emveehaa stelt zich voor

Forum Forums Stel jezelf even voor emveehaa stelt zich voor

Dit onderwerp bevat 36 reacties, heeft 11 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Anoniem 6 jaren, 11 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 37)
  • Auteur
    Berichten
  • #1803

    Anoniem

    Hallo,

    Al enige tijd lees ik mee op dit forum, ben er terechtgekomen via leefbewust.com en ben inmiddels twee keer in Soest geweest voor een kennisavond (de voorlopig laatste van Mike Donkers en die van Julia Kang). Heb al een hele tijd een interesse voor voeding en gezondheid, maar bij die interesse bleef het dan, m.a.w. ik las de informatie wel maar paste mijn gewoonten niet aan.

    Nu wordt het echter tijd om dat wel te gaan doen. Ik heb mijn ongezonde leefgewoonten lang kunnen volhouden maar nu merk ik dat ik steeds ongezonder word, ik ben inmiddels 34 en het lichaam is niet meer zo veerkrachtig als vroeger!

    Enige tijd geleden is er een ijzertekort vastgesteld en als dat met behulp van voeding niet verbeterd kan worden, gaan ze verder kijken. Mijn ontlasting is nagekeken op bloedsporen en die waren er niet, dus de vraag is nu of ik wellicht in mijn maag een of ander probleem heb. Dit zou met een kijkoperatie bekeken moeten worden. Maar liever niet, als het niet hoeft. Het punt is ook dat mijn ontlasting elke keer weer anders is dus die ene keer kan een verkeerd beeld geven. Zwart en plakkerig = bloed als ik het goed begrijp? Ik zou best iets aan m’n maag kunnen hebben want ik slik al jaren omeprazol. De laatste maanden wel een stuk minder sinds ik niet meer drink tijdens of vlak na het eten.

    Ik heb een diagnose in het autismespectrum en wil pertinent geen medicijnen om de scherpe kantjes ervan af te halen, heb ervaring met Efexor en Risperdal en uiteindelijk voelde ik me er niet prettig bij, veel te snelle gewenning en veel te veel afvlakking van mijn gevoel. Dus dan zal het via de voeding moeten. Ik heb gelezen over GAPS en over het specifieke koolhydratendieet. Mijn vraag is hoe noodzakelijk die yoghurt nu eigenlijk is? Ik heb een beetje rondgelezen over yoghurtmachines en het lijkt erop dat je met goedkope versies toch nog zelf veel werk hebt, en vooral dat je zelf goed moet opletten dat je de klok opnieuw aanzet en zo. Met mijn chaotische hoofd zal dat niet goed gaan. Die van Yogourmet lijkt de beste maar die is ook behoorlijk prijzig. Ook ben ik heel bang dat ik ga vergeten om die voltagestekker (ja het heet anders maar ik heb geen zin om het woord op te zoeken) te gebruiken. Ik vind yoghurt niet heel erg boeiend, als je het voor m’n neus zet eet ik het op (mits ik honger heb), maar ik koop het zelden of ooit. Kan ik mijn probiotica ook zonder yoghurt binnenkrijgen? Dat is toch de reden dat je die yoghurt eet?

    Wat betreft mijn autisme doe ik momenteel aan zelfmedicatie door het roken van wiet, maar ja dat moet ook ooit eens ophouden. Het kost teveel geld en ik ga ervan snaaien. Maar als ik stop, wat niet gemakkelijk zal zijn, moet ik wel iets anders hebben dat me helpt om te slapen. Dat heb ik mijn hele leven niet gekund, 3 uur liggen woelen en draaien voor de slaap me overvalt is niet iets waar ik graag naar terug wil.

    Ook wordt ik de laatste tijd geplaagd door zeer nare hoofdpijn en nekpijn aan de rechterkant, die vooral na hoesten of niezen zeer pijnlijk is. Ik slik elke ochtend een schepje Schindele’s Mineralen en ik merk dat dat wel enigzins helpt, maar het neemt de oorzaak niet weg natuurlijk. Ik slik paracetamol maar dat kan niet lang doorgaan, enorm slecht voor de lever natuurlijk.

    Verder heb ik een laag energiepeil, heb ik een aantal schimmelinfecties gehad, exzeem op mijn handen (vroeger op de zijkant van mijn voeten). Tevens ben ik veel te zwaar, maar dat is wel het laatste waar ik me druk om maak (nee echt). Ik geloof niet in het proberen te bereiken van een streefgewicht ten koste van alles. Als ik mijn lichaam geef wat het nodig heeft, is het gewicht waar het dan vanzelf op terechtkomt, het ‘juiste’ gewicht. Van wat ik op dit forum hier en daar heb gelezen is dat een denkwijze die hier wel gehoor kan vinden.

    Tips en adviezen naar aanleiding van mijn verhaal zouden heel erg welkom zijn!

    #56329

    Webmaster
    Bijdrager

    Dit klinkt als een ernstig geval van bijnieruitputting. Lees mijn ebook hierover.

    Mike

    #56330

    Anoniem

    Mike,

    Bedankt voor de tip, ben nu na een dag werken en reizen niet meer in staat om lappen tekst in me op te nemen, maar zaterdag zal ik het gaan lezen.

    Nog een aantal klachten die ik was vergeten: haaruitval en ‘bijna-kramp’, d.w.z. het komt op en ik kan nog op tijd de tegengestelde beweging maken. Maar soms niet, helaas. Au. Ook gezwollen vingers na een (eigenlijk helemaal niet zo heel erg) lange wandeling.

    #56331

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    emveehaa, de tip is: eerst veel lezen, e-book, alleen lezen forum en de site van poekie: http://www.voedingisgezondheid.nl

    Verder heb ik wat titels van boeken die je zou kunnen lezen, zeker met je aandoening in het autismespectrum.

    http://www.succesboeken.nl : anders denken over magnesium van dr Marianne Mousain-Bosc

    Zij adviseert magnesiumsupplementen met vit B6, maar ik zou ook even kijken bij http://www.zechsal.eu Daar kun je magnesiumolie bestellen om je ‘s avonds voor t slapen mee in te smeren, beetje op je buik bijv. Dit kan je al goed helpen bij slaapproblemen en je krijgt de magnesium meteen in je cellen.

    Verder: menopauze, wat de dokter je niet verteld. Denk niet, daar ben ik nog te jong voor, want dit is een boek die voor alle leeftijden gechikt is en er staat verrassende informatie in.

    Ik begrijp dat het soms erg chaotisch is in je hoofd, probeer na het lezen van alle informatie een stappenplan te maken.

    Je kunt dit hier plaatsen en dan kijken wij met je mee.

    #56332

    Anoniem

    Ik word flink aan het werk gezet merk ik :-). Bedankt voor alle tips! Dat boek over magnesium heb ik volgens mij al, is dat in de vorm van een gezicht? Ik heb een keer in Soest magnesiumcitraat gekocht en dat helpt wel om te slapen, had het gisteravond ingenomen en hele nacht doorgeslapen. Als er nou geen gewenning optreed lijkt het slaapprobleem hiermee voorlopig opgelost :-).

    Mijn plan is inderdaad om me eerst goed in te lezen en voor te bereiden. In oktober heb ik een familieweekend in de Ardennen en dan kan ik daarna ‘echt’ beginnen.

    #56333

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Het is een ander boek denk ik, deze is niet in de vorm van een gezicht. Magnesium via de huis,zuivere magnesium, is veel beter opneembaar en zeker geen darmproblemen. Dat wil soms optreden als je magnesium slikt, via de darmen weet je niet zeker wat je lichaam opneemt.

    Magnesium geeft geen gewenning en je kunt het niet overdoseren, teveel wordt gewoon uitgeplast.

    Ik zou zeker even lezen bij zechsal.

    #56334

    Anoniem

    Heb gelezen bij Zechsal. Als mijn magnesiumcitraatpoeder op is zal ik daar eens wat bestellen. Kijken hoe dat bevalt. De vragen die gesteld werden bij ‘heeft ú een tekort?’ konden op 1 of 2 na met ja beantwoordt worden.

    Dat van die bijnieruitputting was inderdaad zeer herkenbaar. Helaas heb ik niet veel te besteden en zal ik mijn gezondheid in eerste instantie moeten verbeteren m.b.v. voedsel, i.p.v. supplementen.

    Ben sinds gisteren met het drinken van water met Keltisch zeezout begonnen.

    Op gapsdieet.nl las ik over zuurkool eten om maagzuurproductie te stimuleren, ik drink nu ‘s ochtends na een groot glas water met sole een klein glas zuurkoolsap. Plan is om dit af te wissselen met water met appelazijn.

    Ik moet eigenlijk gewoon mijn hele leven veranderen, niet alleen mijn voedingspatroon.

    #56335

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Ik denk dat het absoluut niet verkeerd is om eerst met je voeding bezig te gaan, en alleen ernstige tekorten aan te vullen met supplementen.

    Wij moeten ook echt wel op het geld letten, en ik doe alles stap voor stap.

    Als supplement heb ik wel de jodium(lugol’s) en levertraan met boterolie.

    Daarnaast momenteel de magnesiumolie en ik ben weer begonnen met natuurlijke!! progesteroncreme (maar die had ik nog staan).

    En uiteraard de sole(‘s morgen en ‘s avonds theelepel in glas water, appelazijn zo’n kwartier/half uur voor iedere maaltijd)

    #56336

    Anoniem

    Ik weet niet of ik het me nu verbeeld maar het drinken van zuurkoolsap lijkt nu al te helpen, na een kleine week al, da’s behoorlijk snel. Ik neem aan dat ik dit (of het gebruik van appelazijn, of wellicht iets anders), altijd zal moeten blijven doen? Of zorgt het ervoor dat er in mijn lichaam iets in gang wordt gezet waardoor het aanmaken van voldoende maagzuur ooit ‘vanzelf’ zal gaan? Weet iemand dit?

    Als mijn salaris binnen is zal ik eens wat rauwe melk bij de Hofwebwinkel bestellen, kijken hoe dat bevalt. Levertraan (met of zonder boterolie) staat ook in de planning.

    Dirtsa, mag ik vragen waarom je progesteroncreme gebruikt?

    #56337

    Webmaster
    Bijdrager

    Je maagzuur activeer je door:

    – het drinken van zuren

    – het eten (of drinken) van zout

    – het eten van zware, dierlijke eiwitten

    – het eten van zwarte peper

    Je moet je maag wat te doen geven. Wanneer deze vanzelf weer meer maagzuur gaat aanmaken is voo iedereen verschillend, ligt eraan hoe ‘lui’ de maag is geworden in de loop der tijd.

    Mike

    #56338

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Dan zou je eigenlijk het boek moeten lezen.

    Ik heb al jaren veel last van de hormoonschommelingen, wat MS symptomen betreft. Rond de menstruatie en ongeveer 10 dagen erna gaat het redelijk goed (ik ben ws een uitzondering die altijd blij is weer ongesteld te zijn) en de week voor de menstruatie gaat het ronduit slecht.

    Helaas is het verval erg moeilijk weer helemaal te boven te komen. Hierdoor ben ik al jaren aan het zoeken naar informatie, over hormonale disbalans. Overigens kwam ik hierdoor al snel uit bij de bijnieren en bijnieruitputting en op Mike zijn e-book.

    Zois het balletje gaan rollen.

    Het heeft vooral te maken met oestrogeendominantie, en ws de erg sterke terugloop van progesteron.

    Vandaar dat ik begonnen ben met de, uiteraard natuurlijke!!, progesteroncreme.

    #56339

    Anoniem

    Mike, al die dingen die jij noemt doe ik al (behalve dat ik pas zeer recent met consumptie van het juiste zout ben begonnen). Leuk om te zien dat ik het goed doe :-).

    Dirtsa, bedankt voor de uitleg. Ik heb geen reden om aan te nemen dat ik een dergelijk probleem heb. Heb even gegoogled en de symptomen (die mijns inziens behoorlijk algemeen zijn) heb ik wel, maar ik kan er meer waarschijnlijkere oorzaken voor bedenken dan een hormonaal probleem.

    Voorlopig hou ik het maar bij ‘gewoon’ gezond eten en dan kan ik me altijd nog richten op klachten die maar niet weg willen gaan.

    #56340

    Poekie
    Moderator

    emveehaa, welkom

    Het is zo eenvoudig om yoghurt en kefir te maken. Het is maar een prikkie werk. Zie mijn site voor de werkwijze, zonder yoghurtmachine.

    Yoghurt en kefir zijn gefermenteerde producten en bijzonder goed voor je darmen, naar mijn gevoel zelfs nog beter dan rauwe melk. Zou het zeker gaan gebruiken.

    Lia

    #56341

    autumn
    Bijdrager

    Goed idee van jou/jullie Lia, om de belangrijkste dingen uit deze site samen te bundelen in jullie site. Hebben jullie ook al een handleiding voor H2O2?

    #56342

    Poekie
    Moderator

    Dennis,

    Dank voor je compliment, is hartstikke leuk om te doen. Moet er nodig weer eens aan werken na een aantal weken vakantie. 😯

    hier vind je onderaan de pagina een uitleg hoe de H2O2 te gebruiken.

    Lia

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 37)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.