Re: Dirtsa stelt zich hier ook voor

Forum Forums Stel jezelf even voor Dirtsa stelt zich hier ook voor Re: Dirtsa stelt zich hier ook voor

#8813

Dirtsa
Bijdrager

Dirsa,

dank dat je dit wilde delen. Ik eet ook redelijk wat groenten, naast veel vetten en eiwtten. Als ontbijt start ik met een smoothie met hierdoor kokos en levertraan. Hierna heb ik snel behoefte aan wat eetbaars, dus meestal neem ik dan een restje smoor groenten van de avond ervoor (kan vanalles zijn, maar vaak courgette/witlof/ui in kokos/ghee of olijfolie met lekker veel kruiden)

Dan zit ik even vol,

soms neem ik tussendoor zelfgemaakte muffins (hartig) van ei+groenten+kruiden

dit meestal als ik moet werken,

de lunch is altijd anders, maar ook altijd met iets rauw: komkommer zonder schil, iets warms: vis of vlees, quinoa en kokosolie/olijf/tarwekiemolie

Ik vind groenten op allerlei manieren lekker! Maar vooral flink gekruid, gesmoord of gekookt!

Hoeveel eiwitten nemen jullie op een dag? soms denk ik dat ik hiervan nog wat tekort kom..