Re: zeezout

#10052

autumn
Bijdrager
Quote:
En brood te eten met roomboter, maar das waarschijnlijk dan niet goed.

Je kunt gerust een of enkele sneeën brood eten, maar ga dan voor stevig zuurdesembrood en smeer er zo dik roomboter op dat je aan 2 sneeën ook genoeg hebt. Als je van vis houdt, ga voor rauwe haring. Eet dagelijks een gekookt ei, denk aan een beker volle kwark of een avocado of een stuk braadworst of spek van gisteren. Rauwe noten zijn met mate ook gezond wanneer ze een nacht geweld hebben in verband met fytinezuur. Ik heb altijd een glazen flesje e.v. olijfolie in mijn tas en neem daar gewoon een slokje van als ik mijn lunch eet.