Re: Voorstellen Pepper

Forum Forums Stel jezelf even voor Voorstellen Pepper Re: Voorstellen Pepper

#99834

Pepper
Lid

Tot voor kort:

Ontbijt met een smoothie ( yoghurt, banaan, snuf zout, honing, havermout), rond koffie ( werk:fruit, met twee crackers met eru smeerkaas)

Tussen middag op mij werk brood, margarine, kaas, melk of karnemelk.

Middag : t ( werk : thee, , 2 cracottes met smeerkaas) , rond 16,00 uur zin in ” lekkers zoals het liefst chocolade, dropjes

Als ik thuis ben eet ik als ontbijt vaak een banaan , ibiscuitjes, havermoutkoek( die maak ik zelf van havermout, roomboter en wat stroop) , chocolade, melk, glaasje wijn, winner melange koffie( uit een zakje) , aardappelen en veel pasta.s.

Bij BBQ eet ik weinig vlees, wel sausjes, oh ja op woensdag wel een lekker gebakken visje en nog wat chocoladevaak na het warm eten wil ik direct melkchocolade,

Vlees ( wel van de bio slager) eet ik niet zo veel.

Oei…wel confronterend hoor om het op te schrijven, er is vast iets wat ik vergeten ben…….gedachteloos iets in je mond stoppen..

Sinds een week eet ik een banaan als ontbijt ( ik heb nu vakantie en ben thuis, op mijn werk eten we met kinderen brood, ik nam wel eens een beker yoghurt mee met zelfgemaakt muesli van havermout, zonnepitten, sesamzaad, walnoten, rozijnen olie en stroop en kokosrasp)

En gedurende de ochtend een peer of appel, brood eet ik niet meer, melk drink ik ook niet mee, gebruik kokosolie en bioroomboter

Ik heb nu wat van de recepten gemaakt van de site, heerlijk moet ik zeggen en heb nu al het idee dat de chocoladebehoeft minder is.

Ontlasting is wat groen/grijzig zeker niet stevig….

Tips vind ik erg fijn. 😳