Re: Ingedroogde ontlasting

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Ingedroogde ontlasting Re: Ingedroogde ontlasting

#100898

Anoniem

Hoi Alaxandra:

Het is wel grappig dat je zei: “Tenzij het ook in zuivel zit”, kwam dit tegen over moedermelk op internet:

Prebiotica en probiotica in moedermelk

Een van de meest overtuigende argumenten voor het belang van prebiotica in de menselijke voeding is de aanwezigheid van galacto in de moedermelk. De macro-en micronutriënten aanwezig in moedermelk (het enige voedsel specifiek en uitdrukkelijk “ontworpen” voor menselijke consumptie) zijn per definitie geschikt zijn voor menselijke consumptie. Moedermelk bevat zowel probiotica (Bifidobacterium, meestal) en prebiotica.

http://www.prebiotica.com/

Hoi San:

Je kunt altijd wat bataat of wat pompoen eten bij een vetrijke maaltijd met wat vlees, er zit wat resistent zetmeel in bataat en nog minder in pompoen, en wat andere vezels die fermenteerbaar zijn in de dikke darm, kook ze en eet ze koud op bij de maaltijden met vet en wat eiwitten. Je mag ze ook warm eten maar bij het koud laten worden krijg je weer meer resistent zetmeel.