bloedarmoede, ijzertekort, moe etc

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid bloedarmoede, ijzertekort, moe etc

Dit onderwerp bevat 185 reacties, heeft 11 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Binc 3 dagen, 16 uur geleden.

15 berichten aan het bekijken - 121 tot 135 (van in totaal 186)
  • Auteur
    Berichten
  • #220608

    Zonne
    Bijdrager

    Binc, jij bent soms wel erg zwart wit hoor. Ik zeg niet dat ik geen vlees en vet eet. Ik zeg wel dat ik niet alleen maar vlees/vis en vet eet. Ik eet zo’n 200 a 250 gram vlees en vis per dag. Is dat weinig ? Ik heb geen idee, hoeveel gram eet jij dan per dag ?

    Ik boekte in ieder geval met wel 100% WP eten ook geen vooruitgang en dat heb ik 1,5 jaar gedaan. Dat was wel in de tijd dat wp nog ging voor amper koolhydraten, ook voor mensen met bijnieruitputting. Dus ook binnen wp veranderen de inzichten wat dat betreft, en dat is natuurlijk super fijn.

    En ook mensen die geen wp eten kunnen baat hebben bij betaine lijkt mij ?!

    #220618

    Binc
    Bijdrager

    Ik vind het helemaal niet zwart wit.
    Alleen uit ook eerdere berichten maak ik op dat je niet 100% wap hebt gedaan. Je bouillons trok je van kipfilet. Dat is echt niet wap. Ik eet idd meer vlees en vis. Maar ook over de dag eet ik daarnaast andere vette dingen. Ik denk dat het punt is dat jij te mager eet. In de zin van mager vlees en vis en te weinig vetten erbij.

    #220629

    Tanja
    Bijdrager

    Wat wil je daarmee zeggen Tanja?

    Nou dat die groenten niet perse zo zaligmakend zijn er ook mensen genezen op carnivoor dieet, puur dierlijk dus. Niet voor iedereen weggelegd, maar wel interessant!

    #220630

    Binc
    Bijdrager

    Ik dacht het al wel maar begreep het niet zo goed. Ook in dit filmpje valt het op dat de beelden voornamelijk vet vlees en vis laten zien.

    #220631

    Tanja
    Bijdrager

    For the the record:

    Dat was wel in de tijd dat wp nog ging voor amper koolhydraten,

    WAPF is nooit kh arm geweest, op dit forum werd er zo over gedacht een tijdje, maar de foundation promoot geen low carb en heeft dat nooit gedaan.

    Kan zijn Zonne dat jouw spijsvertering niet op orde is. Vaak toch met mindset te maken, toch weer die veganistische propaganda pro groenten en anti vlees en vet die zich in onze overtuiging heeft gevestigd. En wat is 100% wp trouwens? 14 natuurvolkeren die allemaal iets anders op tafel zetten…

    #220647

    Binc
    Bijdrager

    Toen ik afgelopen vrijdag bij de boerderij was waar ik mijn melk haal kwam het gesprek over iemand die de eigenaresse kent die zijn vlees rauw eet.
    Ik zag namelijk dat zij bloed in de vriezer had liggen en vroeg of dat nieuw was. Ik heb een poosje geleden er namelijk zelf over gedacht om bloed te nemen ivm met die bloedarmoede.

    Ze vertelde dat die persoon dit idd drinkt. Hij is altijd vegetarisch geweest en ziek. Zijn lever ging helemaal kapot en toen is ie toch vlees gaan eten. Alleen eet die man niet omdat ie het lekker vind maar omdat het moet. En dan is hij ook nog van mening dat het gezonder is om alle vlees rauw te eten omdat anders alle voedingstoffen verloren gaan. Hij gelooft dus niet in koken. Ik denk dat ie niet op de hoogte is van dat er geen voedingstoffen verloren gaan als je stoofpotten maakt. Doet me denken aan een ander lid van dit forum een poosje geleden. Froggy die ook alles rauw eet.
    Wat ik hiermee verder wil zeggen is dat dit ook weer een duidelijk voorbeeld is van hoe je je lijf naar de knoppen helpt met meer vegetarisch voedsel zoals groenten dan met dierlijke vetten en vlees.

    #220668

    Zonne
    Bijdrager

    Tanja, je hebt gelijk. Het was meer op dit forum dat zeer kh arm werd gegeten destijds. Maar dat was dus niet zo goed voor mij ( op dat moment ).

    Binc, bouillion trok ik inderdaad van kippenvleugels ( dus wel met botten ), maar ook van runderbotten. Beetje afwisselend.
    En vet zou ik meer moeten eten, maar dat valt niet meer als je geen melkproducten kan verdragen. In de tijd dat ik wel wp at, kon ik dat nog wel verdragen en nam ik gewoon kefir, slagroom, yoghurt etc. Nu voeg ik nog wel vet toe door b.v. kokosolie en olijfolie te gebruiken en ook avocado. Maar die hoeveelheden zijn wel veel minder ivt vetten uit melkproducten natuurlijk.

    Binc hoeveel gram vlees eet jij per dag ? Dan heb ik een beetje een idee…..

    #220680

    Binc
    Bijdrager

    In een eerder topic had je gezegd dat je altijd koolhydraten bent blijven eten. Begrijp ik nu dag je dat een periode achteraf dus niet hebt gedaan?

    Ook gaf je in een eerder topic dit bericht.

    Ik ben tijdens Wapf altijd een beetje koolhydraten ( rijst ) blijven eten ivm de bijnieruitputting.
    Ik eet eigenlijk nooit echt bottenbouillion ( oeps), wel soep getrokken van vlees of kip.

    Van vlees kan je geen goeie bouillon krijgen namelijk. Je kunt al heel veel extra vetten binnen krijgen door bij elke maaltijd een kop goed getrokken bouillon te nemen. Dan hoef je het niet alleen te hebben van de plantaardige olie.

    Hoeveelheid vlees/vis per dag is wisselend. In elk geval eet ik het elke dag. Voornamelijk stoofschotel van riblappen, sucade of lamsvlees. Soms 2 keer per dag. Andere keer is het makreel, zalm, haring,paling bij lunch of avondeten. Ik weet dat paling niet de allerbeste keuze is maar ik vind het veel te lekker om niet te nemen. Vooral een aal die zijn vel nog heeft. Daarnaast drink ik bij elke maaltijd dus idd een kop bouillon. Dus ochtend, middag en avond. Soms tussendoor ook nog. Wat ik niet eet is bv mager vlees zoals biefstuk. Heel zelden maar dan maak ik er veel kruiden boter bij. Kipfilet is al helemaal niet iets wat ik wil eten.

    De fout die je gemaakt hebt blijft dezelfde als welke ik 10 jaar geleden maakte. Geen koolhydraten meer eten. Vanaf dat moment begonnen bij mij dezelfde klachten als die jij hebt. Persoonlijk denk ik dat jij wel degelijk tegen melkproducten kan als je minder mager gaat eten en de betaine erbij. Ik zeg niet dat je nu ineens liters melk moet gaan drinken. Maar probeer het eerst eens met goed vet vlees en vis en de bouillon erbij zodat je het op bouwt

    Dingen zoals kabeljauw, tonijn, biefstuk, kipfilet en al dat soort magere dingen zou ik echt achterwege laten. Net als een overschot aan groenten. Ik weet verder niet hoe jou maaltijden eruit zien. Maar als dat kabeljauw is met veel groenten en wat rijst zonder vet erbij eet je duidelijk te mager.

    Ik weeg niks in grammen. Laatst had ik 5 riblappen om stoofschotel van te maken in mijn slowcooker. Ik vries ruime porties in en eet ervan tot ik vol zit met wat rijst erbij. Vlees in dan getrokken in bouillon. Momenteel heb ik veel aan het kookboek van Tanja waar absoluut waardevolle recepten in staan.

    #220681

    Binc
    Bijdrager

    Gehakt, slavinken hamburgers, braadworst spareribs eet ik ook. Maar minder vaak dan mals gestoofd vlees.

    #221233

    Binc
    Bijdrager

    Inmiddels weer een week verder en met nog meer resultaat. Ik heb eindelijk ook weer optimaal resultaat van magnesium spray. Eerder merkte ik niet echt de ontspanning maar nu wel. Wel heb ik pijn in mijn liezen. Vermoedelijk de lymfe. Vandaag heb ik even een dag niks genomen van de trias kuur. Even een pauze tussendoor. Verder vooralsnog geen last van heftige reacties. Eigenlijk alleen maar resultaat. Voornamelijk dat ik makkelijker en vaker moet plassen maar daar blijft het bij. Voelt ergens wel als een opluchting elke keer. Urine is ook lichter van kleur. Zoals het hoort denk ik. Eerder toch wel vaak donkerder ondanks veel drinken. Voel mezelf wek wat vermoeider. Slaap 8 uur en dan vanzelf wakker. Maar vanmorgen moest ik eerder op staan en daardoor 7 uur slaap. Dat viel niet mee.

    #221240

    Sampjes
    Bijdrager

    Ik lees even mee. Ik heb ook een ijzertekort en voel mij zo vreselijk moe en heb veel haaruitval.
    Ik las iets over lever glandular? Welke raden jullie aan?
    Ik eet wel lever maar dagelijks op het menu is mij wat te teveel hoor. Dan ga ik het niet meer lekker vinden.

    #221336

    Binc
    Bijdrager

    Sampjes,

    Jij kwam toch ook tot de conclusie dat je een tekort hebt aan maagzuur? Ik dacht gelezen te hebben dat je je erg ziek voelde en dat water met Citroen in de ochtend helpt? Ijzer tekort is een gevolg van tekort aan maagzuur. Maar voor de aanmaak van maagzuur is ook weer ijzer nodig.
    Las net ook een stukje van wat de schildklier hiermee weer te maken heeft.

    Ik neem lever Glandular van nutricology. Daarnaast ben ik ook bezig net reinigen met de trias kuur.

    #221346

    Tanja
    Bijdrager

    Lymfe in de liezen zitten vaak dicht merk ik regelmatig bij drainage en daar hopen afvalstoffen zich op. Even pauze en dan weer verder is prima.

    #221348

    Binc
    Bijdrager

    Ja ben nu idd even begonnen met pauze. Merk ook dat mijn huid wat gevoeliger is. Maar dat merk ik eigenlijk alleen in de avond. Was altijd al sneller kleinzerig. Als kat op mijn benen stond deed dat echt pijn. Nu ook nog wel maar niet meer zo een diepe pijn. Meer oppervlakkig. Ik weet ook niet hoe ik dat anders uit moet leggen.

    #221349

    Sampjes
    Bijdrager

    @binc, ja dat klopt heb al jaren last van maagzuurtekort en ook al heel lang aan de betaine hcl, appelazijn, citroen en alles wat maar maagzuurverhogend is. Helaas nog geen baat bij gehad. Het gaat nu stukken beter met mijn maag en voel mij niet meer zo ziek als eerst maar ijzertekort steekt nu de kop op. Ik heb sowieso blackstroap melasse gehaald want dat kwam ik tegen op het forum. Dat ga ik er gewoon bij gebruiken tot ik die lever glandular in huis heb.

    Schildklier 2x getest en schijnt in orde te zijn. Zowel via urine als uitgebreid bloedonderzoek.
    Ik wil die Restore proberen die Tanja hier heeft aangeraden. Mijn darmen kunnen zoiets wel gebruiken denk ik. Ijzeropname zal ook wel verstoord zijn door die 6 weken diarree die ik had.

    Weet iemand of kinderen vanaf 6 jaar ook Restore mogen innemen?

15 berichten aan het bekijken - 121 tot 135 (van in totaal 186)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.