Re: welke supplementen?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid welke supplementen? Re: welke supplementen?

#55848

Anoniem

Klopt idd dat ik best wat koolhydraten eet. Daar ben ik me ook van bewust.

Voordat ik begonnen ben met in de ochtend glutenvrije ontbijtgranen eten, dronk ik vaak fruitsmoothies met lijnzaad of ik at biogardeyoghurt met noten. Toen kwam ik er achter dat die fruitsmoothies geen goed idee zijn wanneer je bijnieruitputting hebt en de yoghurt kon niet meer wegens intolerantie voor melkeiwit ( vooral koe).

Toen ben ik groentesmoothies gaan maken. Op de een of andere manieer kan mijn lichaam dat slecht verdragen, want ik heb toen een paar keer moeten overgeven.

Toen wist ik niet meer wat ik dan wel moest eten en maar voor glutenvrije ontbijtgranen gekozen.

Hebben jullie misschien tips voor het ontbijt?

Ik at eerder ook geen aardappels meer, maar is er weer ingeslopen.

Ik ga de koolhydraten zoveel mogelijk proberen te schrappen. Vind het wel lastig wat ik dan allemaal moet eten. Eerder at ik s middags steeds gebakken eieren met groenten, maar dat komt op den duur ook je neus uit.

Van het dieet wat ik nu heb, ben ik flink afgevallen, terwijl ik al niet veel bij te zetten had.