Re: Timo

Forum Forums Stel jezelf even voor Timo Re: Timo

#56711

Hallo Timo

De originele richtlijnen van Weston Price beperken koolhydraten helemaal niet. Ik ben ook vaak verbaasd hoe onder de richtlijnen van Weston Price vaak gedaan wordt alsof dat wel zo is. Kijk een op de amerikaanse site.

Ik eet volgens deze originele richtlijnen rauwe melk, eigen gemaakte yoghurt, boter, bak in reuzel, eet zuurdesembrood, fruit ook bananen etc. Van koffie wordt gezegd dat je voor jezelf moet bepalen of je er wel of niet tegen kunt. Ik drink 2 kopjes per dag.

Wat sporten betreft heb ik mij laten inspireren door het boek ” Younger next year ” a guide to living like 50 until youre 80 and beyond.

Ik sport 5 ochtenden om 6.00 combinatie van kracht, cardio en lenigheid. Daarnaast train ik 2 x in de week Kravmaga en 2 x bjj vooral techniek.

Werk fulltime ben 54 en voel me prima!!

Groetjes

John