Re: sport

#23690

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

Het komt altijd op het zelfde neer: luister naar je lichaam.

Als je gaat sporten met je hoofd ( want het geeft energie…zeggen ze/het is goed voor je…zeggen ze/vetverbranding…zeggen ze) en je gaat dan over je grenzen, dat lijkt mij niet goed.

Ik weet dit uit ervaring.

Maar zolang je je goed voelt bij de beweging, of het samen sporten bij een teamsport, als je er inderdaad energie van krijgt, en het kost geen energie. Dan is er volgens mij niets mis mee.

Ik zou er wat voor geven als ik weer, enigzins, zou kunnen sporten. Maar ik hoop eigenlijk eerst maar eens te beginnen met lopen.

Gewoon wandelen zou al geweldig zijn, met de hond het bos in of zo 🙂