Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Meditatie, yoga, tai-chi enz Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

#9932

ikke
Bijdrager

Mike, je zegt het. En ik wil je best geloven, maar toch vraag ik me af wat het dan was ik vorig jaar had. Dit voelt totaal niet meer als uitputting. Vorig jaar sliep ik 20-22 uur op een dag. Langer kon ik toch niet wakker zijn. Bij enige vorm van inspanning (dus wandelen, fietsen, maar ook fitness) schoot mijn hartslag binnen 5 minuten de hemel in. Toen geloofde ik (eigenlijk niet, maar nu ik terugkijk wel) dat ik uitgeput was. Maargoed, hersteld ben ik nog niet volledig, dat voel ik wel. Alleen om nu te zeggen dat ik uitgeput ben… Zo voelt het echt niet.

Overigens klinkt het misschien heel raar, maar ik heb best vaak het idee niet te weten wat rust dan precies is. Ik bedoel: ik kan slapen (totdat ik een keer wakker word), maar niks doen kan ik niet. Ontspanning (of dat wat door zou moeten gaan voor ontspanning) voelt voor mij eigenlijk vooral als inspanning. Dus heb ik eigenlijk nooit rust. Als ik gewoon ga liggen/probeer te mediteren of iets in die trant, dan word ik rusteloos en kost het me nog veel meer inspanning om te blijven liggen dan om maar rechtop te zitten en iets te gaan doen. Waar ik dan vervolgens weer moe van word. Vraag me niet waar die spiraal te doorbreken, want dat weet ik niet zo goed.