Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Meditatie, yoga, tai-chi enz Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

#9928

ikke
Bijdrager

Ik weet het niet goed. Zelf heb ik wel een bodybalance-achtig iets (dat moet een mengsel van tai chi, ontspanning en nog meer zijn) en pilates gedaan. Van beide geloof ik dat dat iets meer op inspanning gericht is dan yoga, tai chi, etc. Neemt niet weg dat beide veel te zwaar waren voor mij.

Overigens ben ik ook totaal niet lenig, en word ik ook niet leniger van lenigsheidstraining of wat dan ook. Ergens heb ik gelezen dat een gebrek aan lenigheid door een verstopte lever kan komen. Maar of het waar is…

Meditatie is niet echt mijn ding. Het lukt me nog altijd niet om er rustig van te worden: ik ben (bij een geleide meditatie) te veel bezig met letten op de leiding of (bij een ongeleide meditatie) wordt geprikkeld door iets en kan dan nog steeds niet ontspannen. Mijn omgeving mijn omgeving laten zit er (nog) niet zo in.

Dus ik geloof niet dat ik je echt kan helpen, Evan.