Re: welke supplementen?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid welke supplementen? Re: welke supplementen?

#55862

Dankje Lia. Ik had alleen op de site van green pasture gekeken. De variant die ik heb staat er niet bij, maar ik heb nu wel een beetje een idee hoeveel er in zit. Per capsule zit er eigenlijk maar heel weinig in zie ik, per dagdosering om en nabij de 10 microgram.

De meesten hier gebruiken de vloeibare geloof ik he, en dan een halve tot hele theelepel per keer? Dat is wel een flink hogere dosering als ik zie dat er per 0.5 mg (dagdosering) gemiddeld 5 microgram vitamine D zit en een theelepel het tienvoudige is, namelijk 5 ml en dus 50 microgram vitamine D per dosering. Als de pot capsules leeg is ga ik dan maar aan de flessen olie.