Re: even lezen!

#9083

Dirtsa
Bijdrager

klopt Mike, die Jugrie gaat erg extreem..

Ik heb je advies opgevolgd en eet nu dagelijks wat KH uit quinoa, rijstwafel (ja met flink beleg), boekweit, volle rijst en soms een zure appel of rode bessen. Ben gestart met hele kleine hoeveelheden omdat ik bang ben dat ik anders alles ga vasthouden. Ik denk dat ik mijn lichaam even moet laten wennen.. Eet het nu bij de lunch (1 rijstwafel, 20 gram quinoa of boekweit/rijst) en later op de middag nog iets als tussendoorthe met eitje ofzo. Voelde me veel beter vorige week, de avonden werden langer en voelde me energiek. Dit weekend wat minder, maar denk dat dit met andere dingen te maken heeft. Voel me nu nog wat belabberd, gevoel alsof ik op een wolkje zweef, wazig zien en melaise gevoel… misschien toch de KH nog iets ophogen..