Re: behoeften

#41643

Anoniem

Ik luister bij honger(als ik het echt te bont maak met lang niets eten en mn bloedsuiker laag is) helaas soms iets te vaak naar slechte neurotoxische “behoeften” :lol:. Dan wil ik vaak supersnelle carbs als bier of gefrituurde aardappel.

Ik merk verder dat ik vrij goed af moet wisselen met een dag eieren boter kaas ui en een andere dag quinoa/amaranth boter en wat groenten. Vooral met eieren en boter wordt de verzadiging nauwkeurig gereguleert bij mij ^_^.

Btw vitamine c in groenten stevig koken(boerenkool bijv) lijkt me toch een beetje tegenproductief om te doen, is hier een truuk(of mechanisme) voor?

Peace