Re: Vetverbranding

#19179

Poekie
Moderator

bizzkwiekje,

Is het voor jou misschien een idee om niet ‘s ochtends te eten maar pas te gaan eten wanneer je trek krijgt.

Wij doen dat nu al geruime tijd en dat bevalt ons prima.

Wij beginnen de dag met 2 glazen sole waarvan 1 met H2O2 en soms citroensap.

Dan komen we de ochtend door met groene thee met daarin kruiden uit de tuin en verse gember en kurkuma.

Die groene thee vinden we best wel belangrijk. Als we daar tekort aan toekomen hebben we ook eerder honger/trek.

Dan meestal tussen 12-13uur nemen we onze supervette yoghurtsmoothie.

Daar kunnen we uren op voort.

Vaak eten we ‘s avonds pas tussen 19-20uur.

De ene dag warm: wokgroente met bataat en vlees.

De andere dag: yoghurt/kwark met slagroom

1x per week nog zuurdesembrood met veel roomboter, kaas en een heerlijke kaasomelet.

Het is het proberen waard om pas te eten als je lichaam het aangeeft.

Afgelopen zaterdag kwamen we niet eerder aan eten toe dan om 15uur.

Het was totaal geen probleem.

het enige lastige was dat we die avond de lever-galreiniging van Moritz gingen doen.

Toen hebben we het hele tijdsplan maar een half uurtje opgeschoven.

Want ja, je mag eigenlijk na 13.30uur niets meer eten.

En helemaal niet eten dat was toch even te gortig., we hebben toen een appelsmoothie met water gedaan.

We dachten dat is zo verteerd en dat ging dus goed.