Re: Mondademhalen

#67205

Peti
Lid

Mijn top drie van boeken over de ademhaling:

nummer een is nog steeds Hara, Het Dragende Midden van de Mens. De Japanse filosofie over de buik ademhaling, best pittig boek maar het blijft een juweeltje voor mij.

nummer twee zijn de boeken die over Dr. Buteyko gaan, op simpele wijze wordt uitgelegd waarom koolzuurgas zo belangrijk is voor je, ik ben deze dokter nog steeds erg dankbaar ervoor.

Ik heb beide boeken: Leef Gezond, Adem Rustig van Masha Anthonissen-Kotousova en

Leven Zonder Astma van Dick Kuiper

nummer drie is het boek van Verademing van Bram Bakker en Koen de Jong, een prachtig boek wat je op simpele wijze uitlegt hoe stress werkt, hoe je moet sporten, etc. beslist een aanrader