Re: reinigen en afvallen

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid reinigen en afvallen Re: reinigen en afvallen

#39103

Anoniem

@

Hi Lola,

Dit is een goed filmpje waar in een relatief korte tijd wordt uitgelegd hoe insuline en het ontstaan van overgewicht werkt.

youtube. com/watch?v=mNYlIcXynwE

De truc is dus om je insulinereceptoren die ongevoeliger zijn geworden weer gevoelig te maken.

Naast het aanpassen van je dieet en het stabiliseren van je hormonen zijn intermediant fasting en intervaltraining erg goede middelen om de vetverbranding weer op gang te krijgen. Maar het dieet is inderdaad het belangrijkste aangezien dit voor 80-90 % van je afvalsucces bepaalt.