GAPS, KH en polysachariden…?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid GAPS, KH en polysachariden…?

Tags: 

Dit onderwerp bevat 69 reacties, heeft 13 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Anoniem 7 jaren, 9 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 16 tot 30 (van in totaal 70)
  • Auteur
    Berichten
  • #26688

    Webmaster
    Bijdrager
    Quote:
    Er is nog iets anders in het spel.

    Ja, maar dat kun je niet afwentelen op GAPS. Het heeft te maken met geduld, geloof en vertrouwen en is dus van geestelijke/emotionele/spirituele aard.

    Mike

    #26689

    eeli
    Bijdrager

    even een aanvulling

    de verbetering na het toevoegen van KH was bij mij niet tijdelijk. tot op de dag van vandaag ervaar ik meer kracht en energie. het effect zet echter niet door. ik bedoel de verbetering was er maar blijft op dit niveau

    #26690

    Rapunzel
    Bijdrager

    Nou da’s voor mij in elk geval fijn om te weten! Maat! We zoeken verder….

    #26691

    ikke
    Bijdrager

    Mike,

    Even een quote van jou:

    Quote:
    Dit komt m.i. omdat ze dan uitsluitend vloeibare koolhydraten binnenkrijgen en geen vaste. Door koolhydraten te koken of te blenden zijn ze extreem makkelijk verteerbaar en komen ze in vloeibare vorm bijzonder snel in de bloedstroom. Aangezien alleen al onze hersenen grootverbruikers van glucose zijn zullen deze kh al snel opgebrand zijn en vraagt het lichaam om meer. Vaste koolhydraten worden langzamer opgenomen en komen geleidelijker in het bloed terecht.

    Ik zal vast heel dom zijn en er al 1000x overheen gelezen hebben…. maar nu dringt wel ineens tot me door waarom ik het gevoel heb het niet te redden op vloeibaar (smoothies) en ik soms dus echt behoefte heb aan iets vast.

    Zo zijn er ongetwijfeld nog dingen die je 1000x tegen me moet zeggen voor het doordringt… Maar deze is binnen en ik heb hem in mijn oren geknoopt. Voortaan komt er dus altijd iets vasts naast een smoothie of ander vloeibaar iets. Wat weet ik nog niet, maar daar kom ik wel uit.

    #26692

    eeli
    Bijdrager

    zoekt en gij zult vinden….zegt men dan 😕

    #26693

    Anoniem
    Quote:
    Ben je het dan ook met me eens dat heling van de lever en bijnieren meer prioriteit verdient dan heling van de darmen, omdat het laatste niet mogelijk is zonder eerst het eerste te doen?

    Dit ben ik met Mike eens. De essentie van holistisch denken is voor mij dat je alles aanpakt, zoals jij (Gerrit) ook suggereert, maar dat betekent niet dat je alles tegelijk zou moeten aanpakken en in dat geval zou ikzelf de prioriteit willen leggen bij de lever en de bijnieren en dan met nadruk op de bijnieren, afhankelijk van wat op dat moment de eerste aandacht verdient. Dit is gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Toen ik in juni mijn eerste lever- en galflush deed zijn mijn vermoeide bijnieren gecrasht en heb ik wekenlang in het oude cvs-gevoel gezeten terwijl die periode toch al drie jaar achter me lag. Dat dat kon gebeuren wist ik niet, jullie enthousiasme over die flush repte met geen woord over de mogelijke ‘bijwerkingen’ en voor mij was er geen verband dus ik heb er ook niet naar gezocht. Het is het moment geweest dat ik besloot adrenal te gaan gebruiken. Jullie eigen gezondheid en ervaringen met de flush zijn kennelijk niet dusdanig dat je mensen zou willen waarschuwen voor een mogelijke reactie van de bijnieren, voor mij ligt dat nu dus anders. Tegelijkertijd is mijn spijsvertering verre van geheeld maar merk ik dat ik door mijn half geheelde bijnieren het leven dubbel zo veel weer zie zitten. Zowel geestelijk als lichamelijk. Dat mijn darm nog stress geeft aan mijn bijnieren is bijzaak. Als je ze eerst voldoende heelt kunnen ze dit ook voldoende aan, is mijn ervaring van nu en haal ik kwalitatief nu al méér uit het genezingsproces dan wanneer ik geen aandacht aan mijn bijnieren zou hebben besteed. Energetisch gezien is de winst van de afgelopen drie maanden niet te vergelijken met de relatieve stilstand van het eerste half jaar, waarbij ik die stilstand niet zie als aanloop tot de verbetering die ik nu ervaar. Het zijn eerder de veranderingen die ik op verschillende punten heb aangebracht die tot gezondheidswinst hebben geleid. Opvallend genoeg zijn dat o.a. de poly’s, die ik – mondjesmaat – weer heb toegevoegd, en de directe suikers (uit fruit, gedroogd fruit, honing) die ik tot nagenoeg nul (op een likje honing na) heb gereduceerd.

    Hilda

    #26694

    Webmaster
    Bijdrager

    Hilda,

    Door jouw verhaal en dat van anderen ben ik inmiddels tot het besef gekomen dat lever- en galzuiveringen inderdaad niet aan te raden zijn als je ernstige bijnieruitputting hebt. Voor die mensen is er nu het drankje met olijfolie, eierdooiers en citroensap. De reden waarom ik niet voor evt. negatieve gevolgen van de L&G-zuivering gewaarschuwd heb is omdat ik dit simpelweg niet wist!

    Mike

    #26695

    Anoniem

    Het was ook niet bedoeld als kritiek. Ik heb destijds niemand om advies gevraagd en ben afgegaan op jullie enthousiaste verhalen en delen uit het boek van Andreas Moritz. Mijn eigen avontuurlijke neiging van de hoge te willen springen ligt hier net zo goed aan ten grondslag. Het water was alleen net niet diep genoeg.. 😉

    Dat het nodig was is intussen gebleken. Ik heb vorige week zeer succesvol en zonder problemen mijn derde flush gedaan. Ik had daar wel wat vragen over maar die post wilde maar niet geplaatst worden. ‘Hangt’ hij daar nog ergens, aan jouw kant?

    Hilda

    #26696

    Webmaster
    Bijdrager

    Hilda,

    Ik zie niets ‘hangen’. Weet je nog wat je wilde vragen?

    Mike

    #26697

    Anoniem

    Ja, ik kom daar later nog ff op terug.

    #26698

    HeleenQ
    Bijdrager

    Hilda, bedankt voor je reactie, zeer zeker een interessante opmerking m.b.t. L&G en bijnieruitputting. Ik kan me hier zeker iets bij voorstellen omdat dit bij elkaar echt teveel vraagt van het op dat moment al uitgeputte lichaam! Hoewel ikzelf in 2008 met de L&G gelijk de diepte ben ingegaan, wat me toen goed beviel en waarvan ik niet meer weet of ik toen bijniergerelateerde klachten kreeg (verergerden). Het gekke is wel dat juist de L&G mij bulten energie geven wat niet altijd geldt voor andere zaken als darmspoelingen, bepaalde voeding wel/niet eten, juist die lever ‘doorspoelingen’ zorgen voor enorme toename van energie.

    Heb je naast adrenal nog andere zaken toegepast voor je bijnieruitputting, dit zou zeer zeker nuttige informatie zijn voor velen hier op het forum (hoewel ik aantal zaken al kan raden 🙂 )!

    Zo te horen neig je meer richting de ‘protocollen’ van Bee Wilder, welke poly’s heb je zoal toegevoegd, want hoewel Bee niet hierover heeft bevatten haar aanbevelingen m.b.t. gezonde voeding veelal geen poly’s. Het is eerder nog een verder ingeperkte GAPS voedingslijst. 😀 . Maar je zult vast een combi volgen, vandaar die poly’s denk ik.

    Een andere ervaring nog m.b.t. de L&G is, dat als je het na een poosje redelijk schoont hebt, je ze ook zo weer vol kunt stoppen als je veel eiwitten eet welke je niet goed verteerd, dat is zeker ook iets om rekening mee te houden. Kun je lekker ‘schoon’ zijn, stop je het zo weer vol 🙂

    Anyway, goed bezig Hilda!

    #26699

    ruud
    Bijdrager

    Gerrit: dit:

    Quote:
    Een andere ervaring nog m.b.t. de L&G is, dat als je het na een poosje redelijk schoont hebt, je ze ook zo weer vol kunt stoppen als je veel eiwitten eet welke je niet goed verteerd, dat is zeker ook iets om rekening mee te houden. Kun je lekker ‘schoon’ zijn, stop je het zo weer vol

    is ook niet echt bemoedigend zeg!

    ken jij de oorzaken van een slechte eiwitvertering?

    Dank Hilda voor je waarschuwing van een leverflush bij bijnieruitputting.

    Pffff.

    Ik met mijn uitgeputte bijnieren wilde net flink van leer trekken met een leverflush!

    then again: ik heb het al 3 a 4x eerder gedaan volgens de hulda clarkmethode http://www.heelnatuurlijk.nl en ik werd erna niet vermoeider dan ik al was en ook niet energieker trouwens.

    maar ik heb het nog nooit eerder voorbereid met de zesdaagse appelzuurtechniek en darmklismas

    #26700

    HeleenQ
    Bijdrager
    Quote:
    is ook niet echt bemoedigend zeg!

    ken jij de oorzaken van een slechte eiwitvertering?

    Oh ja, vergeten erbij te zetten, dat is o.a. bijnieruitputting (en dus te weinig maagzuur) etc. Dus vandaar deze opmerking 🙂

    Sowieso geldt voor de L&G dat je na verloop van tijd bolletje van binnenuit weer naar de buitenste kanalen krijgt, dus vandaar de vele flushes die je moet volgen voordat je echt ‘schoon’ bent. Ik zeg weleens dat naast GAPS, mij de L&G flushes het meeste voordeel heeft opgeleverd, met in het begin daarbij diverse hoge darmspoelingen. Daarnaast natuurlijk nog vele andere dingen… 🙂

    #26701

    ruud
    Bijdrager

    Gerrit, dank voor je antwoord!

    Ik kan nu je opmerking plaatsen in de context zoals door Hilda geschetst.

    Ik heb nu ook uitgeputte bijnieren, lastig te bepalen wat ik het beste kan doen.

    Nog even wachten en meer rust nemen voor ik een nieuwe leverflush overweeg of nu doorgaan.

    Ik heb al 2 weken ongeveer een knoflookcitroenkuur gedaan en ik ben nu snel misselijk.

    Dat had ik voorheen niet zo.

    Het lijkt alsof de lever toch al aan het opspelen is.

    Overigens volgens mij ligt de eiwitvertering momenteel ook niet echt lekker bij me.

    Mijn nieren die spelen op (voelbaar in mijn rugflanken), mogelijk heeft het met de slechte eiwitvertering te maken?

    Over jouw geboekte succes bij de hoge darmspoeling: zo zie je maar weer hoe het bij iedereen allemaal weer anders uitpakt, want de hoge darmspoeling heeft de boel bij mij in 2007 ook te zeer dingen op zijn kop gezet toen ik daaraan begon https://www.fatsforum.nl/bbpress/topic.php?id=135.

    Daar moet je ook een bepaalde lichamelijke conditie al voor hebben om daar profijt van te kunnen trekken.

    Het is soms lastig te weten waar iemands startslot zit, de do´s en de donts liggen toch bij veel mensen verschillend.

    #26702

    Anoniem
    Quote:
    Heb je naast adrenal nog andere zaken toegepast voor je bijnieruitputting,

    Zo’n beetje al het aanbevolene (sole, vit C, carbs, verzadigd vet, slapen, regelmaat, stressfactoren minimaliseren etc.) maar toch wel extra aandacht voor de carbs tijdens het intro-dieet in augustus. Daarna ben ik meer en meer Bee gegaan en het is pas sinds een paar weken dat ik spontaan besloot af en toe glutenvrije granen te eten.

    Op papier komt Bee haar lijst neer op een ingeperkte GAPS-lijst ja, maar haar benaderingen maakt het tot een totaal andersoortig protocol. Bovendien is ze explicieter in de vet/eiwit/kh verhoudingen dan GAPS. Haar aanbevelingen t.a.v. gezonde voeding gaan daarnaast óók over poly’s uit glutenvrije granen mits op de juiste manier bereid. Bee heeft twee protocollen: één voor de candidaklanten en één voor de algeheel ongezond geleefd hebbende mens die geen candida heeft maar zichzelf wel weer op de kaart wil zetten. Ik veronderstel dat ik deel uitmaak van de eerste groep, en ga soms shoppen bij de tweede. Iets als Bee & Buckwheat. 😉

    Lievergezond, ondanks die bijniercrash ben ik blij dat ik aan de flushes ben begonnen. Ik ben weer op mijn pootjes terechtgekomen en ga vrolijk verder. Ik had het alleen graag willen weten want dan had ik het anders kunnen plannen, dat is het enige dat mislukt is..

    Hilda

15 berichten aan het bekijken - 16 tot 30 (van in totaal 70)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.