Re: Zwak vlees

#25586

autumn
Bijdrager

Ik waak er al jaren voor om zowel cacao als snelle suikers niet te dicht voor het slapengaan te eten. Cacao is vanwege de cafeïne een heuse oppepper in een wat grotere dosis. En een snelle suiker (ik gebruik hooguit de ongeraffineerde vormen, maar ook deze slechts sporadisch) laat mijn hart harder slaan of de bloeddruk wordt verhoogd, of beiden. In elk geval activeert het activeert mijn hart dusdanig, dan ik er enkele uren wakker van blijf.