Re: Spanning en stress

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Spanning en stress Re: Spanning en stress

#23329

Kia Ora
Bijdrager

Ook hier is magnesium een groot favoriet bij stress. Ik zorg ook dat ik stevig in de B vitamines zit. Ik merk toch dat wanneer ik er een tijdje wat makkelijker (lees: helemaal niet) mee bezig ben, ik toch gevoeliger ben voor negatieve dingen.

Voor mij werkt klassieke muziek heel goed. Onze tv is ook een computer en ik luister vaak naar een internet radio met Barok muziek. Ik voel de spanning dan weglopen. En zonlicht, ook erg plezierig. Vitamine D he? En gewoon puur afleiding. Vriendin bellen, wandelen, honden kammen, even helpen op school…

Wat vinden jullie trouwens van Bach voor acute stress? Bij mij werkt het erg goed en ik gebruik het ook voor de kids, ook super ervaringen mee. Ben erg benieuwd!