Re: sporten.

#56909

Anoniem

o.a. denk ik ja… gewoon krachttraining. Elke spiergroep kort maar krachtig inspannen voor een korte periode. Dat is het idee, neem aan dat jij daar wel meer over weer Nick want jij traint 4-5x per week volgens mij of was dat nou iemand anders?

Wat ik eerst deed, jaren terug dat sloeg helemaal nergens op. Dus volgende x ga ik het wat beter aanpakken. Denk dat het pas tegen de winter wordt dat ik me daar mee ga bezig houden en dan nog niet te veel. Ik doe het omdat ik denk dat het goed is voor me lichaam. Ik wil niet te veel tijd kwijt zijn aan sport.