Re: (Voorlopige) resultaten van WAPF

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid (Voorlopige) resultaten van WAPF Re: (Voorlopige) resultaten van WAPF

#55599

ongelovigethomaz
Bijdrager

Ter aanvulling op mijn eerdere bericht. Mijn grootste valkuil is geweest dat ik soms dingen te extreem wilde doen.

Voorbeelden zijn:

– Extreem streng anti-candida dieet in de beginmaanden, waardoor ik hele heftige die-off symptomen ervaarde. Zo heftig dat ik er ziek van was. Gelukkig had ik destijds geen baan, dus het kon. Maar ik zou anderen adviseren rustiger aan te doen.

– Te laag in koolhydraten gaan zitten, waardoor ik super moe werd en constant wilde snacken. Nu houd ik echt rekening met de 100 gram droog gewicht aan koolhydraten elke dag. Anders wordt ik niet blij, want ik zit niet in de vetverbranding.

– Te snel en te veel H2o2 nemen irriteerde mijn maag en darmen enorm

– Te snel en te veel vet willen innemen werkte ook niet voor mij, want ik at vroeger nauwelijks vet. Het lichaam moet eraan wennen.

Kortom, neem de tijd de veranderingen gedoseerd door te voeren. Het lichaam kan dan langzaam wennen.