even voorstellen jaime

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid even voorstellen jaime

Dit onderwerp bevat 139 reacties, heeft 18 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Anoniem 4 jaren, 6 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 140)
  • Auteur
    Berichten
  • #3928

    jaime
    Lid

    Mijn naam is jaime (Man)ik ben 25. Mijn leven in een notendop, Als kind veel angsten en nachtmerries.

    Vanaf mijn 15 vermoeidheids klachten en pessimisme.

    21 jaar depressie + medicatie en sportverslaving.

    Nu gestopt met medicatie.

    En bij een natuur arts geweest, die zegt dat ik waarschijnlijk met een stressgevoeligheid geboren ben vanwege zwangerschap etc.

    En dat ik zeer waarschijnlijk ernstige bijnieruitputting heb.en dat ik mijn symptomen heb onderdrukt met sport en medicatie. Ik baal flink van. Hebben jullie tips hoe ik dit enigszins kan herstellen met voeding en eventueel andere dingen. En zijn er mensen die hier hersteld van zijn.

    Pff ben pas 25. Hartelijk dank alvast

    #83601

    Anoniem

    Hallo Jaime,

    Ja er zijn zeker mensen die ervan hersteld zijn maar het gaat niet vanzelf en ook niet zo snel als je waarschijnlijk wel zou willen.

    Kijk eerst eens hier:

    http://www.uitdaging.net/gezond/hormonen_disbalans.html

    Download: Bijnier en schildklier uitputting E-book (onderaan de pagina)

    En hier:

    http://voedingisgezondheid.nl/welkom.html

    https://www.fatsforum.nl/topic/de-bron-van-alle-kwaad-suiker-zetmeel-en-koolhydraten

    https://www.fatsforum.nl/topic/het-belang-van-maagzuur

    https://www.fatsforum.nl/topic/water-en-zuurstof

    Wat zei die natuurarts eigenlijk verder over hoe te herstellen?

    #83602

    jaime
    Lid

    Bedankt heb echt soms steun nodig (iets wat ik voorheen nooit durfde te vragen).

    De omgeving ziet me soms als een aansteller dat is jammer omdat ik eigenlijk altijd een doorzetter was.

    Ik vraag niet om medelijden maar wou het even kwijt.

    #83603

    Anoniem
    Quote:
    De omgeving ziet me soms als een aansteller dat is jammer omdat ik eigenlijk altijd een doorzetter was

    Bij mij precies zo!

    Maar er is een weg terug naar gezondheid dus zie het als positief dat je nu op de goede weg bent.

    #83604

    jaime
    Lid

    @pike bedankt positief blijven is vaak moeilijk maar de wil is er.

    De natuurarts had het over paleo dieet maar daar hoor ik nog verder over.

    Kan voeding echt zo krachtig zijn en mij zo goed als volledig herstellen? Ik hoop het zo.

    Ik ga slapen bedankt en ik zal zeker actief blijven op dit forum. Ik hoop dat er nog wat tips komen maar zal er natuurlijk zelf ook naar opzoek gaan.

    #83605

    Tanja
    Bijdrager

    Hoi Jaime, welkom.

    Als je met voeding aan de slag wilt is het handig om op te schrijven wat je eet, zodat wij tips kunnen geven om je op weg te helpen. Je bent hier zeker niet de enige met een bijnieruitputting en er is nog veel over te lezen/leren, bijvoorbeeld in een aantal recente voorstel topics.

    https://www.fatsforum.nl/topic/hoi-voorstel-en-verzoek-om-hulp-sayno

    https://www.fatsforum.nl/topic/onderweg-naar-verbetering

    https://www.fatsforum.nl/topic/even-voorstellen-bianca

    https://www.fatsforum.nl/topic/voorstellen-martin

    #83606

    Poekie
    Moderator

    Hoi Jaime, welkom ook van mij.

    Op mijn site vind je een hoofdstuk over ‘bijnier/schildklier‘, daar vind je ook het e-book over bijnieruitputting, door Mike geschreven, en je kunt ook kijken bij ‘juiste voeding‘.

    En wat Tanja al aangeeft: post even wat je eet en drinkt op een dag.

    Lia

    #83607

    jaime
    Lid

    Bedankt voor de reacties.

    Ik heb nooit structuur gehad en dat is zo moeilijk helemaal in de situatie waar in ik zit.ik was altijd aan het vliegen ,sporten, ochtend krantenwijk etc. Sportopleiding gedaan.

    Ochtend eet bacon met ei en paprika,althans dat probeer ik

    Middag stuk vlees ( kip) en groente

    Avond zoete aardappelen en groente en vis

    #83608

    Anoniem

    Jaime,paprika is een nachtschade dus die liever niet.

    #83609

    Anoniem
    Quote:
    altijd aan het vliegen ,sporten, ochtend krantenwijk etc. Sportopleiding gedaan.

    Om te herstellen is rust essentieel. Rust rust rust.

    Als eerste kan je rundvlees gaan eten als je dat niet doet.

    http://unmistakablyfood.com/why-red-meat-is-crucial-to-heal-the-adrenals-and-prevent-cavities/

    Daarnaast is het belangrijk om in je maaltijden het gehalte aan vet te verhogen.

    De verhouding moet zijn van hoog naar laag: vetten, eiwit, khd.

    Eet twee keer in de week runderlever.

    En misschien wat rauwe kaas en rauwe melk, kefir of yoghurt?

    Heb je ook last van je darmen?

    #83610

    jaime
    Lid

    Bedankt voor de tips. Ik loop/zit 3x per dag in het bos

    En heb momenteel zwaar tegen mijn zin in een uitkering en gewoonweg te weinig geld om gezond te eten.

    Maar ik moet wel en wil dit ook.

    Waar kan ik dit halen? Bedankt.

    Mijn lichaam staat ook bijna altijd gespannen en pijn in mijn knieholtes al vanaf kind,er werd altijd gezegd groeipijnen,maar hier geloof ik niet in.

    Een oude vrouw die ik ooit begeleidde op de sportschool zei dat ik heel veel emotionele blokkades heb.

    En dat klopt ook wel want mijn gedachten laten veel dingen niet los en herbeleef soms dingen.

    Weet iemand hier raad mee of zit ik daarmee hier verkeerd?

    Hartelijk dank.

    #83611

    Anoniem

    Het beste is om bij jou in de buurt een boer te zoeken die dat verkoopt.

    Het liefst een biologische boer die zijn dieren een zo natuurlijk mogelijk dieet geeft.

    Rauwe kaas kan je in veel winkels wel vinden. Boerenkaas is altijd gemaakt van rauwe melk. (behalve als ze de boel belazeren)

    Als je wil zeggen waar je ongeveer woont dan kunnen anderen bij jou in de buurt je misschien snel helpen aan een adres.

    #83612

    Hoi Jaime, welkom! Vervelend dat je nu een uitkering hebt en weinig geld. Maar misschien kun je bepaalde voedingsmiddelen wel kopen? Ik haal de rauwe melk bij de bioboer voor 50 cent per fles, een zeer goedkoop en supergezond voedingsmiddel/drank! En ik maak daar weer yoghurt van (1ste poging mislukte, 2de poging is perfect geslaagd! (http://www.voedingisgezondheid.nl/recepten.html) voor het yoghurt-recept.

    Als je bijv. geen biogroenten kunt kopen, dan maar niet bio-groenten. Heb hier een lijst met de meest en minst bespoten niet bio-groenten en fruit: http://voedzo.nl/biologisch-2/dirty-dozen-de-meest-bespoten-groenten-en-fruit/

    Soms hebben ze bij de Lidl goed wildvlees, al meende ik dat dit vooral rond de feestdagen is. Als het vlees maar grasgevoerd is, dan is het goed, hoeft niet perse bio te zijn. Runderlever is helemaal goedkoop, ook biologisch! Ik heb een flink groot stuk voor nog geen 2 euro.

    Verder is de site die Pike aanraadt, voedingisgezondheid.nl, heel handig. Daar vind je ook adressen in de buurt van boeren, etc. Succes!

    #83613

    jaime
    Lid

    Kop van noord holland, Den helder. Bedankt voor je advies en ik zal er naar zoeken.

    #83614

    Webmaster
    Bijdrager
15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 140)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.