Re: Voorstellen en adviezen voor ontgiften: Debsy

Forum Forums Stel jezelf even voor Voorstellen en adviezen voor ontgiften: Debsy Re: Voorstellen en adviezen voor ontgiften: Debsy

#32140

Poekie
Moderator

Debsy,

Quote:
mijn kennis van voeding is niet minimaal, daar ligt het probleem dus niet.

en

Quote:
Ja Poekie bij mij is het niet eens een verlangen want zo heel lekker vind ik het eerlijk gezegd niet eens (chips en dropjes) meer een soort automatisme, het eten zelf ofzo.

Je bent niet voor niks op dit forum. Je ervaart dat je voeding nog beter kan, anders zou je niet mee ‘forummen’.

Als je jezelf goed voedt, en bij ons zijn dat vooral vetten, is mijn ervaring dat ik geen behoefte en trek heb in tussendoortjes.

We blijven veel langer verzadigd.

Wij eten onze eerste maaltijd vaak tussen 12-13uur.

Van de week hebben we zelfs gesport (proefles Zumba van 3 kwartier) en daarna pas gegeten.

Een vette smoothie. Ik denk ook dat we door de vet inname dan ook geen last hadden van spierpijn.

Iemand vroeg eens: heb je dan niet de neiging om te zondigen.

Het is maar wat je zondigen noemt.

Mijn antwoord was: dat wij gewoon alle dagen heerlijk eten en genoeg en dat we daardoor geen behoefte hebben in tussendoortjes.

En bovendien komt er ook bij kijken dat we ondertussen weten dat in alle koek, snoep, chips, noem maar op ontzettend veel rotzooi zit. En dat is al een hele goede stok achter de deur om het niet meer te eten.

Men denkt ook, dat als je biologisch eet dat je dan niet lekker meer kan eten. Wat een flauwekul, maar ja, men weet gewoon niet beter.

En ook vaak gehoord: biologisch eten is duur.

Ja, als je alles via een natuurwinkel koopt betaal je de hoofdprijs.

Ga de boer op en koop het rechtstreeks van zijn landje.

Dan mag het misschien nog iets duurder zijn (vaak ook niet) maar je hebt er zo-wie-zo minder van nodig.

En je blijft langer verzadigd, dus heb je minder trek in tussendoortjes.

Dus maakt het dan niet zo veel meer uit, die prijs.