Re: Magnesium tekort

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Magnesium tekort Re: Magnesium tekort

#26504

Anoniem

Ik denk dat je echt teveel zout in verhouding met het water gebruikt. De sole maak je door in een pot 1/3 Keltisch zeezout te doen en 2/3 water. Dit goed roeren/ schudden totdat het water geen zout meer opneemt. Er blijft dan ook een laagje op de bodem liggen. Ik roer steeds even voordat ik een theelepeltje (!) van deze zout/water oplossing = sole, in een glas water doe. Dat is dus in een heel andere verhouding dan dat jij gebruikt, Naatje.

Ik had geen hoge bloeddruk, soms met pieken was het wat hoger. Hij blijft mooi stabiel met meestal een bovendruk van ongeveer 117 en een onderdruk van 75.

De sole zet je weg in een donkere kast of lade. Je kunt er weken van doen, afhankelijk van de grootte van je pot.