Re: sporten.

#56927

Webmaster
Bijdrager

De vroege mens deed niet aan krachttraining of cardio. Die wandelde hele afstanden, vanwege zijn nomadische levensstijl. Hij telde ook geen zware gewichten in zijn eentje. Grote prooidieren werden gezamenlijk gedragen en verder beperkte het gewicht op de armen zich tot het oppakken van een kind in tijden van gevaar (waarbij de spieren extra sterk worden door glucose-afgifte a.g.v. stresshormonen) en het dragen van een bos takken voor het maken van vuur. Alles gebeurde in de open lucht, dus niet in een verstikkende fitnessruimte. Ook joggen in de open lucht is pure waanzin. Zeer belastend voor de gewrichten en de mens is geen duurloper, kijk maar naar hoe ongezond (uitgemergeld) marathonlopers zijn.

Mike