Gewicht

Dit onderwerp bevat 49 reacties, heeft 13 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Webmaster 4 jaren, 7 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 50)
  • Auteur
    Berichten
  • #24815

    Dirtsa
    Bijdrager

    @ angela,

    Ik heb nog een potje adrenanorm staan 25 stuks.. kan ze zelf niet hebben… heb je misschien interesse ze over te nemen?

    Zelf ben ik nu langzaam aan de geitenjoghurt..mmm heerlijk! is heel vol en romig/zurig van smaak, gewoon lekker..

    maar doe steeds kleine beetjes!

    #24816

    zirus
    Bijdrager

    ik heb ook last van aankomen van mijn huidige dieet – de eerste 5 kilo waren nodig – de volgende 5 wil ik graag weer kwijt. ik ben nu bezig met proberen de KHs weg te laten – ook wegens advies van de natuurarts die mij nu behandeld. ik ben benieuwd of ik hierdoor de kilos kwijt raakt. ik laat jullie het weten!

    #24817

    Angela
    Bijdrager

    @ikke: Ik gebruik nu ongeveer een maand geen Adrenanorm meer, vandaar dat mijn buikomvang (gelukkig!) weer wat afneemt… Voelde me er niet echt lekker bij (te strakke broeken:-(… Ik heb zelf ook nog wel een potje staan, maar zal het niet constant slikken. Als ik denk dat mijn lichaam er wel weer wat kan gebruiken, zal ik dat doen. Maar nu eerst even niet;-) Maar dank voor je aanbod!

    #24818

    Webmaster
    Bijdrager

    Heel erg belangrijk, vooral voor de vrouwen hier, om te weten is dat je om twee positieve redenen kunt aankomen:

    – Je lichaam neemt in MAGERE lichaamsmassa toe, dus spieren en botten. Deze vertalen zich in kilo’s, maar zijn NOODZAKELIJK voor je heling! Wat wil je liever, ‘mooi slank’ zijn of geen spier- of botaandoeningen? De mens heeft van nature een brede en stevige bouw, niet mager en dun. Ons ‘schoonheidsideaal’ strookt niet met het gezondheidsideaal en je moet jezelf dus herprogrammeren. En dat terwijl schoon-heid van oorsprong gaat om innerlijk schoon zijn, wat zich vertaalt in uiterlijke pracht. Het schoonheids- en gezondheidsideaal horen dus een en hetzelfde te zijn!

    – Een verbeterde opname van voedingsstoffen, waardoor het lichaam van schaarste naar overvloed gaat en voor de zekerheid extra gewicht vasthoudt. Bij mij heeft het bijna twee jaar geduurd voordat mijn lichaam besloot die extra kilo’s los te gaan laten. Focus je dus niet zozeer op je gewicht maar hoe je je VOELT!

    Mike

    #24819

    eeli
    Bijdrager

    Mike

    bij mij dus net andersom. Ik zou graag die 17 kilo van vroeger erbij hebben, samen met de energie en kracht !! Ik geef niets om een schoonheidsideaal. Mijn ideaal is een lichaam dat kracht en energie heeft. Ik gebruik nog steeds heel veel vet en ben ook hoger in de KH gegaan.

    Je uitspraak “van vet wordt je niet vet” ik ben het levende bewijs

    #24820

    Webmaster
    Bijdrager

    Albert,

    Jij hebt ook een opnameprobleem, dus er speelt meer bij jou. Jij zou een groot succes zijn als je zou gaan aankomen en zelfs (licht) overgewicht zou ontwikkelen.

    Jullie dames moeten beseffen dat je BMI aan de BOVENGRENS (25) of zelfs daarboven zou moeten liggen, vanwege die stevige botten en spieren die meetellen qua gewicht. Je BMI bereken je door je gewicht te delen door je lengte en dan nogmaals door je lengte. Voorbeeld: ik weeg 86 kg en ben 1.78 m lang. Mijn BMI is dan 86:1.78:1.78=27,14. Zoals je ziet zit ik met een BMI van 27 boven de bovengrens van 25. Dit heb ik te danken aan MAGERE LICHAAMSMASSA, dus botten en spieren. Hoe steviger je botten en spieren, hoe zwaarder ze worden. Het getuigt van een opbouwproces.

    Het is foute boel als je met je BMI aan de ondergrens (19) zit of zelfs nog daaronder. Reken je BMI maar eens uit, Albert, je zult op 19 of lager uitkomen. Dit getuigt van een afbraakproces, in jouw geval veroorzaakt door een opnameprobleem van bouwstenen uit voeding (vetten en eiwitten). Dit geldt voor iedereen die zo’n lage BMI heeft. De natuur geeft de voorkeur aan opbouw boven afbraak. Dit betekent dat je een RESERVE moet hebben. Weston Price constateerde dat de natuurvolkeren die hij bestudeerde zonder uitzondering beschikten over reserves tegen ‘belastende periodes’, zoals hij ze noemde (ziekte, zwangerschap, borstvoeding, groeijaren). Een BMI dus tussen de 25 en 30.

    Mike

    #24821

    eeli
    Bijdrager

    Ja Mike, ik zou graag aan willen komen, maar hoe ???

    ik gebruik vanaf februari van dit jaar meer vetten dan ooit….ik ben ook magerder dan ooit 🙁

    #24822

    zirus
    Bijdrager

    @albert ik heb gemerkt dat de combinatie simpele suikers (bijv honing, fruit of fruitsap) en goede makkelijk op te nemen vetten (bijv avocado, kokosolie) heel goed werkt voor aankomen!

    Recepten zijn een “toetje” van 1-2 avocados, 1-2T kokosolie, 2T citroensap en 2T honing OF een kom gepofte rijst gezoet met honing en dan volle (kokos)melk erover.

    Voor aankomen gaat het volgens mij om (1) combinatie van zowel KH als vet en (2) dat beide in een zeer makkelijk opneembare vorm zijn.

    Voor afvallen denk ik dat het tegenovergestelde het beste werkt – of suikers of vetten weglaten. (Ik heb het niet per se over wat het gezondste is).

    Dit baseeer ik op wat ik gelezen heb over wat voor allerlei mensen werkt (van raw foodists tot mijn nederlandse vriendinnen die met volkoren brood afvallen tot de paleo mensen of vlc’ers) en natuurlijk eigen ervaring. Wat vinden jullie hiervan?

    #24823

    eeli
    Bijdrager

    goedemorgen Clareelis,

    bedankt voor de tips. Zelf denk ik dat het idd te maken heeft met opname en in mindere mate met inname. Mijn stofwisseling is nog steeds niet in orde.

    Neemt niet weg dat alle tips welkom zijn 🙂

    #24824

    ongelovigethomaz
    Bijdrager

    @ Mike, ik ben het oneens met je over die BMI. Ik denk dat elk mens een andere bouw heeft en dus een andere BMI hoort te hebben. Ik heb de bouw van mijn vaders familie, dat allemaal lange smalle mensen. Mijn oma is er 98 mee geworden (ik wou dat ik haar kan vragen over wat ze heeft gegeten…). Mijn BMI is 20, maar om bv BMI 24 te hebben zou ik ruim 10 kg moeten aankomen. Mijn gewicht is nooit meer geweest dan een BMI van 21 en ik ben altijd heel constant geweest qua gewicht, misschien 2 a 3 kg verschil soms, maar meer niet. Ik geloof zo dat ik uiteindelijk meer ga wegen door de beter spiermassa en botten, maar ik geloof niet dat mensen allemaal ongeveer dezelfde BMI moeten hebben.

    #24825

    ruud
    Bijdrager

    Ik durf niet eens die BMI-test te doen op het moment. Ik zou natuurlijk graag willen dat het in mijn botten en spieren zat, maar het zit momenteel vooral in vet en een dikke buik bij mij:-(

    Maar honger lijden is nu eenmaal niet mijn beste kant, alhoewel overeten ook niet.

    Hoogstens dat ik in sociale gelegenheden (waar ik gelukkig niet veel verkeer) uit beleefdheid geen taart afsla of zo van iemand die een gebaar wil maken.

    #24826

    Webmaster
    Bijdrager

    Louise,

    Je hebt gelijk en ongelijk tegelijk. Ik zal het uitleggen:

    Weston Price ontdekte dat het natuurlijke ontwerp van de mens bestond uit een rond gezicht met voldoende ruimte voor alle tanden en kiezen (dus een brede kaak) en ruimte voor de lucht om in en uit de neusgaten te gaan (dus een brede neus), een brede, dikke nek en verder een brede lichaamsbouw. Vrouwen horen brede heupen en een vol, vrouwelijk figuur te hebben en geen smal, dun, jongensachtig figuur.

    Price laat in zijn boek foto’s zien van inwoners van eilanden op de Stille Zuidzee die allemaal van andere eilanden afkomstig zijn, maar eruit zien alsof ze broers of zussen van elkaar zijn. We zien het vaak als een racistische opmerking als er over negers of Aiaten gezegd wordt dat ze ‘er allemaal hetzelfde uitzien’. Maar dat is ook zo en dat hoort ook zo! Het rassenpatroon wordt nl. natuurgetrouw gereproduceerd en de verschillen bij individuen zijn minimaal.

    Het blanke ras is het meest gedegenereerde ras dat er bestaat. Kijk eens goed om je heen en bekijk de verschillen in haarkleur, lichaamsbouw, breedte van het gezicht etc. en de conclusie is onvermijdelijk: de natuur doet haar best maar boetseert er maar wat van op basis van de beschikbare bouwstoffen uit voeding. Op het moment dat de natuur een dergelijke biodiversiteit laat zien dat er niet of nauwelijks nog sprake is van fysieke soortkenmerken, dan is er iets mis met de soort. Dit zijn wij blanken als realiteit gaan zien en daardoor ontstaat het idee dat de een ‘nu eenmaal smaller is dan de ander’ en dat dit natuurlijke variaties zijn. Zo komen we ook op theorieen over verschillende bloedgroepen of metabolische types.

    Laatst zei iemand tijdens een lezing tegen mij: “Maar wij zijn uniek, omdat we omnivoren zijn”. Ik herinnerde die persoon eraan dat beren ook omnivoren zijn en dat er ook geen bloedgroependieet voor grizzlyberen en bruine beren bestaat en dat er evenmin beren zijn met een brede of smalle bouw. Dit komt omdat de beer op basis van de juiste bouwstenen uit voeding steevast in staat is het natuurlijke ontwerp dat wij ‘beer’ noemen te reproduceren. De moderne mens kan dit niet en daarom ook die variaties. Vandaar ook al die uiteenlopende ziektebeelden van de moderne mens, want ook daar zie je eindeloze variaties.

    Je ziet hetzelfde gebeuren bij moderne dieren, d.w.z. dieren die ons ‘voedsel’ krijgen. Weston Price beschreef hoe wilde dieren in gevangenschap (dierentuinen) zich niet konden voortplanten door…daar komt-ie…VERSMALLING van het lichaam, waardoor er miskramen ontstonden. Totdat iemand op het idee kwam om de dieren in het wild te bestuderen en bedacht dat ze orgaanvlees aten en het spiervlees achterlieten voor de aaseters. Door de dieren vervolgens mineraal- en vetrijk orgaanvlees te geven i.p.v. mager spiervlees werden de dieren wel vruchtbaar.

    De blanke degeneratie is al vele eeuwen gaande. Niet zo gek dus dat je vaders familie allemaal een smalle bouw heeft. De natuur heeft echter nooit bedoeld dat je het figuur van je vader zou krijgen, want dat is een JONGENSfiguur. Price ontdekte dat deze versmalling a.g.v. het lenen van het lichaam van zijn eigen skeletstructuur al IN DE BAARMOEDER kan optreden.

    Hij ontdekte verder dat er TIJDENS DE GEBOORTE nog een verdere versmalling kan optreden vanwege VERSMALLING VAN HET GEBOORTEKANAAL van de moeder. Bij een normale geboorte komt het hoofd als eerste en dit is tijdens de geboorte nog zacht, zodat het zich kan aanpassen aan de vorm van het geboortekanaal. Miskramen ontstaan omdat het hoofd dan te breed is, waardoor zowel de moeder als het kind kunnen komen te overlijden. Wist je dat de meeste miskramen jongens betreft omdat hun hoofd breder is dan dat van meisjes? Een degenererende samenleving ontwikkelt uiteindelijk een tekort aan jongens en mannen. Dit zachte hoofd kan echter ook versmald door het geboortekanaal komen en dat geldt ook voor de rest van het lichaam, zoals de romp en heupen.

    Deze degeneratie is een feit en er is niet zoveel wat je kunt doen als je eenmaal een dergelijke bot- en spierstructuur hebt. Toch is er wel degelijk nog gedeeltelijk een weg terug naar de oorspronkelijke blauwdruk mogelijk. Mijn vriendin was altijd tenger, maar heeft nu prachtige vrouwelijke vormen gekregen, met name haar heupen zijn veel ronder. Hetzelfde heb ik geconstateerd bij Poekie en ik heb haar ook dat compliment al eens gegeven. Vrouwen die zelf smal zijn kunnen d.m.v. de juiste voeding wel degelijk ook weer kinderen baren met een breed hoofd en een brede lichaamsbouw, dus zij kunnen binnen 1 generatie herstel van de blauwdruk bewerkstelligen, net zo goed als dat je met gezonde genen ook binnen 1 generatie kunt degenereren en smalle kinderen kunt produceren, zoals Price zag gebeuren.

    Voor bewijs van degeneratie verwijs ik naar het boek van Price dat eind dit jaar in het Nederlands zal uitkomen. Voor bewijs van regeneratie op basis van traditionele voedingsmiddelen verwijs ik naar de Healthy Baby Galleries van de Amerikaanse Weston Price-site:

    http://www.westonaprice.org/childrens-health/healthy-baby-photo-gallery

    http://www.westonaprice.org/childrens-health/healthy-baby-photo-gallery-2005-2006

    http://www.westonaprice.org/childrens-health/healthy-baby-photo-gallery-page-2007-2008

    http://www.westonaprice.org/childrens-health/healthy-baby-photo-gallery-page-2009-2010

    http://www.westonaprice.org/childrens-health/healthy-baby-photo-gallery-2011-2012

    Mike

    #24827

    zirus
    Bijdrager

    @louise ik ben het met je eens. kijk bijvoorbeeld naar mensen in india of asia – die wel grotendeels gluten vermijden en gemiddeld erg slank zijn. een bevriende arts uit india geeft juist aan dat bmi van 17 gezond is in de oosterse landen omdat iedereeen tenger gebouwd is.

    verder ik ben pas aangekomen na een aantal jaar ziek zijn en nu voor het eerst met bmi van 20 en niet meer gezond. voordat ik in de tropen ziek werd was ik nooit ziek – geen griep, geen braken etc en dan wel altijd bmi rond 18.5. mijn mijn ouders en grootouders en zelfs overgrootouders zijn over het algemeen slanke mensen. aan beide kanten van de familie heb ik 6 overgrootouders gehad die > 90 zijn geworden en 2 die 102 zijn geworden! grootouders waren allemaal slank – geen extra vet. en 3 van de 4 grootouders leven nog allemaal nu al >80. mijn opa was 86 geworden en die lette niet op zijn voeding (was verslaafd aan koekjes, toetjes ;). verder het enige wat bewezen invloed heeft op langere levensduur is caloriebeperking… wat niet vaak samenhangt met hoge bmi.

    ik zeg niet dat een hoger bmi slecht is voor de gezondheid – dat weet ik niet. maar dat een lage ongewenst zou zijn lijkt me erg onwaarschijnlijk.

    #24828

    ongelovigethomaz
    Bijdrager

    @ Mike, je zegt heel wat! Ik zal het op me in laten werken. Interessant onderwerp.

    Ik zit te denken aan de verschillen tussen mijn zus en ik (zelfde ouders, maar 12 jaar leeftijdsverschil). Zij heeft de bouw van mijn moeders familie. Verschillen zijn: Ik heb langere ledematen, maar die zijn smaller dan haar ledematen. Zij heeft van nature gespierdere armen dan ik. Qua heupen behoorlijk gelijk (heb o.a. daarom zeker geen jongens figuur 😉 ). Qua spieren in benen ook behoorlijk gelijk.

    Zou op zich wel interessant idee zijn dat mijn moeder bijvoorbeeld dunner en minder gezond was voor en tijdens de zwangerschap van mij vergeleken die van mijn zus. Ik zou het eens vragen. De hele familie van mijn vader (vrouwen en mannen) hebben bijvoorbeeld wel brede, grote kaken en een brede neus. Dat zou juist weer op gezondheid moeten duiden. Die oma die 98 is geworden heeft (gedeeltelijk tijdens de oorlog) 5 kinderen geproduceerd. Verder heeft ze een goede gezondheid gehad. Van wat ik herinner, at zij gewoon Hollands en snoepte nauwelijks.

    Maar goed, interessant wat je zegt Mike. Ik denk er verder over na.

    #24829

    Webmaster
    Bijdrager

    Jullie vrouwen blijven gewichtstoename associeren met vet. Als je constateert dat men in andere culturen overwegend slank is wil dat niet zeggen dat als je zelf aankomt dit per se komt doordat je meer vet aanmaakt. Het kan ook zijn – ik blijf het maar herhalen omdat de indoctrinatie die er bij jullie vrouwen in is gehamerd hardnekkig is – dat je MAGERE LICHAAMSMASSA aanmaakt, dus botten en spieren, en dat vertaalt zich in extra gewicht. Extra gewicht betekent dus NIET automatisch meer vetmassa!

    Iemand die slank en gezond is heeft meer magere lichaamsmassa dan vetmassa. Daar staat tegenover dat iemand die slank en ongezond is uitgemergeld is en dus veel te weinig van alles heeft, magere en vette lichaamsmassa. Zo kan iemand die breed en vol is heel gezond zijn vanwege voldoende magere lichaamsmassa die zorgt voor een brede bouw, maar iemand die breed en vol is en ongezond heeft te veel vetmassa. Er bestaan dus gezonde en ongezonde slanke mensen, net zo goed als er gezonde en ongezonde brede, volle mensen bestaan.

    Nu we dit misverstand uit de weg hebben geruimd moeten we kijken naar de vooroorlogse generaties en de huidige generaties. De vooroorlogse generaties aten nog op basis van overgeleverde voedingswijsheden. Deze overlevering van generatie op generatie vindt nu niet meer plaats omdat we onze oudjes wegstoppen en laten wegkwijnen in verzorgingstehuizen (waar ze uitdrogen en nucleaire maaltijden uit de magnetron krijgen) en ze hooguit twee keer per jaar een verplicht bezoekje brengen i.p.v. ze met respect behandelen en van hun wijsheid te leren.

    Slank voor de Tweede Wereldoorlog was iets totaal anders dan slank nu. Deze mensen aten veel meer voeding met de juiste bouwstoffen, vandaar dat na de oorlog het aantal gevallen met kanker, diabetes en hart- en vaatziekte explosief is toegenomen. Vandaag de dag zijn we ondervoed en het grootste probleem is niet overgewicht maar ONDERgewicht. Daar hoor je echter nooit iets over, want dat voldoet aan het modebeeld van slank maar ongezond zijn. Het gaat om het opbouwen van reserves en dat vertaalt zich in een brede lichaamsbouw. Het extra gewicht van spieren en botten brengt de BMI omhoog.

    Ook in Azie is men bij lange niet meer zo gezond en langlevend als voorheen. Wat men in Azie in ieder geval nog wel goed doet is het voortbrengen van het rassenpatroon, hoewel ook daar de degeneratie razendsnel toeslaat. Dit is geen natuurlijke genetische variatie maar DEGENERATIE. Een Vietnamees vertelde mij dat de mensen die in de buurt van de Mekong-delta wonen, waar zout en zoet water elkaar ontmoeten en er dus gewassen groeien op basis van mineraalrijk verdund zeewater, wel degelijk breder zijn.

    Ik daag je uit om te Googlen op de term ‘Okinawan’ en op ‘Afbeeldingen’ te klikken. De bevolking van het Japanse eiland Okinawa leeft van land en zee en men eet behalve dieren en groente uit zee ook het Aguu-varken, een aan een wild zwijn verwant varken, en men bakt in reuzel. Daarnaast eet men ‘black sugar’, de bijna zwarte, ruwe melassesuiker waar ik het zo vaak over heb. Kijk eens naar de afbeeldingen van deze mensen en vertel me dan nog eens dat Aziaten niet breed zijn! Deze mensen worden met gemak 100 jaar of ouder.

    Wat betreft vooroorlogse opa’s en oma’s die zich te buiten gingen aan zoetigheid en roken en andere slechte gewoontes en toch 80, 90 of 100 werden, dit komt door de hoge mate van bescherming die hun traditionele voeding hen bood. Kun je nagaan hoe oud ze geworden zouden zijn als ze die slechte gewoontes niet hadden gehad!

    Er wordt ook vaak tegen mij gezegd dat natuurvolkeren het makkelijker hadden omdat ze schonere lucht inademden en minder stress hadden. Met gevaar voor eigen leven elke dag moeten jagen op voedsel in vaak barre klimaten levert behoorlijk wat stress op, dat kan ik je vertellen! Hun stressBESTENDIGHEID was echter vele malen groter door sterkere bijnieren. Daarnaast zijn er nu nog stammen in Afrika die hun voedsel op traditionele wijze binnenshuis bereiden in hun hut zonder schoorsteen en dus dioxine inademen door de rook. Toch zijn deze mensen beschermd door hun hoge inname van vetoplosbare vitamines, met name vit. A.

    Ook at men altijd al vis met kwik. De geweldige website http://www.fishscam.com laat zien dat het kwik- en dioxinegehalte in vis de laatste 150 jaar NIET is gestegen, maar dat onze BESCHERMING ertegen is gedaald. Door vis te vermijden vanwege kwik krijg je ook niet de beschermende vit. A binnen die eveneens in die vis zit. Vervolgens worden we ook nog bang gemaakt voor een vermeende ‘vit. A-vergiftiging’ op basis van 1 ENKELE STUDIE die ook nog eens SYNTHETISCHE vit. A betrof. Kortom, men wist vroeger echt wel wat stress en gifstoffen waren, maar men had betere bescherming door opbouw van RESERVES.

    Mike

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 50)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.