Re: superfoods

#10493

corneliahz
Bijdrager

Nóg zo’n superfood: chia zaad!

Je kunt het droge zaad gebruiken, of je mengt 2 eetlepels zaad in 250 ml water. Bewaren in de koelkast. Er ontstaat een soort kikkerdril 😀 wat je door smoothies, of saladedressings kunt gebruiken. Soms neem ik gewoon zo een eetlepel. Bij gebruik van 2 eetlepels per persoon per dag doet één persoon ongeveer een week met dit mengseltje.

Mij helpt ‘t energie geven als ik even een dip ervaar die ik niet wil hebben op dat moment, het voedt ook behoorlijk is mijn ervaring.