ver van de maaltijd innemen, 1 uur voor en 2 uur na.

    Ik heb ontzettend goede ervaringen met rhodiola. Het doet iets met de serotoninespiegel in je hersenen waardoor je minder somber gaat voelen. Ik gebruik het omdat ik wilde zien of ik de adrenal ermee kon afbouwen en hoewel ik me op adrenal energetisch prima voelde, voel ik me met rhodiola ook geestelijk veel beter. Het gebruik van antidepressiva is me niet bekend omdat ik dat pertinent weiger maar het is me door mijn omgeving wel eens voorgesteld.. Met rhodiola zou me dat niet meer gebeuren!

    Hilda

    #55357

    Webmaster
    Bijdrager

    St Janskruid. Dit is aantoonbaar even effectief, zonder de bijwerkingen, zoals zelfmoordneigingen. Kijk echter uit voor Kira Forte! Dat is een vorm van St. Janskruid die veel te geconcentreerd is en wel degelijk negatieve bijwerkingen kan opleveren. ga voor gewone St. Janskruid. Je kunt het ook van het biologische merk Pyramide als thee kopen.

    Mike

    #55358

    Anoniem
    Quote:
    zonder de bijwerkingen, zoals zelfmoordneigingen.

    .. als antidepressiva (en niet rhodiola).

    En vergeet de b-vitamines niet, mensen met depressie(-achtige klachten) hebben hiervan meestal een tekort.

    Hilda

    #55359

    debje_b
    Lid

    bedankt voor jullie reacties

    #55360

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    b-vitamines zitten ook in (water)kefir. 2 vliegen in 1 klap, want is ook probiotisch en dorstlessend (dus eigenlijk 3 vliegen )

    #55361

    debje_b
    Lid

    ik drink veel kefir-melk dus dat doe ik al 😀

    #55362

    debje_b
    Lid

    ik ben de prozac aan het afbouwen dus weet niet of ik dan wat natuurlijks zoals st janskruid of rhodiola er bij kan nemen ter compensatie, ze zeggen dat het wisselwerkingen kunnen geven. dus ben even aan het googlen. waar bestellen jullie eventueel supplementen als magnesium en st janskruid of rhodiola??

    #55363

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    kijk voor magnesium ook eens op de site van http://www.zechsal.eu

    #55364

    hilde
    Bijdrager

    @debje_b

    er is een kruidensupplement,Brainmood,van de firma Ortholon. Dit supplement bevat sintjanskruid, rhodiola en griffonia. Het helpt me mij depressies. Magnesiumcitraat kun je verkrijgen via de site van Ron Fonteine, leefbewust.com. Veel succes !

    Minoes

    #55365

    debje_b
    Lid

    oke bedankt,

    zal er zeker eens kijken!

    #55366

    Anoniem

    Daarnaast is het cholesterol ook niet te verwaarlozen. Als je een te laag cholesterol (of een verkeerde ratio HDL-LDL) hebt, kun je ook depressief worden.

    Ik denk dat met de levertraan en boterolie i.c.m. de magnesium je al heel snel (2-4 weken) resultaat zult hebben wat je depressie betreft. Dan heb je de andere middelen niet zo 1.2.3. nodig, dus ik zou het in de gaten houden.

    #55367

    debje_b
    Lid

    bedankt vrysuyver, ik ga het zeker in de gaten houden.

    ik ben begonnen met de waterstofperoxide 35% en zit nu op 4 druppels, moet ik dit blijven ophogen per dag? en zo ja tot hoe hoog is maximum? moet ik de waterstofperoxide ook in de koelkast bewaren? en als je er wondjes mee schoon wilt maken hoe is dan de verhouding?

    ik ben nu aan het wachten op de lugol, hoeveel moet ik daar van innemen? ik weeg rond 73 kg..

    ik heb gisteren ook voor het eerst een smoothie gemaakt met rauwe eieren, ik heb toevallig last van erge diaree, kan dit komen van de smoothie of waterstofperoxide of levertraan? ik neem 1 ml levertraan per dag, is dit niet te veel? wel zonde al die dure middelen die ik inneem en dan diarree 😐

    weer een heleboel vragen, alvast bedankt voor de gene die de moeite wilt nemen mijn vragen te beanwtoorden

    #55368

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    diarree kan gewoon ontgifting zijn, dus misschien helemaal niet zo jammer, maar juist goed.

    H202 kun je ophogen zoveel jij aankunt, hierbij moet je dus goed naar je lichaam luisteren. Je kunt eventueel ophogen per 3 dagen, dan geef je je lichaam iets langer de tijd om te wennen, bij voorkeur niet dicht op de maaltijden. 1.5 uur ervoor en erna.

    Om te ontsmetten: maak er 3% verdunning van ( 1 deel H202 op 12 delen water)

    Jodium: volgens mij 2 x per week 1 druppel, in een glas met appelazijn of citroensap.

    Ik neem levertraan iedere dag 1 theelepeltje.

    #55369

    debje_b
    Lid

    dankjewel dirtsa,

    moet ik de jodium en waterstofperoxide in de koelkast bewaren?

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 39)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.