Re: Mondademhalen

#67204

Beste lezers van dit forum, net geregistreerd na een aantal keren dit informatieve forum te hebben geraadpleegd.

De voedingsadviezen van (oa) wap volgde ik vlak voor ik op dit forum terecht kwam..toeval bestaat niet…;-)

Mijn gezondheid is met sprongen vooruitgegaan.Heerlijk!

Nu ben ik mij aan het orienteren op ademhaling. Hebben jullie ervaringen met Sundarshan Krya van Art of Living? Ik overweeg mee te doen met een cursus maar Buteyko klinkt ook geneeskrachtig. Kan iemand mij uitleggen of er verschil is? Zo ja wat?

@janse: U klinkt erg op de hoogte van ademhalingen, ik heb het Buteyko verhaal nog niet helemaal begrepen. Wat ik merk met yoga-ademhalingen (bhastrika, warriors breath, wisselende neusademhaling etc) dat ik inderdaad ‘snachts blijf snurken, soort apneu? en een verstoorde slaap blijf houden.

Alle gidsende uitleg is dus welkom!

Alvast bedankt iedereen!