Re: Vetverbranding

#19131

autumn
Bijdrager

@claireelis

Ik heb laatst ook eens een eerste aanzet gemaakt met het ketose-experiment. Na een paar dagen sapvasten heb ik geen granen of suikers meer gegeten, wel groente waaronder ook pompoen en na een tijdje ook bonen. Ik at heel veel vet en heb mezelf voortdurend getest met ketostix. Ik kwam ook niet verder dan de gemiddelde kleur.

Gehele onthouding van granen voelde nog niet helemaal goed. Wel had ik voortdurend een verzadigd gevoel en geen trek in koolhydraten. Het was wel even wennen om op zo weinig momenten te hoeven eten. Ik zou het haast saai vinden, aangezien eten een ware hobby is… 🙂

Ik ben nu nog wat koolhydraatproducten aan het opmaken zoals maaltijden uit de vriezer. Ik ga binnenkort een leverreiniging doen en daarna opnieuw eens kijken of ik in een ketose kan komen en hoe me dat bevalt.