Re: WASP vs Atkins

#58348

Poekie
Moderator

Hallo Hans, welkom.

Je schrijft WASP maar ik denk dat je WAPF (Weston A. Price Foundation) bedoelt.

Het lijkt inderdaad veel op het Atkins dieet. Maar Atkins gaat uit van een gebruik van 20gram koolhydraten per dag.

En dat is voor heel veel mensen veel te weinig. Zolang je in een suikerverbranding zit (wat de meeste mensen zijn) moet je maximaal 100 gram drooggewicht koolhydraten tot je nemen. bovendien is het zo dat als je laag in koolhydraten gaat moet je er veel verzadigde vetten tegenover zetten in de vorm van vlees, zuivel, vetten.

Verder is het handig als je het ‘alleen lezen forum‘ eerst tot je gaat nemen.

Een redelijke samenvatting van het forum vind je op mijn site: http://www.voedingisgezondheid.nl

Daar staat het allemaal wat overzichtelijker bij elkaar.

Lees deze tekst van Mike over bijnieruitputting en je kunt ook de vragenlijst over bijnieruitputting invullen.

En hier een tekst over o.a. de schildklier.

Lia