Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Meditatie, yoga, tai-chi enz Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

#9930

ikke
Bijdrager

Hmm, oke. Ooit kon ik het allemaal wel, maar de laatste jaren heb ik de grootste moeite met balans, lenigheid en dat soort ongein. Ook met spierkracht en conditie trouwens. Fysiek gezien ben ik denk ik een jaar of 80. Laat ik zo stellen: als ik een dagje met mijn oma van 84 wegga, dan houdt zij het veel langer vol dan ik. En als ik langer dan een minuut of 5 fiets, dan ga ik al over mijn grenzen heen. Dus het zou vreemd zijn als die lenigheid op 21 jaar zou blijven hangen.

Maar als ik ikke mag geloven, is yoga dan wel weer fijn. Is dat qua inspanning vergelijkbaar met pilates? Het lijkt me namelijk best zwaar.