Re: sporten.

#56900

Webmaster
Bijdrager

Dit is de tweede keer dat je zegt dat je energie verbindt aan glucose en dat verbrandt. Glucose wordt niet verbrand, maar vergist en dit kost ontzettend veel energie omdat een cel die gedeeltelijk glucose fermenteert een alsmaar lagere energie-output heeft. Glucose levert korte-termijnenergie op maar put je op de lange termijn uit. Daarnaast loop je het risico op o.a. kanker, hart- en vaatziekte en diabetes.

Suikervergisting (fermentatie) is een anaeroob (zuurstofarm) proces en dat is niet waar wij als op zuurstof gebaseerde organismes voor gemaakt zijn. Ik adviseer dan ook geen anaerobe lichaamsbeweging, zoals met z’n allen je uitsloven in een zuurstofarme fitness-ruimte, maar milde lichaamsbeweging in de buitenlucht, want dat is aeroob (zuurstofrijk). Strand- en/of boswandelingen zijn het allerbest!

Mike