Re: Vetverbranding

#19386

Dirtsa
Bijdrager
Quote:
fruit telt niet, daar zitten veel te weinig kh in. Kokosvezels tellen wel, maar de vraag is of ze verteerd worden en niet via de ontlasting afgevoerd worden. Je kunt kokosvezels beter koken, lijkt me.

Maar fruit bevat toch fructose, wat Kh rijk is? Fructose is in mijn ogen nog slechter dan bijvoorbeeld KH uit quinoa..

Die kokosvezel bevatten 4gram KH per 100 gram,

dus niet Kh rijk!