1 jaar GAPS

Dit onderwerp bevat 63 reacties, heeft 15 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Poekie 7 jaren, 3 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 64)
  • Auteur
    Berichten
  • #25156

    Anoniem

    Rapunzel, biergist en nutritional yeast (of jouw edelgist) is dezelfde gistsoort. Sommige biergist wordt geïsoleerd gekweekt en dan heb je NY. De ene fabrikant noemt het biergist (Solgar), andere noemen het NY (NOW, KAL). Alledrie zijn ze evengoed/hetzelfde. Waarvoor je zou moeten uitkijken is origineel biergist: dat is een vaak nog levend restproduct van bierbrouwerijen waarin ook nog andere (levende) gistsoorten (candida!) kunnen zitten. Meestal wordt dit vermeld op het etiket.

    Waar je ook nog op kunt letten is of de gist verrijkt is met extra vit. B. Bij Solgar bijv. niet en de andere twee wel.

    Ik denk dus dat GAPSers moeten uitkijken met origineel biergist.

    Hilda

    #25157

    Rapunzel
    Bijdrager

    De enige biergistsoort die ik bij EkoPlaza kan krijgen is volgens mij Pax biergist. Komt die door de keuring?

    #25158

    Webmaster
    Bijdrager

    De nieuwe Wise Traditions, het blad van de Weston A. Price Foundation is binnen. En wat lees ik bij de brieven van lezers? (Deze is speciaal voor de o zo koppige Rapunzel)

    I did the GAPS diet (very high fat, protein, lots of veggies and no rice, potatoes or grains of any kind) for six months last year and felt horrible for the first week. Then I had good energy and felt well for three or four months. But after that initial improvement, I started to get more tired, with lower energy and generally slid backwards.

    I went off the diet and added back some healthy carbs like sprouted millet, quinoa, corn, brown rice, potatoes and yams. I notice that if my meal contains one of those along with my fat and protein, I don’t crave anything sweet. But if I eat a meal that has none of those good carbohydrates, I will be starving soon after the meal and will be having cravings for sugar and other sweet stuff.

    Het zoveelste voorbeeld van iemand met zwakke bijnieren die onvoldoende gedijt op GAPS door uitsluiting van vaste koolhydraten. De aardappelen zijn trouwens niet gezond, want het zijn nachtschades. Yam kun je vervangen door zoete aardappelen (dit is geen aardappel, maar een wortel). ‘Millet’ betekent gierst.

    Nogmaals, ik keer me niet tegen GAPS, ik vind alleen dat je naar je lichaam moet luisteren en als dit schreeuwt om koolhydraten je hier aan toe moet geven. En, koppige Rapunzel, hiermee wordt bedoeld VASTE koolhydraten, dus niet de carbs in je soep, maar ERNAAST.

    Het probleem met jou, Rapunzel, is dat je te weinig in contact staat met je lichaam en dus niet of nauwelijks signalen krijgt. Die cravings naar zoetigheid die deze persoon beschrijft ervaar jij bijv. niet. Wat je wel ervaart is dat een HALVE appel al bijzonder vullend is voor jou. Dit vertelt mij dat je ondervoed bent, hoe voedzaam GAPS ook mag zijn. Je sluit nl. teveel een complete voedselgroep uit, vandaar dat je na een jaar er niet beter op bent geworden, maar slechter.

    Waarom je ijzerenheinig door blijft gaan op dezelfde weg is mij een compleet raadsel. Straks heb je geen haar meer op je hoofd! Hoor je niet welk protocol dan ook te beoordelen op zijn RESULTATEN? Hilda, ik heb je hulp nodig, want mijn woorden naar Rapunzel lijken wel tegen dovemansoren gericht!

    Mike

    #25159

    Rapunzel
    Bijdrager

    Het gekke is dat ik helemaal niet snak naar koolhydraten. Zie het topic over guilty pleasures. Ook heb ik geen snelle bloedsuikerspiegeldaling na het eten van die halve appel, zonder kokosolie. Ik krijg er geen honger/hypoglykemie verschijnselen van, echt niet en ik krijg er ook geen cravings naar méér door. Ik krijg inderdaad nauwelijks signalen, dat is ook steeds mijn noodkreet geweest. Als ik kijk naar Ikke en mezelf dan zijn wij nogal ‘streng’ voor onszelf (herken ik in mijn moeder) en daar heel standvastig in. Dat op zich is al een teken natuurlijk want wie zondigt er nou eigenlijk niet een paar keer per jaar? Bedankt voor dit bericht Mike! De linzen staan in elk geval al klaar! De quinoa zal nog even moeten wachten tot ik de bioresonantie flesjes op heb (?).

    #25160

    Webmaster
    Bijdrager

    Ah, the voice of reason! Kijk naar Gerrit, onze GAPS-man bij uitstek. Die eet ook linzen en zorgt ook op andere manieren dat-ie aan voldoende vaste carbs komt. Je bent inderdaad nogal streng in de leer en zo flexibel als een mammoettanker! Zelf zou ik niet wachten op het effect van die flesjes maar meteen aan de quinoa gaan. Wist je dat dit een superfood is? Dit is wat Weston Price erover schreef:

    De zogende moeders in diverse Afrikaanse stammen nuttigden ook een graan dat zij linga-linga noemden. Dit bleek hetzelfde graan te zijn dat de Peruaanse Indianen quinoa noemen en veelvuldig consumeren, vooral zogende moeders. Dit graan is niet alleen rijk aan mineralen, maar stimuleert ook op krachtige wijze de productie van moedermelk.

    Als dit zaadje het leven zo ondersteunt, dan kan er niets mee mis zijn!

    Mike

    #25161

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Ik herken hier wel erg veel in, ook in de vasthoudendheid van rapunzel. Ik heb zelf het eliminatie-dieet gedaan, en had een boekje op zak met wat ik nog wel kon eten, wat absoluut niet mocht en wat 1 keer in de 5 dagen mocht.

    Ik maakte iedere dag een lijstje met wat ik gegeten had, om maar niet de fout in te gaan. de eerste weken warten ongelooflijk: mijn chronische bijholte ontsteking verdween, mijn handen voelden niet meer droog(geen winterhanden meer), mijn haar voelde zeer veel beter( dit was dof/kleurloos/gebroken) en toen voller/kleur veel mooier/glans.

    Darmklachten verdwenen, meer energie.

    Dus dat was niet niks. Echter toen terugval, weer opkrabbelen en dit bleef maar doorgaan.

    Volgens mijn behandelaarster kreeg ik nog steeds verkeerd voedsel binnen, dus nog beter uitkijken, nog meer weglatren, water filteren etcv. En vooral schuldig voelen wat ik nog verkeerd deed.

    Daarna de twijfels, is dit wel zo goed? maar ook: in het begin ging het zo goed, dat wil ik weer terug.

    Dat is dus niet gelukt, ik heb mij van dit dieet losgeworsteld, kwam bij orthomeluculair therapeut, en daarna op internet bij Mike en zijn visie.

    En deze visie geeft zoveel rust in mijn lijf, het klonk logisch, ik heb van alles over westonprice gelezen.

    En ik leer luisteren naar mijn lichm.

    Ik zag goede dingen in gaps, maar alles in mij verzette zich tegen het volledige gapsprotocol. Maar westonprice met elementen van gaps voelt erg goed.

    Het is echter vooral een heel proces waar ik door moest.

    (overigens heb ik nog steeds geen bijholte ontstekingen meer, mijn haar is nog steeds veel mooier en gezonder dan jaren terug, mijn vel is niet meer droog, nagels zijn veel sterker en glanzend, dus ik heb totaal geen spijt dat ik dit dieet heb gevolgd, wel is het jammer dat ik dit bijna 2 jaar heb gevolgd, maar ws was het nodig om inzicht te krijgen in mijzelf en weer meer te kunnen leren).

    #25162

    Rapunzel
    Bijdrager

    Bedankt voor dit verhaal Dirtsa! Ik zal eens goed gaan nadenken…. oeps….. voelen wat ik nu moet doen! Ik houd ook elke dag een hele lijst bij van alles wat ik in mijn mond heb gestopt. 😀

    Pfffffff….. Ik kom net terug van een linzen strooptocht bij de EkoPlaza, ZONDER linzen! Ik was zo slim om even op de zakken te kijken en wat stond daar? Bevat tarwe, gluten. Het stond op de zak met rode linzen, groene linzen, berg linzen. Op de zak met Dupuis linzen stond kan sporen van tarwe en gluten bevatten.

    Ik was verbijsterd en boos. Al het personeel erbij geroepen en die waren uitermate verbaasd. Maar wat moet je dan doen?? Ik heb ze maar niet gekocht! Eerst maar eens informeren wat dit nou weer is!

    #25163

    fatsnotbad
    Sleutelbeheerder

    Ik ging zover dat ik regelmatig mailtjes stuurde, over dit soort problemen en waarom nog steeds niet alles vermeld wordt wat in een artikel zit.

    Ik heb echter via de ortho mijn darmen hersteld, eerst reinigingskuur, daarna glutamine en pro symbioflor en nog wat.( geen idee meer wat dat was). Daarna weer langzamerhand alles gaan eten, en nu eet ik gewoon linze of wat dan ook) of er nu wel of niet sporen van tarwe in kunnen zitten.

    ik heb het los kunnen laten en geniet vooral van het goede van de linzen.

    Ik hoop dat het jou ook lukt om zover te komen, het maakt het leven een stuk gemakkelijker en vooral veel leuker.

    #25164

    Rapunzel
    Bijdrager

    Ik snap het. Ik ben al een jaar aan de L-Glutamine en ook aan de Probiotica, dus wat dat betreft…. Het eten van gluten gaat me toch echt te ver. Ik heb ook gehoord dat de schildklier wel een half jaar/jaar last kan hebben van een aanval van gluten. Laat me dan eerst maar eens glutenvrij graan gaan eten.

    #25165

    eeli
    Bijdrager

    Rapunzel

    ik heb precies hetzelfde meegemaakt. Bij navraag bleek dat dit een vermelding is omdat op het veld waar de linzen werden verbouwd een voorgaande oogst bestond uit andere (gluten) granen. Kennelijk zijn ze het dan verplicht. Ik gebruik het nu gewoon

    #25166

    Rapunzel
    Bijdrager

    Okay! Dankjewel voor dit bericht!

    #25167

    ruud
    Bijdrager

    Rapunzel, nog ik zeg nog ff hier dat je ook van je drekbuik afbent in het jaar.

    Maar waarom ik je nu hier schrijf: op youtube staan filmpjes

    bijv deze http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=4zYZjX7ESdY met manieren van bloeddoorstroming naar je schedel halen.

    Deze is met castorolie, maar ik weet niet wat voor olie het is.

    Maar je kan het ook vervangen door rozemarijnolie (de etherische) in olie opgelost (etherische olie lost op in olie) en dan in water bijv (dan bijt het niet zo op je huid).

    De verhouding etherische olie / olijfolie is dan ongeveer 1 staat op 6.

    Rozemarijnolie trekt het bloed naar zich toe.

    Mogelijk heb je zoiets allang geprobeerd (dit recept is oa ook met spaanse pepers: ook bloedaantrekkend), mogelijk nog niet.

    In elk geval is knoflook ook zoiets dat bloed aantrekt (maar ik denk voor in je haar beter niet:-)).

    Ik begin steeds meer te wennen aan de knoflookcitroenkuur van Tine van der Maas (Basic Wellness Program): nu begin ik het drinken van het mengsel meer te associeren met het fijne aanvoelende resultaat van na het drinken ervan.

    Maar dit gevoel heb ik pas nu na 2 weken.

    Erna voel ik mijn lichaam opwarmen.

    Heb jij dat ook?

    #25168

    Rapunzel
    Bijdrager

    Heel aardig van je Lievergezond, die haargroei bevorderings tips! Maar….. mijn haar heeft een ander probleem! Het is niet zozeer het groeien want dat doet het vreemd genoeg wel. Het zijn die rare korsten die op mijn hoofdhuid verschijnen. Het lijkt wel alsof er een kauwgom-achtig (plakkerig) stofje uit mijn schedel komt. Dat vormt zich dan tot bruine korsten en als die loslaten komt er haar mee omdat dat eraan vastgeplakt zit. Héél vreemd. Volgens mij hoort dit verschijnsel niet eens bij de pseudopelade van Brocq! Het is dat auto-immune (misschien). Ik weet het ook niet. Jij bent nogal een goede googelaar dus als je daar soms nog iets over vindt, dan houd ik mezelf aanbevolen!

    Ik ben nu weer even overgestapt naar het andere citroen mengsel, met het eigeel. Dat gevoel van opwarmen heb ik niet gehad. Niet dat ik weet.

    #25169

    ruud
    Bijdrager

    Hoi Rapunzel: wel echt een raar verschijnsel wat je beschrijft, en ook iets dat je echt liever niet wilt als mens/vrouw.

    Als ik iets vind laat ik het zeker aan je weten.

    Balen dat je niet opwarmt met de knoflook.

    Probeer de koffieklysma.

    Als je het daar niet warm van krijgt dan weet ik het niet meer:-)

    Het is een high onderlijfgevoel.

    #25170

    Rapunzel
    Bijdrager

    Ja raar is het inderdaad. Mike heeft me nog eens geadviseerd om H2O2 op mijn hoofdhuid te doen of Tea Tree olie maar het helpt niet. Het komt natuurlijk van binnen uit. Geen idee of knoflook mij opwarmt hoor! Want die enorme hoeveelheid knoflook heb ik nog niet genuttigd. Af en toe 1 teentje in de soep als ik er aan denk, verder ben ik nog niet gekomen. Ik ben sinds vandaag ook aan de Chanca Piedra thee gegaan trouwens! Had er nog nooit van gehoord…. Lang leve het forum!

15 berichten aan het bekijken - 31 tot 45 (van in totaal 64)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.