Re: Zijn er voedingmiddelen die jullie echt missen, en toch niet kopen?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Zijn er voedingmiddelen die jullie echt missen, en toch niet kopen? Re: Zijn er voedingmiddelen die jullie echt missen, en toch niet kopen?

#49590

Webmaster
Bijdrager

Een eiwitrijk dieet zonder ondersteunende vetten is slecht om meerdere redenen:

– Het kost ontzettend veel spijsverteringscapaciteit om verhitte eiwitten te verteren. Het onttrekt veel water, vit. A en schildklierhormoon (!) aan je systeem. Juist door meer vet dan eiwitten te eten ondersteun je de vertering van eiwitten.

– Er is veel maagzuur voor nodig om eiwitten goed te verteren. Iets waar jij (en vele anderen) juist te weinig van hebt!

– Eiwitten zonder voldoende ondersteunende vetten worden omgezet in glucose, waardoor je nog steeds in de suikerverbranding blijft.

Als vet jou alleen maar honger bezorgt komt dat omdat vet door jouw lichaam nog steeds niet wordt gezien als brandstof en het blijft vragen om suiker (koolhydraten) als brandstof. Zie reden nr. 3 hierboven waarom veel eiwitten voor jou dus geen structurele oplossing zijn.

Mike