Re: Timo

Forum Forums Stel jezelf even voor Timo Re: Timo

#56713

Ik zelf eet 6 sneetjes zuurdesem brood per dag. Bij het ontbijt twee met boter en 2 eieren. Daarbij drink ik 500 cc rauwe melk.

Tussen de middag op het werk eet ik 4 sneetjes zuurdesembrood met daarop al naar gelang waar ik zin in heb, boter, leverpastei, boerencervelade, rauwe ham etc. Bij het avondeten eet ik weinig koolhydraten een aardappeltje of wat rijst.

Ik denk als je sport dat het goed is om complexe koolhydraten te eten. Ik ben 1.80 lang en weeg 73 kg

Gr

John