Re: Sonja B, Noord-Holland

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Sonja B, Noord-Holland Re: Sonja B, Noord-Holland

#32920

Poekie
Moderator

Nog een leuk nieuws uit de nieuwsbrief van Ron:


Quote:
Dit zijn geen 10 geboden maar zaken die je gericht kunnen helpen

bij het gezonder maken van zowel je lichaam als je geest.

Wat te doen?

Stap 1 is in kaart brengen wat je dagelijks eet, smeert,

drinkt of inademt.

Stap 2 is kijken welke toxines je kunt vermijden door andere

keuzes te maken

Stap 3 is het detoxen van het lichaam met produkten die zware

metalen en gifstoffen binden, je lever, darmen en nieren helpen

Stap 4 is het verlagen van het stress niveau en het verbeteren

van je slaap, het zoeken van ontspanning

Stap 5 is het vergroten van je bewustwording en het doorgeven van

kennis aan je omgeving, de mensen die ervoor openstaan

Stap 6 is het loslaten van zaken die jouw ontwikkeling afremmen,

dus de mensen die jouw keuze niet respecteren of je negatief benaderen

Stap 7 is beginnen met lichte inspanning zoals het dagelijks wan-

delen, fietsen, zwemmen etc…..

Stap 8 is het uitbreiden van je sociale netwerk zodat je minder

kwetsbaar wordt en altijd een luisterend oor kunt vinden

Stap 9 is het kijken naar je rol in jouw omgeving. Wil je bijv

iets voor de ander gaan doen/betekenen en bijv eens denken aan

vrijwilligerswerk voor organisaties die wel integer zijn.

Stap 10 is het loslaten van de main stream media die iedere dag

je hersenen bombarderen met negatieve informatie en je het gevoel

geven dat het toch niet meer uitmaakt wat je doet/wilt

Zoveel mensen denken dat alleen een gezonde maaltijd genoeg zal

zijn. Helaas niet. Het gaat om een holistisch samenspel waarbij

de beide lichamen voedt. Dus je fysieke lichaam met gezonde

vetten, mineralen, zouten, schoon water, natuurlijke vitamines

en je energetische lichaam met (zon)licht, liefde, muziek en

creatieve inspanningen.