Re: Zonnebank (on)gezond?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Zonnebank (on)gezond? Re: Zonnebank (on)gezond?

#59863

Goedemorgen allen,

Zonlicht is ontzettend gezond voor je lichaam, het maakt inderdaad de broodnodige Vitamine D aan. Daarnaast geeft het energie, warmte en voel je je vrolijker (gelukshormoon). En je krijgt een vakantiekleurtje als souvenir.

De grote truc van zonnen buiten én binnen is er verantwoord mee om te gaan. Zorg dat je niet teveel zon krijgt (en je verbrandt), want dan breng je schade aan je huid.

In de periode die nu weer aanbreekt (de r in de maand) hebben we hier in NEderland geen mogelijkheid om buiten onze vitamine D op te doen, ook niet als de zon eventjes schijnt. De kracht is simpelweg niet sterk genoeg. De moderne zonnebanken hebben UVA en UVB-licht (net als de zon) in de lampen zitten waardoor je op een controleerde manier toch je vitamine D binnenkrijgt. Een heel goed alternatief voor de buitenzon dus, mits je er verstandig mee omgaat en niet overdrijft.

Voor meer info en advies kun je bij SVZ zonnestudio’s terecht of op onze site: http://www.svzinfo.nl