Cytochroom P450 Polymorfisme

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Cytochroom P450 Polymorfisme

Dit onderwerp bevat 98 reacties, heeft 11 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Binc 4 weken geleden.

15 berichten aan het bekijken - 46 tot 60 (van in totaal 99)
  • Auteur
    Berichten
  • #232913

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    gif-vrij, lees gerust mee in de topic over chloorproblemen. Het kan maar zo zijn dat de gouden tip voor jouw problemen daar voorbij komt!

    Mike

    #232917

    Binc
    Bijdrager

    Jeetje gif-vrij,

    Dat zijn een hoop problemen. Ik ken niet jou hele verhaal voor wat betreft voeding en zo. Maar hoe ziet jou voedingspatroon er dan uit?
    Met die ACTH test willen ze dus kijken of je addisdon hebt begrijp ik?

    #233278

    gif-vrij
    Bijdrager

    Ja die ACTH test is inderdaad om te checken of je een cortisol probleem hebt, met name addison. In de reguliere geneeskunde kennen ze bijnieruitputting niet. Heb vorig jaar een cortisol speekseltest gedaan waaruit duidelijk een tekort naar voren kwam, dus bijnieruitputting. Maar in het ziekenhuis doen ze daar niets mee. Ik denk zelf dat deze ACTH test een zoethoudertje is. Doen ze in ieder geval iets, omdat ze het anders ook niet weten.

    Ik was heel erg gericht op de lever ivm ontgiftiging en had de alvleesklier eigenlijk over het hoofd gezien.
    De alvleesklier heeft een endocriene en exocriene functie.
    Endocrien speelt een belangrijke rol bij het regelen van de bloedsuikerspiegel
    Exocrien speelt een belangrijke rol bij de vertering (enzymen)

    Bij beide heb ik een probleem, dus dat is interessant.
    Verder was ik erg verzuurd. Door meer water te drinken gaat dat beter, maar het lukt mij niet om rond een ph van 7 te komen. Het schijnt dat een sterk wisselende bloedsuiker ook voor verzuring kan zorgen.
    Zure voeding hoeft niet te zorgen voor meer verzuring maar juist voor het basisch maken. Over het algemeen gebeurt het omgekeerde: Een zuur-smakend product, zoals een citroen, zal na de vertering in je lichaam een base gaan vormen.

    Het typische bij mij is dat juiste zure voeding, zoals citroenen, grapefruit, appels, bramen, maar ook kefir, teveel vlees etc. bij mij klachten geeft. Zolang ik maar basisch eet gaat het het beste. Af en toe een beetje zuur kan best, maar niet teveel en niet dagelijks.

    Als het goed is maakt de alvleesklier bicarbonaat aan om de zuren te neutraliseren. Misschien gaat daar iets fout.
    Bij het niet goed functioneren van de alvleesklier wordt vaak gewezen naar een chronische alvleesklierontsteking. Echter zo voelt het bij mij niet. Heb ook geen echte pijn in dat gebied.

    Wel is mijn IgA waarde telkens iets verhoogd. Niet veel, maar als er geprikt wordt is dat altijd iets boven de norm. Dit was 1,5 jaar geleden al zo en nu nog steeds.
    Een lichte verhoging van de immunoglobulines komt vaak voor tijdens of vlak na een infectie.
    Geen idee of dat er mee te maken kan hebben.

    Ik denk dat doordat ik al jaren gezond eet mijn bloedwaardes altijd redelijk goed zijn. Soms overweeg ik om een maand slecht te eten om te kijken wat het doet. Maar ….. iets houdt me tegen

    #233281

    Binc
    Bijdrager

    Hoi Gif-vrij,

    Klopt dat ze in het ziekenhuis bijnieruitputting niet kennen. Er komt pas een probleem uit wanneer je echt doodziek bent. Wanneer krijg je de uitslag van deze test?

    Ja die ACTH test is inderdaad om te checken of je een cortisol probleem hebt, met name addison. In de reguliere geneeskunde kennen ze bijnieruitputting niet. Heb vorig jaar een cortisol speekseltest gedaan waaruit duidelijk een tekort naar voren kwam, dus bijnieruitputting. Maar in het ziekenhuis doen ze daar niets mee. Ik denk zelf dat deze ACTH test een zoethoudertje is. Doen ze in ieder geval iets, omdat ze het anders ook niet weten.

    Heb je iets gedaan met die bijnieruitputting? Bijnierextract genomen? En je eten zo vloeibaar en vet mogelijk gegeten?

    k was heel erg gericht op de lever ivm ontgiftiging en had de alvleesklier eigenlijk over het hoofd gezien.
    De alvleesklier heeft een endocriene en exocriene functie.
    Endocrien speelt een belangrijke rol bij het regelen van de bloedsuikerspiegel
    Exocrien speelt een belangrijke rol bij de vertering (enzymen)

    Bij bijnieruitputting is het beter om eerst dat te helen en daarna te kijken of je lichamelijk in staat bent je lever te ontgiften.

    Het typische bij mij is dat juiste zure voeding, zoals citroenen, grapefruit, appels, bramen, maar ook kefir, teveel vlees etc. bij mij klachten geeft. Zolang ik maar basisch eet gaat het het beste. Af en toe een beetje zuur kan best, maar niet teveel en niet dagelijks.

    Eet je die zure voedingsmiddelen in combinatie met vlees en/of vis?
    Of apart?

    Als het goed is maakt de alvleesklier bicarbonaat aan om de zuren te neutraliseren. Misschien gaat daar iets fout.
    Bij het niet goed functioneren van de alvleesklier wordt vaak gewezen naar een chronische alvleesklierontsteking. Echter zo voelt het bij mij niet. Heb ook geen echte pijn in dat gebied.

    Misschien een idee om te kijken of je wel voldoende maaguur hebt? Meestal gaat een tekort aan maagzuur samen met bijnieruitputting. Onderstaand een link met symptomen daarvan. Kefir lukt misschien niet omdat er wellicht ook een probleem is met histamine door een tekort aan maagzuur.

    http://www.voedingisgezondheid.nl/maag_hoofd.html

    Ik denk dat doordat ik al jaren gezond eet mijn bloedwaardes altijd redelijk goed zijn. Soms overweeg ik om een maand slecht te eten om te kijken wat het doet. Maar ….. iets houdt me tegen

    Hoe ziet voor jou een dagelijks gezond voedingspatroon eruit?

    #233285

    gif-vrij
    Bijdrager

    Hoi Binc, bedankt voor je reactie.

    Wanneer krijg je de uitslag van deze test?

    Ik moet de test nog doen volgende week woensdag.

    Heb je iets gedaan met die bijnieruitputting? Bijnierextract genomen? En je eten zo vloeibaar en vet mogelijk gegeten?

    Ik heb al jaren bijnieruitputting. En jaren supplementen en WAPF gegeten. Echter op een gegeven moment kon ik niet meer de rauwe melk, kefir en al het vet hanteren. Maar ik kreeg de bijnieruitputting niet beter. Dus er is iets wat het herstel in de weg staat. In ieder geval stress. Niet door werk oid, tenminste zo voelt het niet, maar lichamelijke stress. Nu echt geen zuivel en heel vet eten. Probeer zoveel mogelijk maar anders is het niet te doen.

    Bij bijnieruitputting is het beter om eerst dat te helen en daarna te kijken of je lichamelijk in staat bent je lever te ontgiften.

    Yep, ik weet het dat ik eerst moet helen maar dat lukt nu net niet. Ik wil niet echt ontgiften maar doordat ik 47 kg ben afgevallen ontgift je automatisch toch. Ben niet bewust ontgiftende voeding aan het nemen om te reinigen. Probeer het zo rustig mogelijk te houden. Maar alles lijkt te veel.

    Eet je die zure voedingsmiddelen in combinatie met vlees en/of vis?
    Of apart?

    Dat weet ik niet precies. Ik denk soms apart soms in combi.

    Misschien een idee om te kijken of je wel voldoende maaguur hebt? Meestal gaat een tekort aan maagzuur samen met bijnieruitputting.

    Sowieso te weinig verteringsenzymen van de alvleesklier. Dit is uit een test gekomen. Te weinig maagzuur kan ook. Ik heb heel lang een half uur voor het eten een glas water met appelazijn gedronken. Maar ook dat gaat niet meer. Drink nog wel iedere dag sole.
    Ik heb echter nooit HCL supplement genomen.

    Hoe ziet voor jou een dagelijks gezond voedingspatroon eruit?

    Ongeveer zo:
    Ontbijt : Flinke kom kokosyoghurt met gebroken lijnzaad, gewelde havervlokken, fruit
    (bijv watermeloen, banaan). Grote beker kokos/rijstmelk met een schep pure chocoladepoeder (geen suiker). Vaak nog met extra schep kokosolie.

    Lunch : Boekweitpannekoek met spek, gebakken in ghee. Met blauwe bessen en banaan. Of 2 gebakken eieren met spek, wat groente en een beetje witte rijst.
    Grote beker kokos/rijstmelk met een schep pure chocoladepoeder.

    Avondmaaltijd: Stoofschotel met gehakt of kip, gebakken in ghee, veel verschillende groentes,
    zoete bataat of rode linzen, tomatenpuree, keltisch zeezout. Daarbij sla met olijven, tonijn, ei, pijnboompitten en zelfgemaakte dressing van olijfolie.

    Tussendoor bijv boekweitcracker met pate.

    #233308

    Binc
    Bijdrager

    Ik denk dat je wel nog wat dingen kunt veranderen in je voeding. Kom ik na het eten bij je op terug.

    #233316

    Binc
    Bijdrager

    Ik heb al jaren bijnieruitputting. En jaren supplementen en WAPF gegeten. Echter op een gegeven moment kon ik niet meer de rauwe melk, kefir en al het vet hanteren. Maar ik kreeg de bijnieruitputting niet beter. Dus er is iets wat het herstel in de weg staat. In ieder geval stress.

    Wat voor supplementen heb je al gebruikt?

    Yep, ik weet het dat ik eerst moet helen maar dat lukt nu net niet. Ik wil niet echt ontgiften maar doordat ik 47 kg ben afgevallen ontgift je automatisch toch. Ben niet bewust ontgiftende voeding aan het nemen om te reinigen. Probeer het zo rustig mogelijk te houden. Maar alles lijkt te veel.

    47 kilo lichter is best wel veel. Of het zo goed is dat je zoveel kwijt bent weet ik niet. Had je overgewicht? En hoe is je gewicht nu?

    Dat weet ik niet precies. Ik denk soms apart soms in combi.

    Misschien een idee om hierop te letten. Dan je bepalen wat voor reactie je krijgt als je het apart neemt of met vlees/vis.

    Sowieso te weinig verteringsenzymen van de alvleesklier. Dit is uit een test gekomen. Te weinig maagzuur kan ook. Ik heb heel lang een half uur voor het eten een glas water met appelazijn gedronken. Maar ook dat gaat niet meer. Drink nog wel iedere dag sole.
    Ik heb echter nooit HCL supplement genomen.

    Dan zou je wellicht ook baat kunnen hebben bij enzymen. Het kan ook dat je van beiden tekort hebt. Of je meteen baat hebt bij betaine HCL durf ik niet te zeggen. Wel denk ik aan gelatine. Heb je dat wel eens genomen? Die van Great lakes? Kan je gewoon in je thee doen en ook door yoghurt. Anderzijds denk ik ook aan L Glutamine. Ook geen idee of je dat wel eens gebruikt hebt. Maar kan goed helpen bij bijnieruitputting. Het versterkt ook je maagwand. En het helpt ook bij stress. Ik weet alleen niet helemaal zeker of je glutamine kan gebruiken bij een slecht functionerende lever. Wellicht dat iemand anders dit weet?

    Bij slecht functionerende nieren zou je het in elk geval niet moeten nemen.

    Je kunt wel je lever ondersteunen met mariadistel en bittere groenten.

    En wellicht zou je ook nog baat kunnen hebben bij taurine. Daarnaast als je veel moeite hebt met vetten verteren, Ox bile. Het kan dat je dan wel beter weer vetten kunt verteren.

    https://nl.iherb.com/pr/Nutricology-Ox-Bile-500-mg-100-Vegicaps/3451?gclid=Cj0KCQiA-JXiBRCpARIsAGqF8wVgHyfIjYOE2rze_8cmzpLxpGaPycfTdl0UKkg20ClLCDALh6F5sesaArzEEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

    Ontbijt : Flinke kom kokosyoghurt met gebroken lijnzaad, gewelde havervlokken, fruit
    (bijv watermeloen, banaan). Grote beker kokos/rijstmelk met een schep pure chocoladepoeder (geen suiker). Vaak nog met extra schep kokosolie.

    Lunch : Boekweitpannekoek met spek, gebakken in ghee. Met blauwe bessen en banaan. Of 2 gebakken eieren met spek, wat groente en een beetje witte rijst.
    Grote beker kokos/rijstmelk met een schep pure chocoladepoeder.

    Avondmaaltijd: Stoofschotel met gehakt of kip, gebakken in ghee, veel verschillende groentes,
    zoete bataat of rode linzen, tomatenpuree, keltisch zeezout. Daarbij sla met olijven, tonijn, ei, pijnboompitten en zelfgemaakte dressing van olijfolie.

    Tussendoor bijv boekweitcracker met pate.

    Ik denk dat je spijsvertering dit vaste voedsel niet kan verteren. Hoe bereid je je groentes? Belangrijk is dat je deze volledig zacht kookt. Sla, pijnboompitten, lijnzaad zijn allemaal best harde vezels voor je maag en darmen. Wellicht heb je baat bij veel meer vloeibaar en zachter eten. Heb je wel eens GAPS gedaan?

    #233405

    gif-vrij
    Bijdrager

    @binc. Tja het is heel complex allemaal. Lief dat je uitgebreid reageert.

    Wat voor supplementen heb je al gebruikt?

    Dat moet ik echt opzoeken, weet ik zo niet. Heel veel geprobeerd in ieder geval. Advies van Ron Velthuis (orthomoleculair Arts) en via deze site. Sinds zomer 2018 slik ik nagenoeg niks meer omdat ik veel niet verdraag. Wel nog levertraan met boterolie. Vitamine C gaat niet (te zuur).

    47 kilo lichter is best wel veel. Of het zo goed is dat je zoveel kwijt bent weet ik niet. Had je overgewicht? En hoe is je gewicht nu?

    Ik had overgewicht, ontstaan na het slikken van medicatie en 10 jaar werken in chemische dampen. Toen 40 kg aangekomen en was super moe en viel niet af terwijl ik niet zoveel at. Door het aanpassen van de voeding, vnl geen gluten en lactose meer, kwam de energie terug en viel ik af. De laatste 10 kg wilde ik niet meer afvallen maar het bleef doorgaan. Ik weeg nu 63 kg bij een lengte van 177.

    Dan zou je wellicht ook baat kunnen hebben bij enzymen.

    Ik slik al verteringsenzymen. Het gaat dan ook beter. Tenminste het blok in mijn gevoel gaat sneller weg na het eten.

    Anderzijds denk ik ook aan L Glutamine. Ook geen idee of je dat wel eens gebruikt hebt.

    Heb ik inderdaad al geprobeerd, maar ging niet goed.
    Mariadistel heb ik ook geprobeerd, is echt een ramp. Na een paar dagen wordt ik emotioneel labiel en depressief. Als ik er mee stop gaat het weer over, dat geldt voor alle supplementen of kruiden die werken op de lever. Ik gebruik dan ook geen kruiden, alleen keltisch zeezout.

    GAPS durf ik niet zo goed aan. Lijkt me te ontgiftend. Veel bottenbouillon. Daar kan ik ook maar kleine beetjes van hebben. Is voornamelijk op darmen gericht en ik zie mijn probleem meer op de lever en alvleesklier. Ik heb me vorige jaar gefocused op mijn darmen maar na een week kreeg ik zo’n heftige eczeem op mijn hoofdhuid. Mijn haren vielen uit, allemaal kale plekken en korsten. Was echt verschrikkelijk. Na het stoppen van de supplementen ging het beter.

    Dus tja, ik weet het niet. Alles wat zuur is werkt averechts, en alles wat reinigt ook. Op een of andere manier klopt er iets niet. Alleen dit is niet te meten.

    Ik weet ook dat mijn voeding nu niet optimaal is, maar dit is waar ik het het beste op doe omdat ik zo min mogelijk stress wil. Het liefst ga ik voor 100% wapf, probeer waar mogelijk toch vet toe te voegen in de vorm van ghee of kokosolie. En mijn groenten kook ik goed.

    Net als dat Foksola een chloorprobleem heeft heb ik een soort zuurprobleem. Het blijft zoeken naar een spelt in de hooiberg, maar we gaan door. Iedere keer weer komt er iets op mijn pad wat meer duidelijkheid geeft. Allen het ei van colombus heb ik nog niet gevonden.

    #233410

    Binc
    Bijdrager

    Hoi Gif-vrij,

    Ik had overgewicht, ontstaan na het slikken van medicatie en 10 jaar werken in chemische dampen. Toen 40 kg aangekomen en was super moe en viel niet af terwijl ik niet zoveel at. Door het aanpassen van de voeding, vnl geen gluten en lactose meer, kwam de energie terug en viel ik af. De laatste 10 kg wilde ik niet meer afvallen maar het bleef doorgaan. Ik weeg nu 63 kg bij een lengte van 177.

    Door al die rotzooi die je binnen hebt gekregen is het niet verwonderlijk dat je lever het zwaar heeft idd. Gaat dat afvallen nu nog steeds door? Of is het gestopt?

    Heb ik inderdaad al geprobeerd, maar ging niet goed.
    Mariadistel heb ik ook geprobeerd, is echt een ramp. Na een paar dagen wordt ik emotioneel labiel en depressief. Als ik er mee stop gaat het weer over, dat geldt voor alle supplementen of kruiden die werken op de lever. Ik gebruik dan ook geen kruiden, alleen keltisch zeezout.

    Ik denk dat de door jou genoemde emoties en depressie ook ontgifting is wat eruit komt.

    GAPS durf ik niet zo goed aan. Lijkt me te ontgiftend. Veel bottenbouillon. Daar kan ik ook maar kleine beetjes van hebben. Is voornamelijk op darmen gericht en ik zie mijn probleem meer op de lever en alvleesklier. Ik heb me vorige jaar gefocused op mijn darmen maar na een week kreeg ik zo’n heftige eczeem op mijn hoofdhuid. Mijn haren vielen uit, allemaal kale plekken en korsten. Was echt verschrikkelijk. Na het stoppen van de supplementen ging het beter.

    Ook ontgifting. Maar je kunt de lever en darmen niet los van elkaar zien. Ze werken samen. Wanneer je lever overbelast is door wat dan ook dan heb je automatisch ook een darmprobleem. Maar ook je galblaas is hierbij betrokken voor de vertering van vetten. daarom noemde ik ook Oxbile zodat je wellicht beter vetten kunt verteren. Ik weet niet welke enzymen je neemt en wat erin zit?
    In feite zit je volgens mij in een cirkeltje van een probleem met de lever en de darmen. Wellicht dat je daardoor weer niet tegen bottenbouillon kan. best een puzzel. Vitamine C bestaat ook in een niet zure variant. Heb je dat weleens gebruikt?

    Ik weet ook dat mijn voeding nu niet optimaal is, maar dit is waar ik het het beste op doe omdat ik zo min mogelijk stress wil. Het liefst ga ik voor 100% wapf, probeer waar mogelijk toch vet toe te voegen in de vorm van ghee of kokosolie. En mijn groenten kook ik goed.

    Ik zie idd weinig vetten in je voeding. Weet je ook hoe het met je bloedsuiker is? Ik bedoel de waarde daarvan? Is dat eens gemeten? Je hebt het over gehakt en kip. Lamsvlees en rundvlees gaat ook niet? En dan bedoel ik echte riblappen of sukade waar het vet nog aan zit en je uren moet sudderen? En gebruik je toevallig gember? Kan je ook thee mee zetten.

    Op spiritueel gebied kan er ook nog wel wat aan de hand zijn. Maar er zijn ook problemen met je voeding. Wat heb je zelf al aan informatie gevonden en gekregen?
    Onderstaand een filmpje in hoeverre spirituele betrokkenheid hierin ook een rol speelt.
    Wat er duidelijk gemaakt word in het filmpje is dat waar je in gelooft ook zal krijgen. Ze vertelt hier een stukje over haar zoon die in het ziekenhuis terecht kwam. Waar het om gaat op dit vlak is je overtuigingen veranderen. In combinatie uiteraard met voeding waar ze ook over verteld. Hoewel ik het niet helemaal met alles eens ben wat zij vertelt over voeding. Dat zou ik niet te letterlijk nemen. Maar ze ziet wel de combinatie van problemen met de lever, voeding en overtuigingen.

    #233435

    Binc
    Bijdrager

    Hoi Gif-vrij,

    Ik vind het geen probleem om met je mee te denken.

    Ik kwam nog een interessant filmpje tegen over voeding en spiritueel vlak.
    Zover als ik het kan volgen in engels begrijp ik er o.a uit dat deze man ook de genen mee neemt. Hij is dit gaan ontsleutelen door verder te kijken en in kaart te brengen zodat ie het kan verhelpen. Zoiets als wat ik zelf gedaan heb sinds ik inzicht krijg in de genen van mijn biologische moeder haar kant. Ik ging dit ook uitwerken in een sheet. Volgens mij plaatste ik die sheet in het feminisme topic of het spirituele topic. 1 van de 2.

    Verder neemt ie uiteraard voeding ook hierin mee en de psyche. De manier waarop sommige mensen ziekte in stand houden. Simpel gezegd is dat de meeste mensen gaan geloven in de desbetreffende chronische ziekte en zichzelf daarbij neerleggen om er vervolgens naar te gaan leven, iplv dat ze het omdraaien.
    Nu zeg ik niet dat dat op jou van toepassing is natuurlijk. Maar volgens mij zegt deze man exact hetzelfde als een stuk wat ik een poosje geleden van Mike heb gelezen over genen.

    Ik zat ook te denken naast die oxbile, aan pancreatine voor je alvleesklier. En lever eten.
    In sommige enzymen is oxbile en pancreatine en betaine HCL toegevoegd. Dus vandaar dat ik benieuwd was naar welke enzymen je neemt?

    #233575

    gif-vrij
    Bijdrager

    Hoi Binc,

    Ik heb de beide filmpjes bekeken. In allebei komt het er op neer dat je met voeding veel kunt bereiken, daar ben ik het ook absoluut mee eens. Ook geven ze alletwee aan dat als je ergens 100% in gelooft je doel uiteindelijk ook bereikt zal worden. Ben ik het ook helemaal mee eens.
    Filmpje 1 zegt dat je je gevoel moet volgen (zij legde zich niet neer bij het advies van de dokters maar besloot te vechten voor haar zoon in plaats van op te geven). Kan ik me helemaal in vinden.
    Het tweede filmpje zegt ook nog dat het belangrijk is dat de support van de omgeving meehelpt in het bepalen van het succes. Klinkt ook logisch.

    Oftewel 2 succesverhalen. Ik sta hier helemaal achter. Ook ik volg mijn eigen pad, maar ik ben geen expert op het gebied van voeding en supplementen. Moet alles zelf uitvinden en dat kost veel tijd en energie en zal er ook regelmatig naast zitten.

    Ik ben ook een complex verhaal en een standaard advies helpt bij mij niet, maar werkt soms averechts. Ik denk dat ik weet wat ik wel en niet kan hebben, daar ben ik soms stellig in en dat kan niet iedereen waarderen. Omdat ik al zoveel “goedbedoelde” adviezen heb gekregen die uiteindelijk niet goed uitpakten ben ik heel kritisch geworden. Ik vind het lastig om me te vertrouwen op adviezen van professionals, omdat dit al zo vaak tot teleurstelling heeft geleid.
    Daarnaast weten jij en ik ook dat de regulier geschoolde professionals anders tegen ziekte en behandeling aankijken dan wij doen. Echter ook op alternatief gebied ben ik nog niet veel verder gekomen. Wel uitslagen die wijzen op een probleem, echter geen oplossingen.

    Zoals in het filmpje wordt gezegd is support super belangrijk. Mijn gezin en goede vrienden steunen mij. Maar soms zie ik toch ook twijfel. Zeker als dokters zeggen dat er niets aan de hand is. Het kost me veel energie om mensen te overtuigen en daar moet ik mee stoppen en mijn energie in belangrijkere zaken steken. Maar hoe minder steun, hoe eenzamer en lastiger het is. Het is heel moeilijk om in jezelf te blijven geloven als anderen dat niet doen. Voorlopig worden al mijn klachten als zijnde “psychisch” benaderd, terwijl ik duidelijk een disbalans in mijn lijf ervaar. Uiteindelijk uit zich dit in psychische klachten. Maar ik wil die disbalans herstellen om mentaal weer sterker te worden (ben momenteel compleet opgebrand) en die puzzel is ontzettend moeilijk.

    Ik ga dit weekend weer bottenbouillon proberen. Ik maak dan courgettesoup van de bottenbouillon en neem kleine beetjes. Langzaam weer opbouwen. Ik mis mijn vet.

    #233644

    Binc
    Bijdrager

    Hoi Gif-vrij,

    Ik begrijp wel dat dit een lastige en complexe situatie is.

    Ik ben ook een complex verhaal en een standaard advies helpt bij mij niet, maar werkt soms averechts. Ik denk dat ik weet wat ik wel en niet kan hebben, daar ben ik soms stellig in en dat kan niet iedereen waarderen.

    Je kent je eigen lichaam uiteraard het beste. Dat niet iedereen dit kan waarderen maakt niet uit. Jij beslist.

    Ik vind het lastig om me te vertrouwen op adviezen van professionals, omdat dit al zo vaak tot teleurstelling heeft geleid.
    Daarnaast weten jij en ik ook dat de regulier geschoolde professionals anders tegen ziekte en behandeling aankijken dan wij doen. Echter ook op alternatief gebied ben ik nog niet veel verder gekomen. Wel uitslagen die wijzen op een probleem, echter geen oplossingen.

    Idd kijkt de reguliere geneeskunde hier anders tegenaan. Ik weet niet wat voor alternatieve artsen je al hebt gehad. Als je iemand zoekt die kennis heeft van zaken en ook WAPF kundig is dan zou je evt een consult met Tanja kunnen doen. Dat is aan jou. Maar vanuit eigen ervaring kan ik zeggen dat ze mij goed geholpen heeft. Het is maar net wat je zelf wilt en naar op zoek bent.

    Maar hoe minder steun, hoe eenzamer en lastiger het is. Het is heel moeilijk om in jezelf te blijven geloven als anderen dat niet doen. Voorlopig worden al mijn klachten als zijnde “psychisch” benaderd, terwijl ik duidelijk een disbalans in mijn lijf ervaar. Uiteindelijk uit zich dit in psychische klachten. Maar ik wil die disbalans herstellen om mentaal weer sterker te worden (ben momenteel compleet opgebrand) en die puzzel is ontzettend moeilijk.

    Dat klinkt niet goed. Dat psychisch is uiteindelijk een gevolg. Niet de oorzaak. Jij kent je eigen lichaam het beste. Of je iets aan mijn ideeën en suggesties hebt weet ik natuurlijk niet. Ook omdat adviezen in het verleden al averechts gewerkt hebben voor je snap ik dat je hierin terughoudend bent. Ik hoop wel dat er een moment komt dat het wel beter gaat met je. Zowel lichamelijk als geestelijk.

    In elk geval sterkte met het oplossen van de puzzel. Hopelijk vallen ze snel op hun plek.

    #233740

    Godsgeschenk
    Bijdrager

    Ik zet dit maar hier neer omdat hier ook gesproken werd over een vit c douche.

    Ik ben weer getriggerd door Dr. S Kneipp en zijn hydrotherapie.

    Tijdens mijn tijd dat ik werkte in de kuurkliniek in het Schwarzwald ben ik hier veelvuldig mee in aanraking gekomen en heb het niet alleen onderwezen maar ook zelf gedaan. O.a Wassertreten https://de.wikipedia.org/wiki/Wassertreten, op blote voeten door een natuurlijk water (beek) met stenen lopen en dan het water gewoon met de hand afstrijken, is goed voor de doorbloeding. Ik heb ook echte hydrotherapie mogen ervaren in het Friedrichsbad https://www.carasana.de/de/friedrichsbad/ waarbij men eerst door een therapeut van een afstand met warm water bestraald werd en daarna met ijskoud water, waarbij dat water als harde stralen op je gehele lichaam gestraald werd. Daarna werd je in een laken ingepakt en moest je rusten en reken maar dat je lichaam gloeide.
    Nu wil ik gaan proberen om vanaf nu koud te douchen, het hoofd misschien niet meteen ijskoud. Vandaag ben ik begonnen, slechts een paar minuten, en daarna voelde ik me echt fijn. Niet koud afdouchen, nee alleen maar koud douchen. Het schijnt echt gezond te zijn. Ik ben eens benieuwd of ik dit voor elkaar ga krijgen. Wim Hof gedijt ja ook goed in de kou.

    Dorothé

    #233884

    Sampjes
    Bijdrager

    @gif-vrij,

    Sorry late reactie van mij, maar ja ik heb inderdaad het Nederlandse vertaalde boek van Dr ben Lynch.
    Inmiddels ben ik in behandeling bij weer een therapeut want het ging echt niet meer.ik verslechterde meer en meer. Ik werd depri en had nergens meer energie en fut voor. Ik heb dus een vertraagd werkend COMT-gen en zit nu dus op een thiol-free diet en COMT-dieet. Ik schijn teveel dopamine in mijn lijf te hebben, even kort gezegd.

    Ik merk er nog weinig van hoor, nog steeds slecht slapen en pijn overal. Het enige wat iets is verbeterd zijn mijn maag/darmen. Maar ja ik moet nog geduld hebben, ik ben pas 6 weken bezig. Als ik heel eerlijk ben, denk ik dat dit mij ook WEER niet gaat helpen. Zoals jij ook zei; al zoveel geprobeerd, om moe van te worden.

    Ik herken echt veel in jouw verhaal, zoveel herkenningspunten. Echt naar zeg ook voor jou , om zo met jouw gezondheid in de knoop te zitten. I feel you, helaas. Ik hoop echt voor ons dat er snel verbetering komt.

    #233893

    gif-vrij
    Bijdrager

    @sampjes

    Wat een vervelende situatie, ik snap je helemaal. Ook ik heb een vertraagd werkende COMT-gen. Inmiddels ben ik me hierin weer gaan verdiepen en ik moet zeggen dat ik het heel verhelderend vind en inmiddels veel dingen van mezelf beter begrijp. Welke variant heb jij:

    COMT V158M +/- – These individuals live in the middle between a fast and slow COMT. Compared to the -/- group, they have a slowed COMT system, therefore they have slightly higher levels of dopamine at a steady, resting state. They can handle less stress than the COMT -/- but more than the COMT +/+.

    COMT V158M +/+ – These individuals have the slowest COMT system, therefore they have the highest levels of dopamine at a steady, resting state. They are going to have higher performance and more brain function in low stress states, but will lose brain function as the number of stressors increases.

    Ik heb de laatste, dat betekent dus ook een verhoogd dopamine gehalte. Dat kan zowel positief als negatief zijn. In ieder geval kunnen mensen met een vertraagd COMT gen niet zo goed tegen stress.
    Ik kwam onderstaande sites tegen, ik vond het zo verhelderend. Van Warrior naar Worrier. Zo voel ik het ook echt.
    De sites zijn wel in het engels, maar voor mij wel begrijpelijk (en engels was niet mijn beste vak op school).

    Treating Comt en Mao
    Worrier or Warrior
    COMT en MAO brain support
    Oestrogenmetabolieten en COMT

    Op 1 van de sites staan ook adviezen m.b.t. voeding. Wat voor speciaal COMT dieet volg jij?

    Verder sliep ik ook heel slecht. Inmiddels heb ik daar aardige verbetering in kunnen aanbrengen. Als eerste eet ik ‘s avonds voordat ik naar bed ga. Ik neem ook eten mee naar bed. Vaak als ik wakker wordt val ik niet meer in slaap en ben ik erg onrustig. Nu eet en drink ik ‘s nachts wat en meestal binnen een uur slaap ik weer. Ondanks dat mijn bloedsuikerspiegel stabiel is heb ik er veel last van als ik een paar uur niet eet. Dus meer verdelen over de dag, terwijl ik eigenlijk liever me zou houden aan 3 x per dag een maaltijd. Dit lukt echt niet bij mij. Ik merk dat ik nu stabieler ben. Daarnaast ben ik alleen in een andere kamer gaan slapen. Ieder geluidje van mijn partner triggerde mij. Helaas het is even niet anders, ik moet echt bijtanken. Ik vind het nu weer fijn om naar bed te gaan, terwijl ik er op het laatst tegenop zag omdat de nachten vreselijk waren.

    Ik hoop dat je wat aan deze informatie hebt, het heeft mij heel erg geholpen in het begrijpen van mezelf. In ieder geval geeft het me weer hoop.

    Ben benieuwd of dit voor jou nieuwe informatie is en of je er wat aan hebt. Sterkte.

15 berichten aan het bekijken - 46 tot 60 (van in totaal 99)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.