Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Meditatie, yoga, tai-chi enz Re: Meditatie, yoga, tai-chi enz

#9936

E123
Bijdrager

Yoga zie ik eigenlijk niet echt zitten. Het is niet mijn doel om super lenig te worden, ik ben meer op zoek naar echte totale ontspanning, oude negatieve gedachten, negatieve emoties, blokkades opsporen en deze proberen los te laten en ontladen. Dit soort dingen. Ik kan het niet zo goed uitleggen, maar ik denk dat jullie het wel begrijpen. Meditatie zou hierbij weleens kunnen helpen dacht ik.

Mijn lenigheid is wel een stuk achteruit gegaan sinds ik niet meer aan sport doe. Misschien is yoga toch nog niet eens een heel gek idee om eens te proberen. Het stretchen van de spieren geeft een betere doorbloeding, dus dit zou ook bij kunnen dragen aan een beter ontgifting?

Goed leren ademhalen zou ik ook weleens willen leren. Als zuurstof zo ontzettend belangrijk is, dan is een goede ademhaling dat ook.

Evan